Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search

Search results

  1. Wal MAMA

    Molen chande deepallaa..

    ඒකට තමයි චම්පික මහත්තය ඉන්නෙ.
  2. Wal MAMA

    මෛත්‍රීපාල දිනවන්නට නම්?

    ගූ යන්න රිදිල.
  3. Wal MAMA

    Our Honorable President

    Ane pala wesiye yanna.
  4. Wal MAMA

    Our Honorable President

    Ane pala ponnaya yanna.
  5. Wal MAMA

    තුන් පාරක් නම් බෑ

    නෑ බං මු ගප්පියා නෙවේ. වෙන පොරක් :no::confused::no:
  6. Wal MAMA

    WSO2 SE help

    Lokka intern da permanent da??
  7. Wal MAMA

    තුන් පාරක් නම් බෑ

    තුන් පාරක් නම් බෑ ආතල් ඔියි :rofl::rofl::rofl: -V2KGMm8A08 Original Link To Video: https://www.youtube.com/watch?v=-V2KGMm8A08 disclaimer: I dont own this video. Abstracted from youtube only for sharing purpose. Link to original channel https://www.youtube.com/channel/UCo51bjbXU1YxOkv7EIlTi1g
  8. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    මචන් BCAA use කරනගමන් natural bodybuilding කරනඑකේ තේරුමක් තියෙනවද? අපි whey එකක් use කරන්න ඕනද? මචන් උබ පාවිච්චි කරන pham bcaa කීයක්වෙනවද ? කොහෙන්ද ගන්න හොද? ඒක දිගටම use කරන්න හොදද?
  9. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    Thanks machan.... මගේ body type එක mesomorph. ගින්දරවගේ ඇග හදාගන්න පුලුවන්. :rofl::rofl::rofl: මෙතනින් බල‍ාගන්න පුලුවන් body type එක http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm මොකද්ද බං මේ BCAC කියන්නෙ ? මන් මචන් bodybuilding කරන්න පටන් ගත්තට පස්සෙ මෙන්න මේ vitamins daily ගන්නවා. මොකද හිතන්නෙ...
  10. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    ok boss... මෙහෙම කරපන්. උබ gym එකට ගිහින් weight training exercise කරනවනම් උබට පුලුවන් 6months - 1year(හොදට ඇගට දැනෙන්න ගහන්න පුලුවන් වෙන්න ඕන) විතර exercise කරල fat burner එකක් use කරල fat එක බස්ස ගන්න. උබ gym යන්නෙ cardio කරන්නයි,abs, පොඩ්ඩක් ඇග හෙල්ලෙන්න exercise කරන්න නම් මන් කියන්නෙ...
  11. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    මන් දන්නෙ නැහැ weight gainers වල side effects. හැබැයි මොන supplement එකට වඩා whey supplement recommend කරන්න පුලුවන්. හොද brand එකක supplement(whey gold stand) එකක් ගනින්. ගොඩක් කට්ටිය කියන්නෙ kidney අවුල් එනව කියල. ඒකට හොදට වතුර බීපන්. එතකොට බයවෙන්න දෙයක් නෑ.
  12. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    ඇයි fish oil one month use කරන්න කිව්වෙ. මොකද්ද හේතුව.. ?
  13. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    Heeee... මොකද්ද උබට වෙන්න ඕන. maintain, body weight increase or decrease ?
  14. Wal MAMA

    Gym Yana Kollo Wenuwen II

    නෑ මචන්.... හරියට කරේනැත්තන් එන්න පුලුවන්. උබේ core muscles හරියට strong නැතුව heavy squats and heavy weight lifting කරනවනම් එන්නපුලුවන් risk එකක් තියෙනවා. ඒකයි ගොඩක් උන් belt එක use කරන්නෙ core එක stable කරගන්න. හරියට කොරොත් හරි.
  15. Wal MAMA

    රනිල් පාරට බහින්න තීන්දු කරයි

    මන් දන්න විදිහට මහින්දට චන්ද ප්‍රතිපල වෙනස් කරන්න පුලුවන් කියන කතාව හරි. දැන් එක එක දේවල් එලියට එනවා. බලමු මේකටත් මොකද්ද වෙන්නෙ කියල.
  16. Wal MAMA

    Thanks machan reply ekata. thama potha awe ne. thawa week ekak balala complain karanawa.

    Thanks machan reply ekata. thama potha awe ne. thawa week ekak balala complain karanawa.
  17. Wal MAMA

    තව කවුද සෙට් වෙන්නේ ?

    මචන් මන් oracle exam 2k විතර කරල තියෙනවා. ඔක්කොම පොත් බලල තනායෙන් පාඩම් කරල. class කරනඋන් අලුත් syllabus එකට සෙට්වෙන්න හෙන කාලයක් යනවා. උබට පොඩ්ඩක් හරි knowledge එක තියෙනවනම් පොත් කියවලා exam එකට සෙට් වෙන්න පුලුවන්. එහෙම අමාරුනම් 10g class එකට යන්න.යනගමන් 11g book එකක් හොයාගන්න. refer කරල 11g...
  18. Wal MAMA

    වරෙන් සල්ලි කාරයෙක් වෙන්න

    මන් තුන්පාරක් කියෙවුව......... සිරාවට ඇත්ත
  19. Wal MAMA

    Bookdespository problem. need a help http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1642672

    Bookdespository problem. need a help http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1642672
  20. Wal MAMA

    Bookdepository Help

    මන් ගිය මාසෙ(October) 15 ව book එකක් buy කරා bookdepository.com website එකෙන්. මන් වෙනද පොත් ගේන්නෙ ebay එකෙනුයි, amozon එකෙනුයි carrier එකක් හරහා. ඒත් transport අවුුල්, ගනන් වැඩි නිසා මන් ඒවලින් ගන්නෙ නැතුව bookdepository එකෙන් ගෙන්නුවා.:yes: මන් කවදාවත් bookdepository එකෙන් පොතක් ගෙන්වල නෑ මීට...

    No contents
Top Bottom