..::[බර වැඩි එවුන් වරෙල්ලා (GM Diet)]::..

[Executer]

ශරීරයේ බර වැඩි කරගන්න විදිහක් දන්නෙ නැද්ද?

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1691246

ඕක බලහන් පුටේ

 

[VPS09]

recommend කරන්නේ නම් මස් ජාතියක් බන් chicken හරි බීෆ් හරි

Vegetarian ewnta mas natuwa wena kramayak nadda bn. edata protein ganna neda mas kanna kiyanne. itin bittara sudu madha tikak kawot awl da ??

 

[Executer]

Vegetarian ewnta mas natuwa wena kramayak nadda bn. edata protein ganna neda mas kanna kiyanne. itin bittara sudu madha tikak kawot awl da ??

උබ බිත්තර කන vegetarian ද

ඔව් මචං අවුලක් නැතිලු බිත්තර ගත්තට

 

[chatura_CN]

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1691246

ඕක බලහන් පුටේ

Thanks

 

[VPS09]

උබ බිත්තර කන vegetarian ද

ඔව් මචං අවුලක් නැතිලු බිත්තර ගත්තට

Mata neme bn. mn hodata mas malu kana ekek.
chicken kanna hoda na kiyana mongal adahas wala inna ewnwa apita wenas karanna bane

 

[Executer]

Mata neme bn. mn hodata mas malu kana ekek.
chicken kanna hoda na kiyana mongal adahas wala inna ewnwa apita wenas karanna bane

ඒක ඇත්ත බන්

 

[Ashman]

okkomat hari 5 day 1ke tama awula tiyanne, mma vegetarian mchn.. anyway mta itin adukaraganna taram loku weight 1kut nane..

mona unat elakiri thread 1k exciya wenada wagema..

 

[Executer]

okkomat hari 5 day 1ke tama awula tiyanne, mma vegetarian mchn.. anyway mta itin adukaraganna taram loku weight 1kut nane..

mona unat elakiri thread 1k exciya wenada wagema..

උබේ ෆිගර් එකේ අඩු කරගන්න දෙයක් නෑනේ බොල, දැන් වයිපරේ හදන කෑම කාල කාල මහත් නොවී හිටු

 

[DangerMan119]

හරියටම තිතටම කලේ නැ ...ඒත් 6.5kg අඩු උනා ..

 

[Executer]

හරියටම තිතටම කලේ නැ ...ඒත් 6.5kg අඩු උනා ..

අහ්හ් පට්ටනේ

දැන් කෑම පාලනය කරන් හිටියම ශේප් අයෙත් සුපිරියට කෑවොත් නම් ආයේ වැඩි වෙනවා

 

[DangerMan119]

අහ්හ් පට්ටනේ

දැන් කෑම පාලනය කරන් හිටියම ශේප් අයෙත් සුපිරියට කෑවොත් නම් ආයේ වැඩි වෙනවා

දැන් අව්ලක් නැ shape එකේ ඉන්න පුළුවන් ....
දෙවෙනි දවසේ තමා හරියටම කලේ නැත්තේ..

 

[Ashman]

උබේ ෆිගර් එකේ අඩු කරගන්න දෙයක් නෑනේ බොල, දැන් වයිපරේ හදන කෑම කාල කාල මහත් නොවී හිටු

 

[ForgottenSand]

bump

 

[Simon_de_Mariya]

Good work ...

 

[lashan M]

ela

 

[inspiron]

vote here http://www.elakiri.com/forum/showthr...46194&page=733 vote here

​

 

[buddikagayan]

tfs

 

[RottenCOLT]

VOTE EXECUTER
​

 

[King_cobra]

tfs​

 

[King_cobra]

up​