එකක් කේසින් (Casein) මෙය 80% ක් තිබෙනවා. ඉතිරි 20% තිබෙන්නේ වේ (Wjeu) ප්රොටීනය. මේ කේසින් කියන්නේ ඉතා ඉහළ ජීර්ණ හැකියාවක් තිබෙන ප්රොටීනයක්. ශරීර වර්ධනයට පේශී වර්ධනයට අත්යවශ්ය දෙයක්. වේ ප්රොටීනයත් ඉතා වැදගත් ප්රොaටීනයක්.
mekanm poddak maru wela Whey ikmanata digest wenne. Casien slow...