ඇග බලහන්කො අරෑගේ

[Psiko]

අවුරැදූ දෙකකට විතර කලින්

මම ඇග හදන්න සෑහෙන ගේමක් දුන්නා

හැදිච්ච පකක් නෑ හැබැයි

ඒ මොකද

කරන් යන්න පටන්ගන්නකොට තියන සල්ලි

මැදක් යදදි ඉවරවෙනවා

එතකොට ඉතින් ඇට දෙක උකස් කරලයෑ

කෑම බීම ගන්නේ...


ඇනටොලි දන්නෙ නෑ කියන්න බෑ..උබ

මූට මාර හයියක් ඇති කියලා හිතනවා

වැදුම් පිදුම් කරනවනම් කරපල්ලා

මට වැඩක් ණෑ.

මුගේ ඇග හදන කෝෂ් එක

කැමථි නම් බාගෙණ කරපල්ලා

ඇන්නා පැන්නා



Link eka hamdm thiyen na

 

[itguy77]

thank yuo bro

 

[AnuradhaRa]

අවුරුදු 5 කට විතර කලින් මාත් සිතික් සෝෂන් වගේ

පස්සෙ කොරස්ටලෝල් හැදුණනෙ

 

[dananjaya696]

පස්සෙ කොරස්ටලෝල් හැදුණනෙ

උඹ සප්ලිමන්ට් ගැහුවද. අපේ එකෙක්ටත් ෆැටි ලිවර් & කොලොස්ට්‍රොල් දෙකම ආවා.

 

[buddikagayan]

tfs

 

[Don GasCan]

සප්ලිමන්ට් අතිරේකයක් පමණයි

කෑම කාපන් මාස් මාලු බිත්තර එලවලු පලතුරු .

 

[pavithra_uk]

අවුරැදූ දෙකකට විතර කලින්

මම ඇග හදන්න සෑහෙන ගේමක් දුන්නා

හැදිච්ච පකක් නෑ හැබැයි

ඒ මොකද


ඉතිං පීසය්කො උඹ අඟ හදන්න ගේම දුන්නට පක හැදෙනවද ?

 

[Psiko]

අවුරැදූ දෙකකට විතර කලින්

මම ඇග හදන්න සෑහෙන ගේමක් දුන්නා

හැදිච්ච පකක් නෑ හැබැයි

ඒ මොකද


ඉතිං පීසය්කො උඹ අඟ හදන්න ගේම දුන්නට පක හැදෙනවද ?

Uba hithanawa wadi cuddah

 

[Don GasCan]

අවුරැදූ දෙකකට විතර කලින්

මම ඇග හදන්න සෑහෙන ගේමක් දුන්නා

හැදිච්ච පකක් නෑ හැබැයි

ඒ මොකද


ඉතිං පීසය්කො උඹ අඟ හදන්න ගේම දුන්නට පක හැදෙනවද ?

මේක හරි

මේකට ලංකාදිප දිනමින පිටිපස්සෙ තියනවා පොඩි ඇඩ් මස්ටඩ් ක්‍රීම් , පෙති අන්න ඒවා බොන්න ගාන්න ඕනේ

 

[Psiko]

මේක හරි

මේකට ලංකාදිප දිනමින පිටිපස්සෙ තියනවා පොඩි ඇඩ් මස්ටඩ් ක්‍රීම් , පෙති අන්න ඒවා බොන්න ගාන්න ඕනේ

Naha kema ganna salli nathi una ithin hariyt un na

 

[Don GasCan]

Naha kema ganna salli nathi una ithin hariyt un na

හරියට ට්‍රේනිග් ගියාද කියහන්කෝ කෑම නොකා හරි ?

 

[රෝසි ආච්චි]

Genes + Nutrition + Proper Workout + Pancakes

 

[Amith0424]

Anatoly පට්ට නේ. පට්ට ෆිට්නෙස් එකක් පොරට තියෙන්නෙ

 

[rumesh.fbi]

Thanks

 

[Chathuranga1]

up

 

[Psiko]

හරියට ට්‍රේනිග් ගියාද කියහන්කෝ කෑම නොකා හරි ?

Creatine bibi

Wathura biuwa

Gedara podi excersixe tikk kara

 

[Flappybird]

ඇනටෝලි හාඩ් ගේනර් කෙනෙක්.. මූ පොඩි කාලෙ ඉදන් strength workouts කරල තියෙන්නෙ උගෙ story එක බලහන්කො

 

[Psiko]

ඇනටෝලි හාඩ් ගේනර් කෙනෙක්.. මූ පොඩි කාලෙ ඉදන් strength workouts කරල තියෙන්නෙ උගෙ story එක බලහන්කො

Hard Gainer?

Kewata mahat wen nathi unda?

 

[silent one]

Ela..

 

[Don GasCan]

Creatine bibi

Wathura biuwa

Gedara podi excersixe tikk kara

පොඩි ?
එම කරලද ඇගක් ඕනේ . බොයිලර් කුකුල් ස්ටැයිල්