අක්මාවේ තෙල් තැම්පත්වීම හෙවත් Fatty Liver

[Brandy2020]

Wannaku method, ok ?

 

[Flok1]

TFS!

 

[helplesser]

Mageth thiyanawa ban. Eth thama control ekak na. Mixed rice, kottu, biriyani, mcdonlds thamai kanne godakma.

 

[Tricle_Buwa]

@HAneo බ්‍රෝ...

 

[Clemo]

Mageth thiyanawa ban. Eth thama control ekak na. Mixed rice, kottu, biriyani, mcdonlds thamai kanne godakma.

heta idanma bonna patan ganin
oya brand ekama ganin

 

[helplesser]

heta idanma bonna patan ganin
oya brand ekama ganin

Ela ela balamu bro. Tnx

 

[hekelum]

Wannakku method karapan hariyata wena mukuth oni na.

 

[Clemo]

Ela ela balamu bro. Tnx

oke side effects mkuth na

 

[Heshan Daminda]

මොනවා ද බං රෝග ලක්ෂණ

මුකුත් වුනේ නෑ. වෙනසක් නෑ.

 

[avjayarathne]

අක්මාවේ තෙල් තැම්පත් විමක්නම් දන්නේ නෑ
හැබැයි ඔතන තියෙන 85%ක්ම කරනවා සාමාන්‍යයෙන්

 

[kinkon]

බම්ප්

 

[EnIgma001]

අක්මාවේ තෙල් තැම්පත් විමක්නම් දන්නේ නෑ
හැබැයි ඔතන තියෙන 85%ක්ම කරනවා සාමාන්‍යයෙන්

 

[RottenCOLT]

thanks machan. මගෙත් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි. ඊළගට ඕක තමයි සෙට් වෙන්නේ.

 

[yaan]

මටත් fatty liver ඇවිත්, එක දිගට හැමදාම මාස 2ක් gym ගිහිල්ල, කෑමෙන් පරිස්සම් වෙලා අඩු කර ගත්තා.
Stage 3 තිබ්බේ..

 

[darshanadun]

bmp

 

[SLK_sri]

@2osama

poddak me thread ekata warenko

https://elakiri.com/threads/ඥානසාර-...ිට-කුරානයෙන්ම-ඔලුවට-පහරදෙයි-❤️.2072886/unread

 

[HAneo]

@HAneo බ්‍රෝ...

Me channel eka thama machan mama fallow karanne

---

thanks machan. මගෙත් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි. ඊළගට ඕක තමයි සෙට් වෙන්නේ.

ෆැටි ලිවර් එන්නේ මචන් ඉන්සියුලින් රෙසිස්ටන්ස් එක සහ මෙටබ්ලොසම් අඩු උනාම. කොටින්ම කාල පුටුවේ ලගින උන්ට එන ලෙඩ. කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ වෙනම දෙයක්. එක හුගක් වෙලේට ජාන වල බලපෑමක් තියනවා. උදා: අපේ හුගක් උන් හිතන් ඉන්නේ බිත්තර කහ මද කෑවම කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා කියල. බිත්තර කහ මඩේ කොලෙස්ටරෝල් තියනවා තමා. හැබැයි ඕක වෙන්නේ මෙහෙමයි. අපේ ඇගේ ස්වාබවිකව කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා. එකේ සැහෙන්න උසේජ් එකක් තියනවා. ඒ ගැන 10 mg වගේ නම් අපි බිත්තර වලින් 7 mg දෙනවා නම් ඇගෙන් හදන්නේ 3 mg . ඒ නිසා බිත්තර කවාම කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා කියන්නේ අමු පචයක්. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරගන්න ක්‍රමේ තම ඔමේගා 3 ෆැටි ඇසිඩ් වැඩි කරන එක.
------ Post added on Sep 24, 2022 at 9:46 PM

 

[RottenCOLT]

Me channel eka thama machan mama fallow karanne

---

ෆැටි ලිවර් එන්නේ මචන් ඉන්සියුලින් රෙසිස්ටන්ස් එක සහ මෙටබ්ලොසම් අඩු උනාම. කොටින්ම කාල පුටුවේ ලගින උන්ට එන ලෙඩ. කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ වෙනම දෙයක්. එක හුගක් වෙලේට ජාන වල බලපෑමක් තියනවා. උදා: අපේ හුගක් උන් හිතන් ඉන්නේ බිත්තර කහ මද කෑවම කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා කියල. බිත්තර කහ මඩේ කොලෙස්ටරෝල් තියනවා තමා. හැබැයි ඕක වෙන්නේ මෙහෙමයි. අපේ ඇගේ ස්වාබවිකව කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා. එකේ සැහෙන්න උසේජ් එකක් තියනවා. ඒ ගැන 10 mg වගේ නම් අපි බිත්තර වලින් 7 mg දෙනවා නම් ඇගෙන් හදන්නේ 3 mg . ඒ නිසා බිත්තර කවාම කොලෙස්ටරෝල් හැදෙනවා කියන්නේ අමු පචයක්. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරගන්න ක්‍රමේ තම ඔමේගා 3 ෆැටි ඇසිඩ් වැඩි කරන එක.
------ Post added on Sep 24, 2022 at 9:46 PM

thank you machan විස්තරේ කිව්වට.

 

[Tricle_Buwa]

Me channel eka thama machan mama fallow karanne

---

ඔයා තමා මට කිව්වෙ... මෙයාගෙ වීඩියෝ බලනව මම දැන් හෝ ගාල. පට්ට කන්ටෙන්ට් ටිකම.. තෑන්ක් බ්‍රෝහ්..

 

[HAneo]

උබලට මම ප්‍රැක්ටිකල් වැඩක් ඕනේ නම් කියන්නම්. ඉන්සුලින් රෙසිස්ටන්ස් එක තම අපේ ලෙඩ වලින් 70% කට හේතුව. ඕක ගැන වෙනම ඩොක්ටර්ස් ලා චැනල් හිටන් දාගෙන වීඩියෝ දාන්නේ එකයි. මේක මොකක්ද කියල හරි දැනුමක් ගත්තම මේකෙන් බේරෙන්න පුළුවන් .දැන් අපි උදේට ආප්ප කෑවා කියල හිතමු. එක ජීර්ණය වෙලා පැයකින් දෙකකින් ඔන්න රුදිරයේ සිනි මට්ටම වැඩි වෙනවා. දැන් අග්න්‍යාශය උද්දීපනය වෙලා ඉන්සියුලින් කන්සන්ට්‍රෙට් එක බ්ලඩ් වල වැඩි වෙනවා මේකෙන් මොකද වෙන්නේ සයිල ඇතුලට අර කෑම වලින් බ්රේක් උන සිනි අංශු දාන්නේ මේ ඉන්සියුලින් වලින්. දැන් ටික වෙලාවක් යනකොට ඇගේ සිනි මට්ටම නොර්මල් වෙනවා. මේක තමා ලෙඩක් දුකක් නැති මිනිහෙක්ගේ වෙන්නේ.

දැන් අපි ගමු කාල එකම තැන ඉන්න එකෙක්. උගේ මුල් කාලේදී මේ වැඩේ මෙහෙමම වෙනවා. හැබැයි සයිල වලට දැන් සිනි වැඩි. දැන් මොකද කරන්නේ මේ සිනි අඩු කරන්නත් ඕනේ නේ. දැන් ඉන්සිඋලින් වලට තනියම ගේම ගහන්න බැ .දැන් අපේ ඇගේ කෙමිකල් බැලන්ස් එක හදන අක්මාව මේ සිනි දාම ඔක්කොම ට්‍රයි ග්ලිසරයිඩ් කරලා පොරගේ කුටීර වල තැන්පත් කරනවා. මු එක දිගට මෙහෙම නිකන් ඉදල කවම මොකද වෙන්නේ අක්මාවේ කුටීර පිම්බිලා ඔන්න එනවා ෆැටි ලිවර් ස්ටේජ් 1 කියන එක.

මේක නෙමේ මේකේ බයානකම දේ. මේ යකා උදේට කාල ආයි 10 ට විතර බනිස් කාල වැඩි සිනි ප්ලේන්ටි එකකුත් බොනවා. දවල්ට කාල 3 ට ආයි කනවා. දැන් අග්නාශයට වැඩ වැඩි. ඇයි හැම තිස්සෙම ඉන්සිඋලින් හදලා දාන්න ඕනේ. ඒ කියන්නේ දවසේ 7 -8 වතාවක් රුදිරයේ ඉන්සිඋලින් වැඩි වෙනව. මේ වැඩි වීමක් අපි කියන ස්පයික් එකක් කියල. එහෙම උනාම අග්න්‍යාශය වැඩ කරන එක අඩු වෙනවා වෙහෙසිලා. අනික් අතට මේ මගුල හරියන්නේ නැ කියල ඉනියුලින් උගේ වැඩෙත් කරන්නේ නැ . අන්න ඒ වෙලේට සයිල ඇතුලට සිනි අංශු යන්නේ නැති නිසා ඒවා බ්ලඩ් වලම හිටිනවා. එකට තමා බ්ලඩ් සුගර් කියල ඔය කියන්නේ.

දැන් මේකෙන් බේරෙන්න නම් අපි මොලේ ඇතුව වැඩ කරන්න ඕනේ.

1. දැන් අර ස්පයික් ගැන 7 විතර ඉදන් 2-3 මට්ටමේ තියාගන්න පුළුවන් නම් ? අන්න ගොඩ නේ. එකයි කියන්නේ තුන් වෙලා හොදට කාල අතරමැද ඉන්සියුලින් එන කිසිම ආහාරයක් ගන්න හොද නැ . අඩුම තේ එකක්වත් ටොපියක් වත් කන්න එපා. ෆැටි ලිවර් තියන උන් දෙවේලක් හොදට කාපල්ලා. ඒ අතරමැදි හොදට වතුර බොන්න එච්චරයි. කෑම වෙලේ පිෂ්ටය අඩුම කළා නම් බඩුම තමා. කිසිම ලෙඩක් නැ . මේකට කියන්නේ ඉන්ටමිඩන්ට් ඵස්ටින්ග් කියල . මේ වීඩියෝ එකේ සමනය විස්තරේ තියනවා.මේක ගැන වැඩි පුර හොයපල්ලා


2. අහාරයේ සිනි අඩු කරන එක තමා අනික් එක. එකෙන් අපේ ඇග තෙල් වලින් දුවන්න හැරෙනවා. අන්න අර තැන්පත් උන තෙල් තට්ටු පිටින් ගැලවිලා එන්නේ. එක මුලදී නම් හරිම අමාරුයි. කක්කා යන්නේ නැ . බඩ රිදෙනවා පැලෙන්න. ඇග පන නැ . සති 2ක කරනකොට ඔක්කොම ශේප් වෙනවා. ඊට පස්සේ සිනි එපා වෙනවා. පාන් කල්ලක්වත් කන්න හිතෙන්නේ නැත. අන්න අපේ ඇග සිනි ඉල්ල්ලන එක නවතිනවා. ඊට පස්සේ උබලට සුපිරි ලයිෆ් එකක් ගෙවන්න පුළුවන්.

මේ තනිකර කිසිම දෙයක් නොකර කෑම වලින් ලෙඩේ කන්ට්‍රෝල් කරන විදිහ