ගස්ලබු දළු කොටල මිරිකල ඉස්ම, පනාමල් ගැට තම්බල ඉස්ම, කොළපාට ඇපල් ඉස්ම හොඳයි කියල අහල තියනව, පාවිච්චි කරල නෑ. ඩෙංගු වලදි දියර පාලනය වැදගත් ඒ කියන්නෙ intake එකයි out එකයි ගැන අවධානයෙන් බලනව, මොකද ගන්න ප්රමාණයට වඩා පොඩ්ඩක් අඩුවෙන් තමයි සාමාන්යයෙන් පිට වෙන්නෙ ඒත් ගොඩක් අඩුනම් ඒක ගැටලුවක් වෙනව ඒ...