උබලා කන හාල් වර්ගය මොකක්ද

[Hamu mahaththaya1]

Ko basmathi

 

[helplesser]

අක්මාවේ තෙලා හින්දා මේ ටිකේ කන්නේ රෙඩා

 

[RealityOfX]

Curry guy

නෑ, Curry කන්නෙත් නෑ, නිවිති දාපු බිත්තර තුනක ඔම්ලට් එක්ක Air fried Chicken/ Pan fried Mince + කොල එක්ක තක්කලි.
බර 7kg කින් අඩු උනා. කොලෙස්ටරෝල් තිබ්බ ඒකත් අඩු උනා, Fatty Liver තිබ්බ ඒක මිසින්, Bloating නෑ, නිදිමත නෑ වැඩ කරන්න පුළුවන් යකා වගේ