ඕන කෙනෙක්ට ඕක වෙන්න පුළුවන්. ඇඟේ ශක්තිය වැඩියෙන් ගියාම තමයි සාමාන්ය කෙනෙක්ට ඔහොම වෙන්නේ. හැබැයි ඕක හැම වෙලේම වෙන්න ගත්තොත් නම් අවුලක්.වෙන්න බෑ, මං සිනි කන විදියට සිනි වැඩියි වෙන්න ඇති
ආයේ ඔයවගේ දැනුනොත් බල බල ඉන්නේ නැතුව ඩොකෙක් ලගට යමන් මචන්..
ආයෙත් වුණොත් විතරක් මං ඩොකෙක් ගාවට යන්නම්mata oyawage ma una...kalanthayak wage..man udema doctor wa meet una...machan..wahama doctor kenek gawata yanna...
mata num gastritize kiwwa...Lunch eka miss karala gihin..eeta passe eka dose ekai ..serama hari giya...
doctor kenek wa meet weyan

උබ කාලෙකින් බයික් එක පද්දා නම් ඕක නොර්මල්. ඒ කියන්නේ අපි වැඩක් නොකර ඉන්නකොට ධමනි වල ලේ දුවන්නේ ඉතා අඩු පීඩනයෙන්. කම්මැලි කමේ ඉදලා එක පාර කිලෝ මීටර් දෙකකක් යන්න එපා බන්. එතකොට ධමනි කෙලවෙලා අබරිලා යනවා. එකෙන් තමා ඕක වෙන්නේ.එකපාරට ඇගට පණ නැති වෙලා ක්ලාන්ත වෙලා වගේ ඇදට වෙලා හිටියනේ
මේකයි වුණේ
6ත් පහුවෙලා කලුවරේ පිස්සෙක් වගේ බයිසිකලේ පැද්දා
මං හිතන්නේ 2km කට එහා යන්න ඇති
වෙනදා low gear එකෙන් කදුවල යන්නේ
අද high gear එකෙන්ම ඒකත් නැගගෙන ආවා
ගෙදර ආවාට පස්සේ තමයි මෙහෙම වුණේ
ඊටපස්සේ ඉක්මණට රෑට කාලා තිබ්බ පුඩිමකුත් කෑවා
දැන් අවුලක් නෑ
මොකක්ද දන්නේ නෑ හේතුව?![]()
Ekata En walin kiyanne oka neda ehenam . thanksGlycogen depletion
කාලෙකින් කියන්නේ සතියකට දෙපාරක්වත් බයිසිකලේ පැදෙනවාඋබ කාලෙකින් බයික් එක පද්දා නම් ඕක නොර්මල්. ඒ කියන්නේ අපි වැඩක් නොකර ඉන්නකොට ධමනි වල ලේ දුවන්නේ ඉතා අඩු පීඩනයෙන්. කම්මැලි කමේ ඉදලා එක පාර කිලෝ මීටර් දෙකකක් යන්න එපා බන්. එතකොට ධමනි කෙලවෙලා අබරිලා යනවා. එකෙන් තමා ඕක වෙන්නේ.
දෙවෙනි එක සුගර්. සුගර් තියේ නම් ඉන්සියුලින් රෙසිස්ටන්ස් එකක් එනවා. ඒ කියන්නේ අපේ සයිල ඇතුලට උබ කන දේවල් වල තියන සීනි අංශු දානේ අර ඉන්සුලින් වල තියන අජෙන්ට් ලා. රෙසිස්ටන්ස් එකක් අවාම සයිලයට ඕනේ කරන ග්ලුකෝස් ලැබෙන්නේ නැ . එහෙම වෙලා එක පාර ලොකු වෙහෙසක් උනාම සයිල වලට ඕනේ කරන ශක්තිය නැති වෙනවා එක පාර. එක රිකවර් වෙන්නේ නැ නොර්මල් විදිහට. එකෙනුත් ඇග පන නැති වෙන එක වෙනවා .
දන්න තරමින් නැහැහිසේ ආබාධ තියෙනවා ද migraine wage?
ඊලග පාර අවොත් අනිවා පෙන්නපන්. මම හිතන්නේ නැ එයි කියල. ඔය පලවෙනි කෙස් එක තමා බන් හුගක් වෙන්නේ.කාලෙකින් කියන්නේ සතියකට දෙපාරක්වත් බයිසිකලේ පැදෙනවා
ඒ නැතත් හැමදාම 1.6kmක් ඇවිදිනවා
දන්න තරමින් නැහැ
Ekata En walin kiyanne oka neda ehenam . thanks
------ Post added on May 20, 2022 at 9:32 PM
Eka normal healthy body ekaka wennath puluwanne neda ban?(not like a sportsman.)Glucose is the main source of fuel for our cells. When the body doesn't need to use the glucose for energy, it stores it in the liver and muscles. This stored form of glucose is made up of many connected glucose molecules and is called glycogen.
Glucose iwara wela glycogen use wenakota oya wage feeling ekak enawa man hithanne.
ඔලුවේ තියෙනවාද කොහොමද බලන්නේඔලුවෙ සෙම තියෙනවද මේ දවස් වල?
තේරෙන්න කියපන්කෝ, කුණුහරුප කියන්නේYour fight is over

ඇඟේ සෙම තියෙන කොටත් මහන්සි උනාට පස්සෙ ඔහොම කලන්තෙ ගතියක් එනවා.ඔලුවේ තියෙනවාද කොහොමද බලන්නේ
නහයේ නම් නෑ, මං උණු වතුර බොන්නේ
Eka normal healthy body ekaka wennath puluwanne neda ban?(not like a sportsman.)
mokada mu energy loku pramanayak short time ekakadi release kala nisa?
