පීනන කුකුල්ලෝ ඉන්නවද කිරියේ???

[Ho-Mie]

සතියකට දෙපාරක් යනවා.... එක session එකකට 2km ... පැය 2ක්‌ විතර කරනවා හැබැයි.
පූල් එක 25m.. ඒ කියන්නේ 80 පාරක් එහාට මෙහාට පීනනවා කියන එක

strokes 3කින් විතරක් කරනවා.
ඩොල්පින් stroke එක තාම ක්ක්රන්න ගත්තේ නැහැ තාම දවස් 5ක්‌ වගේ ගියේ අවුරුදු 6කට විතර පස්සේ.

තව ගෙදරට යන්නේ පයින් back and forth... Overall walking 4.6km (warmup විදහට ගන්නේ ඔක තාම)

ඉන්නවද පීනන කුකුල්ලෝ????

 

[clumsyhulk]

පානදුර මුහුදෙ පීනන ස්විමින්ග් ඔස්තාර් කෙනෙක් ඉන්නව @scurvy

---

BUMP

 

[Ho-Mie]

පානදුර මුහුදෙ පීනන ස්විමින්ග් ඔස්තාර් කෙනෙක් ඉන්නව @scurvy

moo panadure koheda inne kiyala dannawada ? location ehema

 

[snm1990]

once a week... 1hr

one stoke per week... free, back, breast and butterfly...

 

[Emios]

Hmmm two liter of pee drinking per week

 

[olu bakka]

පට්ට

 

[UbeThaththa]

ගොඩ පීනනව වැඩි උන දවසට කොම්ලො

 

[netsurfer]

වීඩියො දාපන්

 

[topiyaa]

sathiyata dawak 3 - 2km wage peenuwa
atha paninna gatta nisa nawattuwa

 

[KSPathirana]

පොරක් හිටියා youtube කරන. නම මතක නෑ

 

[a2mdb]

හොටෙල් එකකට ගියාම විතරයි බං පීනන්න සෙට් වෙන්නෙ පූල් එකේ. ඒකෙත් කරන්න වැඩිහරියක් උඩබැලි අතට පාවි පාවි ඉන්න එක.

 

[KrishanL89]

bump sinhalu

---

------ Post added on Aug 9, 2025 at 6:25 PM

 

[Hasistranger]

moo panadure koheda inne kiyala dannawada ? location ehema

ubata one one iwidhata porawa meet wenna baha. porage Douglas ayya kiyana dial ekagen appointment ekak fix karagena yanna one

 

[sinhawanshaya]

Ducks

 

[Fiona Dabare]

යප්. මාසෙට දවස් 1, 2 ගිහින් බීලා, ස්විම් එකක් දාලා එනවා අයියා එක්ක.

 

[Tricle_Buwa]

මේකෙ ඉන්නෙ සෙවල හලන අතට අරන් ඉන්න කුකුල්ලු

 

[kingcapton]

''මා මහලු වයසේ බැරිය වෙන ගායනා පෙරසේ''
දැන් නම් කලාතුරකින් තමයි.

 

[Flappybird]

මන් පීනනව වැව්වල..

 

[wpmanoj]

අපි පීනන්නේ මෙහෙම. PADI license තියනවා. ඩයිව් 70 දාල තියනවා ලංකාව වටේම.

 

[Bulathaa]

sathiyata dawak 3 - 2km wage peenuwa
atha paninna gatta nisa nawattuwa

same here. අත පනින් එකනම් මාරම කරුමයක් බන්.