නින්ද නොයෑම (Insomnia)
නින්ද (Sleep) - හැඳින්වීම (Introduction)
නින්ද යනු කුමක්ද?
නින්ද යනු සිහිය හා බාහිර උත්තේජයනට ප්රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව අවම මට්ටමක පවතින, කායික ක්රියාකාරිත්වය අඩු , ස්වාභාවික තත්වයකි. නින්දට ගොස් යලි අවදිවීම යනු දැල්වූ බල්බයක් නිවා දමා...