කොට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී වැදගත්ම දේ වෙන්නේ ඔබ නිදාගන්නා ඉරියව්ව (පැත්තට, උඩුබැලි අතට හෝ මුන් අතට) සහ ඔබට පවතින සෞඛ්යමය අවශ්යතායි. Celcius bedding වැනි සන්නාමයක ඇති විවිධ වර්ග අතරින් සෞඛ්යයට සහ සුවපහසුවට වඩාත්ම ගැලපෙන ඒවා ගැන සරල විශ්ලේෂණයක් පහතින් බලමු.
1. Gel Pillows (සිසිල් සහ සුවපහසු)
මේවායේ ඇතුළත මතකය රඳවා ගන්නා ෆෝම් (Memory Foam) සහ මතුපිට සිසිල් ගතියක් ලබා දෙන Gel තට්ටුවක් අඩංගුයි.
- හොඳ කාටද? නිදාගන්නා විට අධික ලෙස රත් වන අයට සහ බෙල්ලේ වේදනාව (Neck pain) ඇති අයට.
- සෞඛ්ය වාසි: හිස සහ බෙල්ලේ හැඩයට අනුව සකස් වන නිසා කොඳු ඇට පෙළේ පෙළගැස්ම (Alignment) නිවැරදිව තබයි.
- විශේෂත්වය: රස්නය පවතින ප්රදේශ වලට ඉතා සුදුසුයි.
2. Classic / Micro-fibre Pillows (සාමාන්ය භාවිතයට)
මේවා කෘතිම කෙඳි (Micro-fibre) වලින් පුරවා ඇත. සාමාන්යයෙන් අප බොහෝ දෙනා භාවිතා කරන්නේ මේවායි.
- හොඳ කාටද? සාමාන්ය සුවපහසුවක් අපේක්ෂා කරන අයට.
- සෞඛ්ය වාසි: මේවා සෝදා පිරිසිදු කිරීමට පහසු නිසා දූවිලි මයිටාවන් (Dust mites) මර්දනය කරමින් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගත හැක.
- අවාසිය: කාලයක් යන විට මේවායේ උස අඩු වී සමතලා වීමට ඉඩ ඇත.
3. Medi Pillows (සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා)
බෙල්ලේ කැක්කුම හෝ උරහිසේ වේදනාව පවතින අය සඳහාම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
- හොඳ කාටද? කොන්දේ සහ බෙල්ලේ ආබාධ (Cervical issues) ඇති අයට.
- සෞඛ්ය වාසි: හිස සහ බෙල්ලට ස්ථාවර ආධාරකයක් (Firm support) ලබා දෙයි. නිදාගෙන අවදි වන විට දැනෙන බෙල්ලේ තද ගතිය මින් මගහරවා ගත හැක.
4. Kapok Pillows (ස්වභාවික කපු පුළුන්)
ඔබ සඳහන් කළ පරිදිම මේවා ස්වභාවික ශාක කෙඳි වලින් නිපදවයි.
- හොඳ කාටද? කෘතිම රසායනික ද්රව්ය වලට අකමැති, පරිසර හිතකාමී සහ ස්වභාවික දේ සොයන අයට.
- සෞඛ්ය වාසි: 100% ක් ස්වභාවිකයි, විස රහිතයි. ආසාත්මිකතා (Allergies) ඇති අයට ඉතා ආරක්ෂිතයි.
- විශේෂත්වය: කෘතිම කොට්ට වලට වඩා මෙහි ස්වභාවික වාතාශ්රය (Breathability) වැඩියි.
නිවැරදි තේරීම සඳහා උපදෙස්:
| අවශ්යතාවය | නිර්දේශිත වර්ගය |
| බෙල්ලේ කැක්කුම තිබේ නම් | Medi Pillow හෝ Gel Pillow |
| සමෙහි ආසාත්මිකතා/ඇදුම තිබේ නම් | Kapok (කපු පුළුන්) හෝ Micro-fibre |
| අධික රස්නය දැනේ නම් | Gel Pillow |
| සාමාන්ය භාවිතයට සහ පිරිසිදු කිරීමට පහසු | Classic Pillow |
මතක තබා ගන්න: සාමාන්යයෙන් කොට්ටයක් වසර 2කට වරක්වත් මාරු කිරීම සෞඛ්යාරක්ෂිතයි. ඔබ පැත්තට හැරී නිදාගන්නා අයෙක් නම් මදක් උස කොට්ටයක්ද, උඩුබැලි අතට නිදාගන්නා අයෙක් නම් මදක් උසින් අඩු කොට්ටයක්ද තෝරා ගැනීම සුදුසුයි.
