බඩගින්නෙ විදවන්නැතුව බඩ අඩුකරගන්න විදිහක්

[Hyaenidae]

මොනවා කරලද බං එච්චර අඩු කරේ

IF, 16:8 , 20:4, 22:2

22:2 karalath 5Kg wadiwuna kiyanne kiyala wadak na ithin

 

[Night Rider]

Tablet එකේ නම නම් දන්නේ නෑ. ඒත් මම ගොඩක් දෙනෙක්ගෙන් අහල තියෙනවා
, අපි ලොකු තෙල් සහිත කෑමක් ගන්නකොට බොන්න tablet එකක් තියෙනවා කියලා .
ඒක බිව්වම තෙල් ඇඟට අවශෝෂණය වෙන්නේ නැතුව යනවලු. Bathroom එකට
යද්දි මලපහත් එක්ක තෙල් වෙනම යනවා තේරෙනවලු. පොඩ්ඩක් හොයල බලන්න .

මේ විදියේ සිංහල බේතක් ගැනත් නම් මං අහල තියෙනවා. ඒ බේත බිව්වට පස්සේ ටොයිලට් ගියාම මලපහ එක්ක තෙල් වගේ යනව කියල තේරෙනවලු.
හැබැයි ඒක වැඩිකල් හෝ වැඩිපුර බොන්න හොද නැතිලු මොකද ඇගට අවශ්‍ය තෙල් ප්‍රමාණයත් පිට වෙන නිසා. ඒ බෙහෙත මොකක්ද කියල නම් මට මතක නෑ.

 

[SIC]

මොනවද කරේ මචං

exercise , high protin meal ekak gnnawa chicken breast bittra oya deka tama

 

[jennt]

බඩ කපන්න බැරිද ඉස්සරහට ආපු ටික... bump

පුලුවන් එහෙම ඔපරේෂන් එකක් තියෙනවා. ඇගේ මේදය අයින් කරන්න .

 

[Shamal3001]

go to facebook and search "Wannaku" method

 

[Silape]

Tablet එකේ නම නම් දන්නේ නෑ. ඒත් මම ගොඩක් දෙනෙක්ගෙන් අහල තියෙනවා
, අපි ලොකු තෙල් සහිත කෑමක් ගන්නකොට බොන්න tablet එකක් තියෙනවා කියලා .
ඒක බිව්වම තෙල් ඇඟට අවශෝෂණය වෙන්නේ නැතුව යනවලු. Bathroom එකට
යද්දි මලපහත් එක්ක තෙල් වෙනම යනවා තේරෙනවලු. පොඩ්ඩක් හොයල බලන්න .

Ezetimibe

 

[jay-shan]

bmp

 

[Heshan Daminda]

ජිම් එකේ එකාගෙන් ඉල්ලගනින්. උදේට බතල මඥ්ඥොක්කා වගේ කනව. දවල්ට රෑට සාමාන්‍ය උයන විදිහට බත් කනව. ආයෙ වේල් දෙකක් වැඩිපුර එලවලු චිකන් එහෙම කනවා. ඔආන් පිටි සීනි නොකා ඉන්නවා.

මගෙත් තාම බර 70යි. ෆැට් එක අඩු කරලා මස්ල් එක වැඩි කරගන්නයි ටාග්ට් එක. 75ක් වත්.

 

[webhash]

Covid hadenna tika kalekata kalin bara baluwa, 76kg thibbe. dawas 21k quarantined wela hitiya, deiyane kiyala giya sathiye baladdi 82.5kg. me dawas wala poddak try karanawa aga adu karaganna home exercise karala. eth poddak exercize karath patta mahanciey thawama.

 

[Heshan Daminda]

Covid hadenna tika kalekata kalin bara baluwa, 76kg thibbe. dawas 21k quarantined wela hitiya, deiyane kiyala giya sathiye baladdi 82.5kg. me dawas wala poddak try karanawa aga adu karaganna home exercise karala. eth poddak exercize karath patta mahanciey thawama.

යකෝ හැම එකාම ලොක්ඩවුන් කාලෙ බර වැඩිවෙලා. එතකොට මම විතරද ලොක්ඩවුන් කාලෙ බර අඩුවුන එකම එකා. අමාරුවෙන් 76ට වැඩි කරගෙන තිබ්බ බර 67ටම අඩුවෙලා තිබ්බා..

 

[Brandy2020]

89kg now.....
My target is 100kg

බලපන් ඔය කට් වෙච්ච ජිම් බෝයිස් ලට වඩා මට හයිය තියෙනවා.

 

[PHBhagya]

කාපු ගමන් ප්ලේන් ටී බිවුවම කාපු ඒවයෙ තෙල අඩුවෙනව කියල අහල තියෙනව...

 

[Rankira]

Ezetimibe

@Silape ,
Thanks you. oba thuma Doctor kenekda. naththam ema wurthiyata sambanda kenekda....

 

[samsri]

https://www.facebook.com/groups/497897711606135/?ref=share
Doc.Wannaku Method

 

[hariuda]

Tablet එකේ නම නම් දන්නේ නෑ. ඒත් මම ගොඩක් දෙනෙක්ගෙන් අහල තියෙනවා
, අපි ලොකු තෙල් සහිත කෑමක් ගන්නකොට බොන්න tablet එකක් තියෙනවා කියලා .
ඒක බිව්වම තෙල් ඇඟට අවශෝෂණය වෙන්නේ නැතුව යනවලු. Bathroom එකට
යද්දි මලපහත් එක්ක තෙල් වෙනම යනවා තේරෙනවලු. පොඩ්ඩක් හොයල බලන්න .

orlifit.. pharmacy wala thiyenawa..

 

[Emios]

Aak janitha

 

[Silape]

@Silape ,
Thanks you. oba thuma Doctor kenekda. naththam ema wurthiyata sambanda kenekda....

නෑ බං අපේ අම්මට ඔය බේතත් ලියල තියෙන්නෙ
නැතුව එහෙම හිතුමනාපෙට පාමසියෙන් අරන් බොන්න හොඳ නෑ

 

[Tom Cat]

ආදී කාලේ රෝමන්කාරයෝ පාටි එකකදී බඩ පිරෙන්න කෑවට පස්සේ ටිකක් එළියට ගිහිං උගුර කලත්තල බඩේ තියෙන ටික එළියට දාල ආපහු පාටි එකට ජොයින් වුනා

 

[Silape]

ආදී කාලේ රෝමන්කාරයෝ පාටි එකකදී බඩ පිරෙන්න කෑවට පස්සේ ටිකක් එළියට ගිහිං උගුර කලත්තල බඩේ තියෙන ටික එළියට දාල ආපහු පාටි එකට ජොයින් වුනා

මාත් අහල තියෙනව ඔහොම කතාවක්
ඒ කාලෙ හිටපු රජෙක් ඔය වැඩේ කලාලු

 

[Hyaenidae]

ආදී කාලේ රෝමන්කාරයෝ පාටි එකකදී බඩ පිරෙන්න කෑවට පස්සේ ටිකක් එළියට ගිහිං උගුර කලත්තල බඩේ තියෙන ටික එළියට දාල ආපහු පාටි එකට ජොයින් වුනා

False

https://www.scientificamerican.com/article/purging-the-myth-of-the-vomitorium/