ආහාර ගැනීමෙන් පසු නිදා ගැනීම

[windows_ubuntu]

මච්න්ලා කෑම කාලා ඉවර වුන ගමන් නිදා ගැනීම හා ඒ වගේ ශර්‍රිරය තිරස්ව තිබීම කියන ඉරියව්වල ඉන්න හොද නෑ කියලා කතාවක් තියෙනවා නේද?
ඒක ඇත්තද බන්. ඒකෙන් වෙන බලපෑම මොකක්ද?

 

[asylum]

ow ehema kiyanawa kapu gaman nida ganna epa kiyala.

 

[hichchiputha]

ow ehema tiyenawa
oya ehema karanna epa miture

 

[SLK_sri]

ehema seen ekak thiyanawa , eth ithin ape schedule eke hatiyata godak aya karanne kapu gaman nida gana eka, specially night

 

[Mr.Feel]

Fat deposit wenawa....Choleterol wadi wei ...Cardio walata hoda naa... Pressure wadi wei...etc..


Sitting is same as smoking....one of top killers

 

[Emios]

Ekath humanslata tamai.ballo wage nan kewa sepe nidagatta.okoma.kehel mal humanslata

 

[windows_ubuntu]

Sitting is same as smoking....one of top killers

Sitting??

 

[hasithayad]

ඕක ඩොකෙක් කියල තිබ්බ කාල පැයක් දෙකක් යනකල් හාන්සි වෙලා ඉන්න එපා එහෙම උනොත් කාපුවා ඇසිඩ් එක්ක ආපස්සට ඇවිල්ල මොකද්ද මන්ද පිච්චෙනව ඊට පස්සෙ තුවාලවෙලා gastritis වැඩිවෙනව කියල

 

[silentsahan]

ane wikara

 

[dayt0na]

ඕක ඩොකෙක් කියල තිබ්බ කාල පැයක් දෙකක් යනකල් හාන්සි වෙලා ඉන්න එපා එහෙම උනොත් කාපුවා ඇසිඩ් එක්ක ආපස්සට ඇවිල්ල මොකද්ද මන්ද පිච්චෙනව ඊට පස්සෙ තුවාලවෙලා gastritis වැඩිවෙනව කියල

Mata meka una...

 

[windows_ubuntu]

ehema seen ekak thiyanawa , eth ithin ape schedule eke hatiyata godak aya karanne kapu gaman nida gana eka, specially night

මට නම් ඉන්නම බැරි දවල්ට කාපුවම. ගෙදර ඉන්න දවසට දවල්ට කාපු ගමන් නින්ද යනවා දවල්ට තියෙන අව්ව සැරත් එක්ක.

Fat deposit wenawa....Choleterol wadi wei ...Cardio walata hoda naa... Pressure wadi wei...etc..
Sitting is same as smoking....one of top killers

ඕක ඩොකෙක් කියල තිබ්බ කාල පැයක් දෙකක් යනකල් හාන්සි වෙලා ඉන්න එපා එහෙම උනොත් කාපුවා ඇසිඩ් එක්ක ආපස්සට ඇවිල්ල මොකද්ද මන්ද පිච්චෙනව ඊට පස්සෙ තුවාලවෙලා gastritis වැඩිවෙනව කියල

Belly1 wedi wenna puluwanda meken??

 

[HsrX_NsrX]

ඕක ඩොකෙක් කියල තිබ්බ කාල පැයක් දෙකක් යනකල් හාන්සි වෙලා ඉන්න එපා එහෙම උනොත් කාපුවා ඇසිඩ් එක්ක ආපස්සට ඇවිල්ල මොකද්ද මන්ද පිච්චෙනව ඊට පස්සෙ තුවාලවෙලා gastritis වැඩිවෙනව කියල

කාලා නිදාගත්තම උගුරට එනවා පට්ට සැරට.. ඒක ගැන වෙන්නැති මේ කියලා තියෙන්නේ..

 

[SLK_sri]

මට නම් ඉන්නම බැරි දවල්ට කාපුවම. ගෙදර ඉන්න දවසට දවල්ට කාපු ගමන් නින්ද යනවා දවල්ට තියෙන අව්ව සැරත් එක්ක.



ubata gedara mata office eke idan innath amarui ban.

a madiwata hemada chicken beef 3n welatama dan 3 month eka digata kala gatricks wedi wela, corona nisa pitin kanna thahanam, office eken deliver karanawa kema

 

[windows_ubuntu]

ubata gedara mata office eke idan innath amarui ban.

a madiwata hemada chicken beef 3n welatama dan 3 month eka digata kala gatricks wedi wela, corona nisa pitin kanna thahanam, office eken deliver karanawa kema

Ei uba lankawe neweida inne?

ow ehema tiyenawa
oya ehema karanna epa miture

ඔයා කියනවා නම් හා මිතුරෙ

 

[Heshan Daminda]

මාත් ඕක කරනවා බන් දවල්ට. ඉතින් පාන්දර 2 වෙනකන් ඇහැරලා ඉන්නවා.

 

[Bandolero1]

Kapu gaman wadiya wathura bonna epa. Chuttak bonna.

 

[Emios]

Balapan eka sathekta wath oya wage leda ne.kala hitan innai.alawenna beri ekai etc.api aniwa aliensla hybrid karala hadapa un.earth ekata match wena un newe.

 

[Bandolero1]

Saththu bn kana kama walata hariyanta mahansi wenawane. Api ganna calories walata hariyanna mahansi wenne nathi ekayi kes eka.

Balapan eka sathekta wath oya wage leda ne.kala hitan innai.alawenna beri ekai etc.api aniwa aliensla hybrid karala hadapa un.earth ekata match wena un newe.

 

[Bachi Nirosh]

Do not sleep or sitdown or laydown as soon as when you had your meal. after getting meal, drink only one mouthful water. Then your very first ten minutes, walk slowly or stand up. after you can sit or lay BUT DONT SLEEP UNITLL PASSING 3 HOURS.

Got from the youtube (doctor's speech)

 

[Sherlock1950]

Nida ganna ona dawasata dawal 12 n padde kanna epa