වසර පහකින් අනාගතය 
එක් කාලේක ඔහුගේ 25 වන උපන්දිනය දා තම ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත් වූ ඇන්ඩ් රස් නම් තරුණයෙක් සිටියේය. ඔහුට ලොකු හීන තිබුනට ඔහුගේ දවස් විකාරකම් දගකාරකම් සහ නරක පුරුදු අතර ගෙවිලා ගියා.
ඔහුට සීයා කෙනෙක් හිටියා.ඔහු ඥානවන්ත හා ගෞරවණීය මිනිසෙක්,
සීයා ඔහුට සරල නමුත් බලවත් උපදෙස් ලබා දුන්නා:
"දැන් සිට වසර පහකට පසු ඔබ කවුරුන්ද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔබ කියවන පොත්, ඔබ කන ආහාර, ඔබ ගොඩනඟන පුරුදු, ඔබ සමඟ සිටින පුද්ගලයින්, ඔබ කරන ශාරීරික ක් රියාකාරකම්, ඔබ ආයෝජනය කරන මුදල් සහ ඔබ කරන කැප කිරීම් මත ය." "
පුදුමයට පත්ව, ඇන්ඩ් රෙස් මෙම වචන බැරෑරුම් ලෙස ගෙන තම ජීවිතය වෙනස් කිරීමට තීරණය කළේය, වටිනා අනාගතයක් ගොඩනැගීම ඔහුගේ පසු අරමුණ විය.
ඔබ කියවන පොත්.
අන්ඩ් රෙස් සෑම රාත් රියකම කියවීම සඳහා කාලය වැය කිරීමට පටන් ගත්තා. ඔහු සැහැල්ලු නවකතා කියවීමේ සිට නායකත්වය, මූල් ය සහ පුද්ගල සංවර්ධනය ගැන ඔහුට ඉගැන්වූ පොත් දක්වා ගියේය. එම පොතකදී ඔහු ඉගෙනගත්තේ "ඔබ ඔබේ තීරණ වැඩිදියුණු කළ විට ජීවිතය යහපත් වේ. එවා ඔහු සටහන් කර ඔහු ඉගෙන ගත් දේ භාවිතා කර නව අදහස් සමඟ ඔහුගේ මනස වර්ධනය කළේය.
ප් රතිඵලය: වසරකට පසු ඔහුගේ චින්තනය වඩාත් උපායශීලී වූ අතර ඔහුගේ තීරණ ඔහුගේ නව දැනුම පිළිබිඹු කිරීමට පටන් ගත්තේය.
ඔබ කන කෑම
ඔහු කෙටි ආහාර අතහැර සෞඛ් ය සම්පන්න වට්ටෝරු උයන්න ඉගෙන ගැනීමට තීරණය කළේය. ඔහු පෝෂණ පර්යේෂණ කර තම ශරීරය ඔහුගේ වඩාත්ම වැදගත් මෙවලම බව තේරුම් ගත්තේය. ආහාර වේලට පලතුරු, එළවළු සහ ප් රෝටීන් ඇතුළත් කළ අතර ශක්තිය සහ යහපැවැත්ම වැඩි වීමක් ඉක්මනින් දැක ඇත.
ප් රතිඵලය: ඔහුගේ මනස පැහැදිලි වූ අතර, ඉදිරි දවස් ඔහුට තවදුරටත් වෙහෙසට පත් නොවීය.
ඔබ ගොඩනගන පුරුදු
මුලදී, පුරුදු ගොඩනැගීම දුෂ්කර විය, නමුත් ඇන්ඩ් රෙස් ආරම්භ වූයේ කුඩා පියවරකින් ය: වේලාසනින් අවදි වීම, දවස සඳහා ඔහුගේ අරමුණු ලිවීම සහ සෑම උදෑසනකම කෘතඥතාව පුහුණුවීම. මෙම ක් රියාවන් නැවත කිරීමෙන් ඔවුන් ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවේ කොටසක් බවට පත්විය.
ප් රතිඵලය: අන්ඩ් රෙස් වඩාත් විනයගරුක හා ඵලදායී බවට පත් වූ අතර පෙර අවසන් කිරීමට නොහැකි වූ ව් යාපෘතිවල ප් රගතිය සිදු කළේය
ඔබ සමඟ කාලය ගත කරන පුද්ගලයින්
අන්ඩ් රෙස් ඔහුගේ සම්බන්ධතා ඇගයීමට ලක් කළ අතර ඔහුගේ කවයේ සමහර පුද්ගලයින් ඔහුගේ වටිනාකම් බෙදා නොගන්නා බව තේරුම් ගත්තේය. එය දුෂ්කර වුවත්, ඔහු ධෛර්යමත් කළ සහ ඔහුගේ අරමුණු සඳහා වැඩ කළ මිතුරන් සමඟ වට කර ගැනීමට ඔහු තීරණය කළේය.
ප් රතිඵලය: ඔහුගේ නව කවයෙන් ඔහු වර්ධනය වීමට පෙළඹවූ අතර නව ජයග් රහණයන් ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් එකිනෙකා අභියෝග කළේය.
ඔබ පුහුණු කරන ශාරීරික ක් රියාකාරකම්
දවසක් යාලුවෙක් ඔහුට දුවන්නට ආරාධනා කළා. මුලින්ම ඔහුට කිලෝමීටරයක් සම්පූර්ණ කරන්න නොහැකි වූ නමුත් ඔහු දිගටම සිටියා. පසුව, ජිම් එකකට ලියාපදිංචි වූ අතර ආතතිය නිදහස් කිරීමට සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට ක් රමයක් ලෙස ව් යායාම සොයා ගත්තේය.
ප් රතිඵලය: අන්ඩ් රෙස් ශාරීරිකව වැඩිදියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඔහු තමා කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ද ලබා ගත්තේය.
ඔබ ආයෝජනය කරන මුදල්
ඔහුගේ කියවීම් වලින් ආනුභාවයෙන්, ඇන්ඩ් රේස් ආයෝජන ගැන ඉගෙන ගත්තා. ඔහු තම පඩියෙන් සුළු ප් රතිශතයක් ඉතිරි කර ඉන් පසුව දර්ශක අරමුදලකට ආයෝජනය කළේය. ඔහුගේ මුදල් හොඳින් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඔහු පාඨමාලාවකට සහභාගී විය.
ප් රතිඵලය: වසර පහක් තුළ ඔහු ශක්තිමත් ඉතිරිකිරීම් රැස් කර ඉහළ ආදායමක් උපයා ඇති අතර ඉහලට ගමන් කිරීම සහ අධ් යයනය වැනි ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔහුට එය පිටුවහලක් විය.
ඔබ කරන කැප කිරීම්
සාර්ථකත්වය සඳහා සමහර දේවල් අතහැර දැමීම අවශ් ය බව අන්ඩ් රෙස් තේරුම් ගත්තා. ඔහු තේරුමක් නැති හමුවීම් සහිත රාත් රීන් අතහැර දැමුවා, සමාජ ජාලවල ගත කළ කාලය අඩු කර ඔහුගේ ජීවිතයට වටිනාකමක් එක් කළ ක් රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළේය.
ප් රතිඵලය: කැප කිරීම් මුලදී අපහසුතාවයට පත් වුවද ප් රතිඵල දැක තවත් සැනසීමක් දැනුණි.
අවුරුදු 5කට පසු ඇන්ඩ් රෙස්
30 දී, අවුරුදු පහකට පෙර ඔහු සිටි තරුණයා ඇන්ඩ් රෙස් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි විය. දැන් ඔහුට පූර්ණ ජීවිතයක් තිබුණි: ඔහු සහාය දක්වන පුද්ගලයින්ගෙන් වට වී සිටියේය, ශක්තිමත් හා සෞඛ් ය සම්පන්න බවක් දැනුණි, ඔහු උද්යෝගිමත් වූ ව් යාපාරයක් සහ ශක්තිමත් මූල් ය අනාගතයක් විය.
පවුලේ හමුවීමක් අතරතුර, ඔහුගේ සීයා ඔහුගෙන් ඇහුවා, "ඔබ මෙතනට එන්න මොනවද කළේ?" " "
අන්ඩ් රස් සිනාසෙමින් පිළිතුරු දෙමින්: "මම ඔබේ වචන අනුගමනය කළෙමි. "මම කියෙව්වා, මම හොඳින් කෑවා, මම හොඳ පුරුදු හැදුවා, මම මගේ ජීවිතයට ඉඩ දුන්නේ කවුද කියලා මම බලාගත්තා, මම ක් රියාශීලීව හිටියා, මම මගේ අනාගතය වෙනුවෙන් ආයෝජනය කළා සහ කැප කිරීම් කිරීමට මට ධෛර්යයක් තිබුණා. "
ඉතින් ඔබ? තව වසර 5 කින් ඔබ කොතනද ?
එක් කාලේක ඔහුගේ 25 වන උපන්දිනය දා තම ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත් වූ ඇන්ඩ් රස් නම් තරුණයෙක් සිටියේය. ඔහුට ලොකු හීන තිබුනට ඔහුගේ දවස් විකාරකම් දගකාරකම් සහ නරක පුරුදු අතර ගෙවිලා ගියා.
ඔහුට සීයා කෙනෙක් හිටියා.ඔහු ඥානවන්ත හා ගෞරවණීය මිනිසෙක්,
සීයා ඔහුට සරල නමුත් බලවත් උපදෙස් ලබා දුන්නා:
"දැන් සිට වසර පහකට පසු ඔබ කවුරුන්ද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔබ කියවන පොත්, ඔබ කන ආහාර, ඔබ ගොඩනඟන පුරුදු, ඔබ සමඟ සිටින පුද්ගලයින්, ඔබ කරන ශාරීරික ක් රියාකාරකම්, ඔබ ආයෝජනය කරන මුදල් සහ ඔබ කරන කැප කිරීම් මත ය." "
පුදුමයට පත්ව, ඇන්ඩ් රෙස් මෙම වචන බැරෑරුම් ලෙස ගෙන තම ජීවිතය වෙනස් කිරීමට තීරණය කළේය, වටිනා අනාගතයක් ගොඩනැගීම ඔහුගේ පසු අරමුණ විය.
ඔබ කියවන පොත්.
අන්ඩ් රෙස් සෑම රාත් රියකම කියවීම සඳහා කාලය වැය කිරීමට පටන් ගත්තා. ඔහු සැහැල්ලු නවකතා කියවීමේ සිට නායකත්වය, මූල් ය සහ පුද්ගල සංවර්ධනය ගැන ඔහුට ඉගැන්වූ පොත් දක්වා ගියේය. එම පොතකදී ඔහු ඉගෙනගත්තේ "ඔබ ඔබේ තීරණ වැඩිදියුණු කළ විට ජීවිතය යහපත් වේ. එවා ඔහු සටහන් කර ඔහු ඉගෙන ගත් දේ භාවිතා කර නව අදහස් සමඟ ඔහුගේ මනස වර්ධනය කළේය.
ප් රතිඵලය: වසරකට පසු ඔහුගේ චින්තනය වඩාත් උපායශීලී වූ අතර ඔහුගේ තීරණ ඔහුගේ නව දැනුම පිළිබිඹු කිරීමට පටන් ගත්තේය.
ඔබ කන කෑම
ඔහු කෙටි ආහාර අතහැර සෞඛ් ය සම්පන්න වට්ටෝරු උයන්න ඉගෙන ගැනීමට තීරණය කළේය. ඔහු පෝෂණ පර්යේෂණ කර තම ශරීරය ඔහුගේ වඩාත්ම වැදගත් මෙවලම බව තේරුම් ගත්තේය. ආහාර වේලට පලතුරු, එළවළු සහ ප් රෝටීන් ඇතුළත් කළ අතර ශක්තිය සහ යහපැවැත්ම වැඩි වීමක් ඉක්මනින් දැක ඇත.
ප් රතිඵලය: ඔහුගේ මනස පැහැදිලි වූ අතර, ඉදිරි දවස් ඔහුට තවදුරටත් වෙහෙසට පත් නොවීය.
ඔබ ගොඩනගන පුරුදු
මුලදී, පුරුදු ගොඩනැගීම දුෂ්කර විය, නමුත් ඇන්ඩ් රෙස් ආරම්භ වූයේ කුඩා පියවරකින් ය: වේලාසනින් අවදි වීම, දවස සඳහා ඔහුගේ අරමුණු ලිවීම සහ සෑම උදෑසනකම කෘතඥතාව පුහුණුවීම. මෙම ක් රියාවන් නැවත කිරීමෙන් ඔවුන් ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවේ කොටසක් බවට පත්විය.
ප් රතිඵලය: අන්ඩ් රෙස් වඩාත් විනයගරුක හා ඵලදායී බවට පත් වූ අතර පෙර අවසන් කිරීමට නොහැකි වූ ව් යාපෘතිවල ප් රගතිය සිදු කළේය
ඔබ සමඟ කාලය ගත කරන පුද්ගලයින්
අන්ඩ් රෙස් ඔහුගේ සම්බන්ධතා ඇගයීමට ලක් කළ අතර ඔහුගේ කවයේ සමහර පුද්ගලයින් ඔහුගේ වටිනාකම් බෙදා නොගන්නා බව තේරුම් ගත්තේය. එය දුෂ්කර වුවත්, ඔහු ධෛර්යමත් කළ සහ ඔහුගේ අරමුණු සඳහා වැඩ කළ මිතුරන් සමඟ වට කර ගැනීමට ඔහු තීරණය කළේය.
ප් රතිඵලය: ඔහුගේ නව කවයෙන් ඔහු වර්ධනය වීමට පෙළඹවූ අතර නව ජයග් රහණයන් ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් එකිනෙකා අභියෝග කළේය.
ඔබ පුහුණු කරන ශාරීරික ක් රියාකාරකම්
දවසක් යාලුවෙක් ඔහුට දුවන්නට ආරාධනා කළා. මුලින්ම ඔහුට කිලෝමීටරයක් සම්පූර්ණ කරන්න නොහැකි වූ නමුත් ඔහු දිගටම සිටියා. පසුව, ජිම් එකකට ලියාපදිංචි වූ අතර ආතතිය නිදහස් කිරීමට සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට ක් රමයක් ලෙස ව් යායාම සොයා ගත්තේය.
ප් රතිඵලය: අන්ඩ් රෙස් ශාරීරිකව වැඩිදියුණු කිරීම පමණක් නොව, ඔහු තමා කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ද ලබා ගත්තේය.
ඔබ ආයෝජනය කරන මුදල්
ඔහුගේ කියවීම් වලින් ආනුභාවයෙන්, ඇන්ඩ් රේස් ආයෝජන ගැන ඉගෙන ගත්තා. ඔහු තම පඩියෙන් සුළු ප් රතිශතයක් ඉතිරි කර ඉන් පසුව දර්ශක අරමුදලකට ආයෝජනය කළේය. ඔහුගේ මුදල් හොඳින් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඔහු පාඨමාලාවකට සහභාගී විය.
ප් රතිඵලය: වසර පහක් තුළ ඔහු ශක්තිමත් ඉතිරිකිරීම් රැස් කර ඉහළ ආදායමක් උපයා ඇති අතර ඉහලට ගමන් කිරීම සහ අධ් යයනය වැනි ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔහුට එය පිටුවහලක් විය.
ඔබ කරන කැප කිරීම්
සාර්ථකත්වය සඳහා සමහර දේවල් අතහැර දැමීම අවශ් ය බව අන්ඩ් රෙස් තේරුම් ගත්තා. ඔහු තේරුමක් නැති හමුවීම් සහිත රාත් රීන් අතහැර දැමුවා, සමාජ ජාලවල ගත කළ කාලය අඩු කර ඔහුගේ ජීවිතයට වටිනාකමක් එක් කළ ක් රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළේය.
ප් රතිඵලය: කැප කිරීම් මුලදී අපහසුතාවයට පත් වුවද ප් රතිඵල දැක තවත් සැනසීමක් දැනුණි.
අවුරුදු 5කට පසු ඇන්ඩ් රෙස්
30 දී, අවුරුදු පහකට පෙර ඔහු සිටි තරුණයා ඇන්ඩ් රෙස් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි විය. දැන් ඔහුට පූර්ණ ජීවිතයක් තිබුණි: ඔහු සහාය දක්වන පුද්ගලයින්ගෙන් වට වී සිටියේය, ශක්තිමත් හා සෞඛ් ය සම්පන්න බවක් දැනුණි, ඔහු උද්යෝගිමත් වූ ව් යාපාරයක් සහ ශක්තිමත් මූල් ය අනාගතයක් විය.
පවුලේ හමුවීමක් අතරතුර, ඔහුගේ සීයා ඔහුගෙන් ඇහුවා, "ඔබ මෙතනට එන්න මොනවද කළේ?" " "
අන්ඩ් රස් සිනාසෙමින් පිළිතුරු දෙමින්: "මම ඔබේ වචන අනුගමනය කළෙමි. "මම කියෙව්වා, මම හොඳින් කෑවා, මම හොඳ පුරුදු හැදුවා, මම මගේ ජීවිතයට ඉඩ දුන්නේ කවුද කියලා මම බලාගත්තා, මම ක් රියාශීලීව හිටියා, මම මගේ අනාගතය වෙනුවෙන් ආයෝජනය කළා සහ කැප කිරීම් කිරීමට මට ධෛර්යයක් තිබුණා. "
ඉතින් ඔබ? තව වසර 5 කින් ඔබ කොතනද ?
