Questions පැය 14k ලැප් එකේ, ඇස් පරිස්සම් කරගන්නෙ කොහොමද?

[නෝටි බබා]

දවසට පැය 12-14 ලැප් එකේ ඉන්න කෙනෙක් කොහොමද ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්නෙ?

Blue cut glass නම් දානවා.

මේ දවස් වල පොඩි කෝස් එකක් පටන් ගත්ත නිසා උදේ වැඩට යන්න කලිනුත් වැඩ, ගෙදර ඇවිල්ලත් ලැප් එකේ.

 

[StealthySeeker]

 

[Janatha Jhon]

රෝස වතුරෙන් ඇස් හෝදන්න අංකල්

 

[nooby]

Same here

 

[ceylonexplorer]

.

 

[Rick Sanchezz]

දවසට පැය 12-14 ලැප් එකේ ඉන්න කෙනෙක් කොහොමද ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්නෙ?

Blue cut glass නම් දානවා.

මේ දවස් වල පොඩි කෝස් එකක් පටන් ගත්ත නිසා උදේ වැඩට යන්න කලිනුත් වැඩ, ගෙදර ඇවිල්ලත් ලැප් එකේ.

blue light filter kyanne boru wedak. man mekema dekka ekkenek oka gena share karala tiyenawa. es deka bera ganna nam blink karapan. at least every 30 minutes break ekak ganin.

 

[Don GasCan]

ඔය පැය 14 කරන වැඩේ අඩු කරපන් . ඔටෝමේට් කරපන් . ඊට එහා දෙයක් නෑ . අස් කෙලවෙනනම් පැය 2 ඇති. ඔබ තුමා crt මොනිටර් යුස් කරාද ?

 

[rarabhagya]

20-20-20 rule

 

[RottenCOLT]

mageth ehemai dannam as godak durwalai.
20 min passe 20 sec display eken pita dura deyak balan inna kiyanawa neda wada karanakota

 

[olu bakka]

Ehenn parissan krganna ba

 

[Honey Bunch]

winadi 15n pahalowata nagitala 1 minite wage wena wadak karala enna

 

[C_S_M]

Up

 

[geeko]

wadakata hariyata set unata passe Break ekak ganna vadenam sarthaka na. concentration eka nathi venawa. apahu vadeta set venna amarui

 

[raman2]

30 minites parak nagitala gihin dura thiyana objects diha balanna..

 

[mayadmax]

- have 2 or 3 monitor setup so you have to turn ur neck and eyes all the time
- increase monitor size to 27 to 32 inch each
- buy monitors with eye care
- enable eye care and reading mode in the monitor which you use most for coding or draft and enable color mode in other one
- place monitors 1.5ft -2ft or more
- on either side of the monitors , place 2,3 plants (green color) about 5ft to 10ft in distance (a small fish bowl with silent water pump is perfect with water sound) - make sure you look on each plant every 1hr for 1minute or so or everytime you feel stressed

you dont need to get breaks and your eyes turn all the time and will have less fatigue doing above

AND CLOSE your laptop screen never open ur laptop. just turn it on and close the laptop screen