ඩොපමින්

[Glitch]

ඩොපමින් ලෙවෙල් එක උපරිම මට්ටමේ තියාගන්න පුලුවන් ස්වභාවික ක්‍රම මොනවාද?

 

[nevermindNevergiveup]

බැඳලා නැත්තං


බැඳලා නම්

 

[HAneo]

ඩොපමින් ලෙවෙල් එක උපරිම මට්ටමේ තියාගන්න පුලුවන් ස්වභාවික ක්‍රම මොනවාද? මෛත්‍රී භාවනාවෙන් ඕක වැඩිවෙනවා කියන්නෙ ඇත්තද?

උබේ බිත්තිය වටේට ගහපන් පොන් ස්ටාර්ස් ලාගේ පොටෝ . ඩොපමින් උනන්නේ බෝම්බ ගහගනවා වගේ

 

[JuIcE_wRld]

ඕකට පට්ට වීඩියෝ 2ක් තිබ්බා බ්‍රෝ

 

[Amathi Putha]

dopamine fasting karapan

 

[3.5G]

First get rid of methods that get you quick dopamine
1. Porn and masturbation
2. Zombie scrolling (facebook, twitter toktok) or news

then
Exercise with a routine

Last but not least now most of your time would be free so find something to do ie work eductation and also find new friends lol almost 99% of them are glued to screens so ... u knw

 

[pitiye.appu]

ඩොපමින් ලෙවෙල් එක උපරිම මට්ටමේ තියාගන්න පුලුවන් ස්වභාවික ක්‍රම මොනවාද? මෛත්‍රී භාවනාවෙන් ඕක වැඩිවෙනවා කියන්නෙ ඇත්තද?

දාඩිය බේරෙන්නෙ ඕන මඟුලක් කොරපිය අවම පැය බාගයක්

 

[thomian]

 

[elektro]

hello @Mohowk

 

[hesian99]

hello @Mohowk

ko bn mu dakke na ne hena kalekin

 

[olu bakka]

Exercise

 

[MrFrog]

පොඩි එවුන් ඉන්නවනම් උන් එක්ක activities කරන්න පුළුවන්, අපිටත් fun එකක් ගන්න පුළුවන් ඒවා. STEAM activities. නැත්නම් outdoor activities. ලොකු උන්ගේ ලේසියට පොඩි උන්ට screens දෙනවා උන්ව occupy කරවන්න. ඉතින් උන් ඒවට addict වෙනවා.

එළකිරි එකේ bookmark එකත් අයින් කරන්න ඕන.

 

[TonyMontana83]

ස්මාට්ෆෝන්, ඇල්කොහොල් සහ ටොබැකෝ මගෙ ජීවිතේට එන්න කලින් සහ ආවට පස්සෙ තත්ව සලකා බලනකොට තේරෙනවා කොච්චර විනාසයක් ඒවයින් කලාද කියලා.

 

[usa_nihaal]

good
thread

 

[Voldemort Bro]

Athe gahapan

 

[b.tharindar]

දාඩිය බේරෙන්නෙ ඕන මඟුලක් කොරපිය අවම පැය බාගයක්

උබ කැමති නැද්ද බන් දන්න දේවල් බ්ලොග් එකක දාලා වගේ share කරගන්න..???

 

[Ramiel]

උබ කැමති නැද්ද බන් දන්න දේවල් බ්ලොග් එකක දාලා වගේ share කරගන්න..???

ලගම පන්සලේ හාමුදුරුවන්ගෙන් අහන්න.blogspot.com

URL ekema mu danna tika okkoma thiyenawa

 

[pitiye.appu]

උබ කැමති නැද්ද බන් දන්න දේවල් බ්ලොග් එකක දාලා වගේ share කරගන්න..???

https://www.facebook.com/appuwa1

 

[b.tharindar]

https://www.facebook.com/appuwa1

දැනුමට වඩා අනංමනං නෙ බං තියෙන්නෙ..

 

[helplesser]

bupropion - medication