අමු තට්ට උදව්වක් අවැසී සිංහළුනේ

[wissnshaftler]

මට මචං ටසිරි වෙන්ඩම නින්ද යනව
කොච්චර යනවද කියනවනං 11ට නිදා ගත්තම උදේ 7 ට නැගිටින්නෙත් අම්බ ගේමක් දීලා එහෙම කරලත් 2පැන්න ගමං දවල් නිදිමතයි ආයෙ

වැඩ ගොඩ ගැහිලා හීන පස්සට යන එක විතරයි වෙන්නෙ මේ නිදිමත නිසා


මගේ බාග තට්ට පදු කරාව යාලුවෝ නං 1ට නිදාගෙන 6ට නැගිටල.මල් වගේ වැඩ උං කොහොම ඉන්නවද මංදා එහෙම

මේ නිදිමත අඩු කරගෙන උදේ 3ට නැගිටලා රෑ 9යට නින්ද යන්න ඇඟ හිත මොලේ හදාගෙන ටහිකෙන විදියට ප්‍රඩක්ටිව් වෙන්නෙ කෝමද මිතුරේ


උබලා දන් අහයි අතේ ගහනවද කියලා. සතියට දෙකයි සිකුරාදා ඉරිදා විතරයි (පට්ට අමාරුවෙන් ඒ දවස් දෙක නැතුව අනිත් දවස් වල හිත පාලනෙ කරන් ඉන්නෙ නොගහ ඉන්න )

 

[SLK_sri]

suger , cholostrol , pressure check karapan.
smoke karanawada???

 

[ela]

sugar and carbs thama sonny

 

[Solo Rider]

නිකමට සතියක් ජොගින් කරල බලහන්
හැබයි එක දිගට සතියක්වත් කරන්න ඕන

 

[CorD SaC]

කෝපි එකක් එහෙම ගහපන්

උදේම ඇහැරලා exercise ටිකක් කරලා නාපන්

නිදිමත එන වෙලවට එලියට ගිහින් එන්න. ටවුන් එකට හරි

තව ඉතින් ඔය තියෙන මල මූසල ගතිය නැති කරගන්න ඕනි කියන චේතනාව හිතේ තියන් වැඩ කරපන්

 

[Solo Rider]

නිදිමත එන වෙලවට එලියට ගිහින් එන්න. ටවුන් එකට හරි

මට නිදිමත එන්නෙ පාන්දර 2ට වගෙ
එ වෙලාවට ටවුමෙ කඩ වහලනෙ

 

[Heshan Daminda]

මම පාන්දර 2ට බුදියගෙන උදේ 6ට ඇහැරෙනවා. ඇහැරලා ජනෙල් දොරවල් ඇරලා පාරේ ලයිට් එක ඔෆ් කරලා ආයේ බුදියගන්නවා. ආයේ ඇහැරෙන්නේ 8.30 නැත්තන් 9.30ට.

 

[Nidarshana_k]

Seeni kana eka adu karapita
bath kana eka adu karapiya

ochcharai karanna one

nitharaama wash dapan.

 

[Ysa Karu]

matath pattama nidi mathak thiyenne

 

[SLK_sri]

nida gannai, aharennai, kema kanna fixed time ekak hada ganilla, ethakota owa serama hari yanawa

 

[NRTG]

මම පාන්දර 2ට බුදියගෙන උදේ 6ට ඇහැරෙනවා. ඇහැරලා ජනෙල් දොරවල් ඇරලා පාරේ ලයිට් එක ඔෆ් කරලා ආයේ බුදියගන්නවා. ආයේ ඇහැරෙන්නේ 8.30 නැත්තන් 9.30ට.

මා පුතා ඉලෙක්ට්‍රිසිටි බෝඩ් එකේද වැඩ

 

[Heshan Daminda]

මට නිදිමත එන්නෙ පාන්දර 2ට වගෙ
එ වෙලාවට ටවුමෙ කඩ වහලනෙ

කඩ වහල නිසානේ ඌ රෑට යන්න කියන්නේ. ඌ කඩ කඩන්න යන්නේ රෑට.

---

මා පුතා ඉලෙක්ට්‍රිසිටි බෝඩ් එකේද වැඩ

මම සමාජ සේවයක් කරන්නේ.

------ Post added on Jun 12, 2024 at 12:14 AM

 

[Honda.putha]

හීන පස්සට යන එක විතරයි වෙන්නෙ මේ නිදිමත නිසා

නින්ද වැඩි නම් හීන පේනවා වැඩීනෙ.

 

[CorD SaC]

මට නිදිමත එන්නෙ පාන්දර 2ට වගෙ
එ වෙලාවට ටවුමෙ කඩ වහලනෙ

හැමවෙලේම මතක තියාගනින් මම බල්ලෙක් මම නිදාගෙන හරියන්නේ නෑ කියලා.

 

[LINDA_ADERSON_22]

මට ඇහැරුනම බඩගිනියි. කෑවම නිදිමතයි.

 

[hi.dushan]

මා පුතා ඉලෙක්ට්‍රිසිටි බෝඩ් එකේද වැඩ

උඹලටත් කතාවේ කෑල්ලක් කිවුවම ඉතුරු ටික තේරුම් ගන්න තරම් සාමාන්‍ය දැනුමක් නෑනේ

@Heshan Daminda රෑ 12ට විතර අල්ලපු ගෙදරට ගිහින් නංගිත් එක්ක සීන් එක දාලා එනකොට රෑ 2 විතර වෙනවා ඊට පස්සේ තමයි පොර නිදාගන්නේ​

මොකෝ උඹ කියන්නේ අල්ලපු ගෙදර මිනිස්සු ඔක්කොම ඇහැරිලා ඉන්න වෙලාවේ යන්න කියලද ? උඹටත් පිස්සුනේ

 

[හෙළයෙක්]

මට නිදිමත එන්නෙ පාන්දර 2ට වගෙ
එ වෙලාවට ටවුමෙ කඩ වහලනෙ

අපෝ අපි නන් ගල් ගහනවා පාරේ එහෙම යනවා නෙවෙයි ඒ වෙලාවට. ගියත් කමක් නෑ කටවහගෙන.

 

[olutanji]

nagitta gaman, coffe bonna epa, paya ekahamrkin witr psse bonna, epara dawal waruwa shape eke adaganna puluwan, eeta passe dwlta kala, wash ekak dagen awth tawa coffee ekak gahnna,

 

[poopoo]

මට ඉස්කෝලේ ගිහින් නතර වුණා විතරයි, කෙලවුණා
ඒ දවස්වල 9ට නිදාගෙන 5ට ඇහැරෙනවා

දැන් 3.00am - 10.00am සමහර දවස් වලට දවස් 12ට

ගෙදර අය දවල්ට කන කොට මං උදේට කනවා
එයාලා රෑට කන කොට මං හවස තේ එක බොනවා
අම්මා උදේට නැගිටින කොට මං නිදාගන්නවා

මේක කියවද්දි ටැපලෙනවා කියන්න නම් එපා; මාත් full confuse වෙලා ඉන්නේ
දවස් දෙකක් එකට combine කරලා යන්නේ

 

[nalin0001]

නිදා ගන්න පැයකට කලින්වත් ඩිජිටල් තිර වලින් මිදෙන්න. 9ට විතර ලයිට් ඕෆ් කරලා ඇඳට වෙලා ඉඳපං ඔටෝ නින්ද යනවා. නිකංම 4ට විතර ඇහැරෙනවා. එලාම් ඕන නෑ. කරලා බලපං ආස හිතෙයි