කර්න්කොකු හොයගන්න place akak kynna

[adeeezzz]

කර්න්කොකු හොයගන්න place akak kynna

Ikmanata ape achchita ledakata behethakata mn inne maharagama

 

[roba "chama"]

maharagama /delkada pole balapan owa polata genawa....

rathupatai.. hariyatama derane logo eka wage udata thiyenne hoyaganna lesi

 

[Rummy678]

Machan what do u need can u kindly upload a image of the medicine that you requires.. I may can help you...

 

[Dath]

Mewada

 

[dxx]

Owa waga karanne nadda lankawe.ow ithin guna dewal lankawe hoyaganna amarui ne.

 

[chinthaka156]

panadure kurusa handiye polata enna - saturday pola thiyenne.

 

[Roxxy2K]

පොලේ තියෙනවා බං

 

[Rummy678]

me petthe tiyanawa....

 

[adeeezzz]

උදව් කරපු ,හමොටම godak sthuthi yaluwane

 

[FREEZZEER]

BUMP

 

[castellain]

Bump machan

 

[Amal_Perera_Returns]

ඔය එක එක පොලවල් වල ආච්චිලා ගාව තියෙනවා බන්. මම නම් එළවළු පළතුරු විකුණන ආච්චි කෙනෙක් දැක්කොත් අනිවා ගන්නවා. බෙහෙත් ගහල නෑ ටොප් බඩු.

 

[Amal_Perera_Returns]

me petthe tiyanawa....

currier කරලා යවපන්.

 

[Rummy678]

currier කරලා යවපන්.

Puluwan ban load 1k dennam...

 

[flag au:]

aluthgama pola thiyanawa

 

[chathuranirmal]

Mewada

keels valath tiyanava machan. Godakvelavata polaval vala tiyanava.

 

[mamanamperi]

Maharaama pole thiyanawa.. karam koku neda kiyanne? Maharagama polee, maalu vikunana place eka issaraha palathuru kada paththata wenna kerole palaa thattuwe balapan..

 

[Amal_Perera_Returns]

Puluwan ban load 1k dennam...

එල කොල්ලෙක් නේ..

 

[Amal_Perera_Returns]

කැරන් කොකු ශ්‍රී ලාංකික අපට ආගන්තුක පැලෑටියක් නොවේ. එය මීවන ශාකයක් වන අතර ලවණ සහිත තෙත් බිම් වල බහුලව වැවේ. මේ අතරින් මාදු ගඟ අසබඩ තෙත් බිම, මීගමුව සහ පුත්තලම කලපු අවට පවතින ලවණ සහිත තෙත් බිම් කැරන් කොකු බහුලව වැවෙන ස්ථාන ලෙස ප්‍රකටය. රසැති ව්‍යන්ජනයක් ලෙස හෝ මැල්ලුමක් ලෙස කැරන් කොකු පිළියෙළ කර ගැනීම ශ්‍රී ලාංකික අපට හුරු පුරුදුය.
මෙම ශාකය “fiddlehead” යනුවෙන් හැදින්වේ. වසන්ත සමයේ පරිසරය කෙමෙන් උණුහුම් වන විට ගංගා දෙපස පහත් බිම් වල මෙම ශාකය වැවෙනු දැකිය හැක. පොළොවෙන් මතුවන මෙම ශාකයේ හැඩය වීණාවක හිසට රුපයෙන් සමාන වන නිසා මෙයට “fiddlehead” යන නම ලැබි ඇත.
Fiddlehead වල පොටැසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම් සහ යකඩ වැනි මූලද්‍රව්‍ය යම් පමනකට අඩංගුවේ. තවද මෙය විටමින් A සහ C මෙන්ම Omega-3 සහ Omega-6 යන මේධ අම්ල සඳහාද හොඳ මුලාශ්‍රයක් බව පර්යේෂණ මගින් තහවුරු කොට තිබේ. එමෙන්ම fiddlehead වල antioxidants සහ තන්තු සැලකියයුතු ලෙස අඩංගුවේ.

රචනය : අරුණ ජයවර්ධන
msabey.wordpress.com

 

[Lejayange]

Ikmanata ape achchita ledakata behethakata mn inne maharagama

බණ්ඩාරගම පැත්තෙ තියනව, තව සෙනසුරාදට දියත උයනෙ තියනව කැරැං කොකු + කෙකටිය, මහරගම පොලේ තියනව...