මුල් කාලේ එහෙම තමයි.. පුරුදු වෙනකම් ..
Tricks !!

කෙල්ල එක්ක කරද්දී හෙමින් කරපං.. යන්න හදනවන්නම් චූටි බ්රේක් එකක් අරන් කිස් කරලා චුට්ටක් බහිද්දි ආපහු හෙමින් කරලා කරලා time හදාගනින්

ලොකු හුස්ම අරගෙන ඒක පිට නොකර අල්ලාගෙන කරලා බලපන් පුළුවන් තරම් වෙලා.. good control එනවා..
හුස්ම ගන්නවා පිට කරනවා fast වුණාම වැඩේ under control නැති වෙනවා

උඹේ පවුලේ මැරුණ කෙනෙක් හරි . මොකක් හරි දුක හිතෙන එකක් මතක් කරගෙන කරපං එතකොට brain එක එක්ක connection කැඩෙනවා dopamine වල .. එතකොට ටිකක් අදින්න පුළුවන් time එක ඔලුව වෙන පැත්තකට හැරෙව්වා ම

ගුරුත්වය විරුද්ධ position එකක් කරපං

Porn බලන එක නතර කරපං, මනෝ ගහලා අතේ ගහන එක අඩු කරපං
ඔය ටික කරලා බලපන්, කාලයක් යද්දී පුරුදු වුණාම මනස කන්ට්රොල් විතරමයි ඕකට ඕනි..
ඊට පස්සේ පෑය 4 වුණත් පුළුවන්..