නිදිමත යන්ඩ

[ride_out]

උදෙට ඇහරපු ගමන් නිදිමත යන්ඩ කොපි බොන එක වැඩ කරනවද බන්. බ්ලැක් කොෆී. කොෆී වල කැෆ්ෆෙන් වලට නිදිමත යනව කියන ච්න් එක ඇත්තද?

උදෙට ඇහරුනම මට 10 විතර වෙනකන් නිදිමත බන් එප වෙනව.ඇහැරින්නෙත් 6.45ට විතර. එත් හරි අමරුයි.

උබල මොකද කරන්නෙ උදෙම ටිකක් ඇක්ටිව් එකට ඉන්ඩ?

 

[EssJeeEm]

උදෙට ඇහරපු ගමන් නිදිමත යන්ඩ කොපි බොන එක වැඩ කරනවද බන්. බ්ලැක් කොෆී. කොෆී වල කැෆ්ෆෙන් වලට නිදිමත යනව කියන ච්න් එක ඇත්තද?

උදෙට ඇහරුනම මට 10 විතර වෙනකන් නිදිමත බන් එප වෙනව.ඇහැරින්නෙත් 6.45ට විතර. එත් හරි අමරුයි.

උබල මොකද කරන්නෙ උදෙම ටිකක් ඇක්ටිව් එකට ඉන්ඩ?

උබ වැඩට යන්නේ නැද්ද ?

 

[avjayarathne]

4ට නැගිටින්නේ
එහෙම අවුලක් නැහැ

 

[helplesser]

මම නම් දැන් පොඩි කොකේන් ෂොට් එකක් ගන්නවා උදේම.
කඩිය වගේ තමයි දැන්

 

[Tharaka25]

lankave kopi nam vadak naha bn. mada bonava vage

---

4ට නැගිටින්නේ
එහෙම අවුලක් නැහැ

keeyatada nidanne?
------ Post added on Jun 14, 2022 at 2:02 PM

 

[siri_ayya]

උදෙට ඇහරපු ගමන් නිදිමත යන්ඩ කොපි බොන එක වැඩ කරනවද බන්. බ්ලැක් කොෆී. කොෆී වල කැෆ්ෆෙන් වලට නිදිමත යනව කියන ච්න් එක ඇත්තද?

උදෙට ඇහරුනම මට 10 විතර වෙනකන් නිදිමත බන් එප වෙනව.ඇහැරින්නෙත් 6.45ට විතර. එත් හරි අමරුයි.

උබල මොකද කරන්නෙ උදෙම ටිකක් ඇක්ටිව් එකට ඉන්ඩ?

උඹ නිදාගන්නේ කීයටද? ඇඟට නින්ද මදි ඇති.. නැත්නම් උඹ මොකක්හරි ප්‍රශ්නයක් නිසා stress වෙලා ඇති..

 

[කඩ්ඩ බැරි එකා]

ඔය ප්‍රශ්නෙ එන්න හේතු කීපයක් තියෙනව.
01. ඩ්‍රිපෙෂන්.
02. ලෝ කැලරි ඉන්ටේක්.
03. හැම දාම එක වෙලාවකට නිදාගන්නෙ නැති එක.
04. නින්න ප්‍රමාණවත්ව හෝ ගුණාත්මකව නොලැබීම.
05. ක්‍රොනික් ෆටීග් සින්ඩ්‍රෝම්.

 

[avjayarathne]

keeyatada nidanne?

11.30 pm

 

[mirissanew]

Udema napan.. bandala nan nidi matha yavaganna thava vidiyak thiyenava

 

[ride_out]

උබ වැඩට යන්නේ නැද්ද ?

yanawa ban. wadata giyama thama. office eke iddi piyawi sihiyata enda 10 withara wenawa. ethakan mokek hari good morning kiwath mala paninawa

 

[EssJeeEm]

yanawa ban. wadata giyama thama. office eke iddi piyawi sihiyata enda 10 withara wenawa. ethakan mokek hari good morning kiwath mala paninawa

රටක් විදිහට ඉස්සරහට යයිද ඉතින්

 

[ride_out]

උඹ නිදාගන්නේ කීයටද? ඇඟට නින්ද මදි ඇති.. නැත්නම් උඹ මොකක්හරි ප්‍රශ්නයක් නිසා stress වෙලා ඇති..

ehema prashnayak na ban. nida ganne 10.30 - 11 pm wage. aharinne 6.45 am

man udema aharinda kammali ban issara idanma. ahariyama nidimatha gathiya yawa ganda thama one mona hari

 

[EssJeeEm]

ehema prashnayak na ban. nida ganne 10.30 - 11 pm wage. aharinne 6.45 am

man udema aharinda kammali ban issara idanma. ahariyama nidimatha gathiya yawa ganda thama one mona hari

උදේට දුවපන් එතොකට හරි

 

[pitiye.appu]

උදෙට ඇහරපු ගමන් නිදිමත යන්ඩ කොපි බොන එක වැඩ කරනවද බන්. බ්ලැක් කොෆී. කොෆී වල කැෆ්ෆෙන් වලට නිදිමත යනව කියන ච්න් එක ඇත්තද?

උදෙට ඇහරුනම මට 10 විතර වෙනකන් නිදිමත බන් එප වෙනව.ඇහැරින්නෙත් 6.45ට විතර. එත් හරි අමරුයි.

උබල මොකද කරන්නෙ උදෙම ටිකක් ඇක්ටිව් එකට ඉන්ඩ?

තොට සෙම යකෝ

 

[ride_out]

4ට නැගිටින්නේ
එහෙම අවුලක් නැහැ

ammo 4ta aharinne mokatada ban.

---

තොට සෙම යකෝ

ow sema nan thiyei thama. mokada karanne ithin
------ Post added on Jun 14, 2022 at 2:15 PM

---

රටක් විදිහට ඉස්සරහට යයිද ඉතින්

lankawe neme ban inne. dollar ewana porak
------ Post added on Jun 14, 2022 at 2:16 PM

 

[kingcapton]

HB aduda danna

 

[ride_out]

උදේට දුවපන් එතොකට හරි

hawasata nan duwanawa. udeta owa karanda ba ban. man aharinne hariyata thappareta balala

---

HB aduda danna

check karala nan na ban.
------ Post added on Jun 14, 2022 at 2:18 PM

 

[pitiye.appu]

ow sema nan thiyei thama. mokada karanne ithin

සිංහල බේත් බීලා සෙම හොඳ කරගනු.

 

[kingcapton]

තොට සෙම යකෝ

ow ow semakarayo tikak wadipura nidiyanawa unta tired wadi athi.

 

[Mazerunnerr]

Sleep cycle ekak madin aharunhmat ohm wenwa, 90 gunakara wlta nidiygnin

https://sleepyti.me/
Mekn calculate krl hari schedule ekkt nidiygnn/ ahrenna