අශ්වයන් පානය කරන ජල මට්ටම් වලින් ජලය පානය කරන්න. අශ්වයා කිසි විටෙකත් නරක ජලය පානය නොකරනු ඇත. බළලා නිදා සිටින තැන ඔබේ ඇඳ තබන්න. බළලා නිශ්ශබ්ද නොවන තැන
නිදා ගන්නේ නැත.
පණුවන් ආසාදිත පලතුරු අනුභව කරන්න. පණුවන් විෂ සහිත පලතුරු සිදුරු නොකරයි.
කෘමීන් වාඩි වී සිටින හතු නිර්භීතව අනුභව කරන්න. කෘමීන් විෂ හතු මත හිඳ නොගනී.
හාවන් සිදුරැ හාරන තැන් වලිං ගසක් සිටුවිය හැකිය. එය එයට ඉතා සුදුසු තැනකි.
රස්නය වළක්වා ගැනීම සඳහා කුරුල්ලන්ට විවේක ගත හැකි තැනක් ඔබ වෙනුවෙන් දිය උල්පතක් හාරන්න.
කුරුල්ලන් නිදා සිටින විට නින්දට ගොස් අවදි වූ විට අවදි වන්න. එදින ඔබට ඉතා සුභය.
වැඩි ස්වාභාවික ආහාර අනුභව කරන්න. ඔබට ශක්තිමත් කකුල් සහ නිර්භීත හදවතක්
ලැබෙනු ඇත.
ඔබට හැකි සෑම විටම ජලයේ පිහිනන්න. ඔබ පොළොව මත ඇවිදින විට පවා මාළුවෙකු මෙන් ඔබට දැනෙනු ඇත.
බොහෝ විට අහස දෙස බලන්න. ඔබේ සිතුවිලි තුළ ආලෝකය සහ පැහැදිලිකම උපත ලැබෙනු ඇත.
ටිකක් නිශ්ශබ්ද වන්න, ටිකක් කතා කරන්න. නිශ්ශබ්දතාවය ඔබේ හදවතට ගලා යයි. ඔබේ ආත්මය සැමවිටම සන්සුන් වනු ඇත.
කෘෂිකර්මාන්තයට ප්රමුඛතාවය දෙන්න. රට විනාශ නොවනු ඇත.
