ආනපානසති කරන්නෙ.සසර දුක කෙලවර කරගන්ඩ ගියාම තවත් පස්න. හාමුදුරුනමකගෙන් ගුරුවරයෙක්ගෙන් අහන්ඩ කයන්ඩ එපා මෙච්චරකාලෙකට හම්බුන උන් ඔක්කොම බොරුකාරයො. Anxiety එක ආවට පස්සෙත් භාවනා කරාම ඊලගට වෙනදේ ගැන කුතුහලේකුත් තියෙනවා. කරලා බලන්ඩෝන. උබලට මේවගේ අත්දකීම් තියෙනවද
Latest ads
-
Premium Land with House for Sale- anil1961
- Updated:
-
AWS Certified Solutions Architect-Associate + AWS Certified Cloud Practitioner- Sanjeewani95
- Updated:
-
🚀 එක පැකේජ් එකයි - මාසෙටම Unlimited Internet! 🌐- sayuru bandara
- Updated:
-
🎬 CapCut Pro 1 Month Access! LKR 600- sayuru bandara
- Updated:
-
🚀 Google One AI PRO Plan (Gemini Pro Activation) – 18 Months Access! LKR 2200- sayuru bandara
- Updated:
භාවනා කරාම පාන්දරට anxiety attack එනවා
- Thread starter asanka+++
- Start date
ආනාපානසතිය කියලා කරන්නෙ වායො කසිනය, එක වැරදි,
බුද්ද දෙශනාවෙ ආන පාන කියන්නෙ, රාග දෙශ මොහ ප්රහානය කරන්න, අලොබ අදෙශ අමොහ කුසල සිතුවිලි වර්දනය කරන එකට,
රාගයට, අසුබය වඩන්න ඔන
දෙශයට, මයිත්රිය වඩන්න ඔන
මොහයට, අනිච්ච දුක්ක අනත්ත වඩන්න ඔන, පටිච්චසමුප්පාදය අවබොද වෙලා තියෙන්න ඔන,
රාගයක් එනකොට අසුබය වඩන්න, කැලි බෙදලා බලන්න, දාතු විදියට, නවසිවතික විදියට, බලන්න,
දෙශයකදි මයිත්රි සිතුවිල්ලක් වඩන්න,
ඔවා සමත,
මොහයට අනිච්ච දුක්ක අනත්ත විපස්සනාව වඩන්න ඔන,
බුද්ද දෙශනාවෙ ආන පාන කියන්නෙ, රාග දෙශ මොහ ප්රහානය කරන්න, අලොබ අදෙශ අමොහ කුසල සිතුවිලි වර්දනය කරන එකට,
රාගයට, අසුබය වඩන්න ඔන
දෙශයට, මයිත්රිය වඩන්න ඔන
මොහයට, අනිච්ච දුක්ක අනත්ත වඩන්න ඔන, පටිච්චසමුප්පාදය අවබොද වෙලා තියෙන්න ඔන,
රාගයක් එනකොට අසුබය වඩන්න, කැලි බෙදලා බලන්න, දාතු විදියට, නවසිවතික විදියට, බලන්න,
දෙශයකදි මයිත්රි සිතුවිල්ලක් වඩන්න,
ඔවා සමත,
මොහයට අනිච්ච දුක්ක අනත්ත විපස්සනාව වඩන්න ඔන,
ඔය අර වහරකයගෙයි නිවාතාපයගෙයි බයිලනෙ. ඔය කීවට ඕක කරන්නෙ කොහොමද කියලා කියන උන්වත් දන්නෙ නෑ. ඔහොම කාලකන්නි බුදු දහම විකුර්ති කරපු නිසා තමයි අද නිවන් දකින්නෙ කොහොමද කියලා බවුද්දයොවත් දන්නෙ නැත්තෙ. අනික මම ආනපානසති සූත්රය කියවලත් තියනවා විශුද්ධි මාර්ගයත් කියවලා තියනවා.
බන නොකිව්වට කමක් නෑ. බුදු හාමුදුරුවෝ නොකිව්ව දේවල් කිව්වයි කියලා කියන්න එපා බං. මහා අපරාධයක්.
ඔක්කොම හුත්තවල් කරලා අන්තිමට පොලොවට පස් වෙලා යනවා. මලගෙදරට එන එවුන් දන්නෙ නෑ තෝ ආනාපානසතියද, බිජ්ජ උඩ අත තියාගෙන කොරපු භාවනාවක් කොරාද කියලා උබට වැඩකුත් නෑ, රටට වැඩකුත් නෑ. ඊලග ආත්මෙකුත් නෑ. එලුවගේ ඇට දෙක පස්සේ ගිය නරියා වගෙ නිවනක් හොයන්ඩ යනවා. තව එවුන් ටිකක් සුවර්ගෙට යන පාර හොයනවා, තම්බියෝ ටික බෝම්බ පුපුරවගෙන කන්යාවියො 72කට බඩු ගහන්න හොයනවා. ඉන්න ටිකෙ හොදට ඉන්නෙ නැතුව මැරුනගෙන් පස්සේ සැපක් ගන්න හොයනවා. තට්ටයො ටික තොපිව අන්දන එක අහන්නත් දෙයක්ද
කාලින බන කියලා හැමෝම කරන්නෙ ඕක තමයි
නිවන කීවට මට ඕන 4වෙනි ධ්යානයට යන්න. එතකොට ලවුකික සැපේ උපරිමය ලගාකරගන්න පුලුවන් පණපිටින් ඉද්දිම
පුටුවේ වාඩිවෙලා හුස්මට අවදානෙ යොමු කරනවා
පැය දෙකක් විතර. පලවෙනි පැයේ හිත චංචලයි. දෙවනි පැයේ ඉදන් හිත සංසුන්වෙන්න ගන්නවා ගොඩක් දුරට
FYI
උග්ර වසක් ශරීරගත කරගෙන මිය ගිය සැමියාගේ අවමඟුල් කටයුතු සිදු කළ දාට පසුදිනම බිරිය දරුවන් තිදෙනකු සමඟ වස ශරීරගත කරගෙන මාලඹේ කහන්තොට පාර අරුණ පෙදෙසේ නිවසක් තුළ මියගොස් සිටියදී ඊයේ (31) දින අලුයම හමු වූ බව මාලඹේ පොලිසිය පවසයි.
මහපු කෝරළලාගේ රුවන් ප්රසන්න ගුණරත්න නම් 46 හැවිරිදි පුද්ගලයාද සයනයිඩ් ශරීරගත කරගෙන සියදිවි නසා ගැනීම නිසාවෙන් පැවැති අවමංගල්ය අවස්ථාවේ අවසන් කටයුතු සිදු කළ ඉකුත් 30 දින රාත්රී පවුලේ අනෙක් පිරිසද මෙලෙස සියදිවි හානි කර ගෙන ඇතැයි සැක කරන බවද පොලිසිය පවසයි.
අවමංගල්ය උත්සවය පැවැති නිවෙසේ කාමරයක් තුළ මුඛයෙන් සෙම වැනි යමක් වැගිරී තිබීම නිසාවෙන් මාලඹේ නෙවිල් ප්රනාන්දු රෝහලට රැගෙන ගොස් ඇතැයි ද ඒ වන විටත් සිවු දෙනාම මියගොස් සිට ඇතැයි වෛද්යවරුන් දන්වා ඇතැයි ද පොලිසිය පවසයි.
මෙලෙස මියගොස් ඇත්තේ මාකුඹුර කොට්ටාව ප්රදේශයේ පදිංචිකරුවන් වන එම පවුලේ මව වන උදාරි නිසංසලා සේනාරත්න (35) ලොකු පුතා වන ආදිත්ය ප්රතාප ගුණරත්න (09) දෙවන පුතා වන ආර්ය ප්රතාප ගුණරත්න (08) සහ බාල දියණිය වන ආරාධ්යා ප්රභාවී ගුණරත්න (06) යන අය වෙති.
මෙම පවුලේ පිරිස විදෙස් රටකට යාම සඳහා පොලොන්නරුව ප්රදේශයේ තිබූ දේපළ විකුණා දමා එම විදෙස්ගත වීම පිළිබඳව වැඩ කටයුතු සිදු වන තුරු හෝමාගම මාකුඹුර ප්රදේශයේ කුලී පදනම මත ලබා ගත් නිවසක පදිංචිව සිට ඇති බවත් එහි සිටි අතරතුර පියා සයනයිඩ් ශරීරගත කරගෙන සියදිවි හානි කර ගෙන ඇති බවත් අනාවරණය වූ බව මාලඹේ පොලිසියේ උසස් නිලධාරියෙක් පැවසීය.
එලෙස මිය ගිය මහප්පු කෝරළලාගේ රුවන් ප්රසන්න ගුණරත්න යන අය බුදු දහම සම්බන්ධයෙන් දේශනා පවත්වන්නකු බවත් දිවයින පුරා ඔහුගේ අනුගාමිකයන් රැසක් සිටින බවත් පසුගිය දෙසැම්බර් 26 වෙනි දින ද ඔහු අනුගාමිකයන් ගෙන්වා දේශනාවක් පවත්වා ඇති බවත් එහිදී මේ රට විනාසයි මේ රටේ ජීවත් වී පලක් නැතැයි පවසමින් දේශනා පවත්වා ඇති බවත් අනාවරණය වූ බවද එම උසස් නිලධාරියා වැඩිදුරටත් පැවසීය.
මෙලෙස සියදිවි හානි කරගත් පවුලේ සියලු දෙනාටම සයනයිඩ් වැනි විසක් හමුවීම පිළිබඳවත් දැඩි ප්රශ්නකාරී තත්ත්වයක් පවතින බවත් ඔහුගේ අනුගාමිකයන් සියලු දෙනා වෙත ද මේ ආකාරයෙන් අදාළ විස ද්රව්ය බෙදාහැර ඇත්දැයි සැකයක් පවතින බැවින් මේ පිළිබඳව විශේෂ විමර්ශනයක් සිදු කරමින් සිටින බවත් අදාළ උසස් පොලිස් නිලධාරියා වැඩිදුරටත් පැවසීය.
මාලඹේ කහන්තොට නිවසේදී මිය ගිය සිව් දෙනා පිළිබඳව මහේස්ත්රාත් පරීක්ෂණය කඩුවෙල මහේස්ත්රාත් චාණිමා විජේබණ්ඩාර මහත්මිය විසින් එම දේහයන් තබා ඇති මාලඹේ නෙවිල් ප්රනාන්දු රෝහලට ගොස් පැවැත් වූ අතර, නුගේගොඩ පොලිස් කොට්ඨාසයේ අපරාධ ස්ථාන පරීක්ෂණ නිලධාරීන් සහ මාලඹේ පොලිසියේ අපරාධ විමර්ශනය ඒකකයේ නිලධාරීහු පොලිස් පරීක්ෂණ සිදු කරති.
මීගොඩ – බී.කේ. කත්රිආරච්චි,
කොට්ටාව – ප්රදීප් කුමාර
https://lankacnews.com/මේ-රටේ-ජීවත්-වී-පලක්-නෑ-ක/
උග්ර වසක් ශරීරගත කරගෙන මිය ගිය සැමියාගේ අවමඟුල් කටයුතු සිදු කළ දාට පසුදිනම බිරිය දරුවන් තිදෙනකු සමඟ වස ශරීරගත කරගෙන මාලඹේ කහන්තොට පාර අරුණ පෙදෙසේ නිවසක් තුළ මියගොස් සිටියදී ඊයේ (31) දින අලුයම හමු වූ බව මාලඹේ පොලිසිය පවසයි.
මහපු කෝරළලාගේ රුවන් ප්රසන්න ගුණරත්න නම් 46 හැවිරිදි පුද්ගලයාද සයනයිඩ් ශරීරගත කරගෙන සියදිවි නසා ගැනීම නිසාවෙන් පැවැති අවමංගල්ය අවස්ථාවේ අවසන් කටයුතු සිදු කළ ඉකුත් 30 දින රාත්රී පවුලේ අනෙක් පිරිසද මෙලෙස සියදිවි හානි කර ගෙන ඇතැයි සැක කරන බවද පොලිසිය පවසයි.
අවමංගල්ය උත්සවය පැවැති නිවෙසේ කාමරයක් තුළ මුඛයෙන් සෙම වැනි යමක් වැගිරී තිබීම නිසාවෙන් මාලඹේ නෙවිල් ප්රනාන්දු රෝහලට රැගෙන ගොස් ඇතැයි ද ඒ වන විටත් සිවු දෙනාම මියගොස් සිට ඇතැයි වෛද්යවරුන් දන්වා ඇතැයි ද පොලිසිය පවසයි.
මෙලෙස මියගොස් ඇත්තේ මාකුඹුර කොට්ටාව ප්රදේශයේ පදිංචිකරුවන් වන එම පවුලේ මව වන උදාරි නිසංසලා සේනාරත්න (35) ලොකු පුතා වන ආදිත්ය ප්රතාප ගුණරත්න (09) දෙවන පුතා වන ආර්ය ප්රතාප ගුණරත්න (08) සහ බාල දියණිය වන ආරාධ්යා ප්රභාවී ගුණරත්න (06) යන අය වෙති.
මෙම පවුලේ පිරිස විදෙස් රටකට යාම සඳහා පොලොන්නරුව ප්රදේශයේ තිබූ දේපළ විකුණා දමා එම විදෙස්ගත වීම පිළිබඳව වැඩ කටයුතු සිදු වන තුරු හෝමාගම මාකුඹුර ප්රදේශයේ කුලී පදනම මත ලබා ගත් නිවසක පදිංචිව සිට ඇති බවත් එහි සිටි අතරතුර පියා සයනයිඩ් ශරීරගත කරගෙන සියදිවි හානි කර ගෙන ඇති බවත් අනාවරණය වූ බව මාලඹේ පොලිසියේ උසස් නිලධාරියෙක් පැවසීය.
එලෙස මිය ගිය මහප්පු කෝරළලාගේ රුවන් ප්රසන්න ගුණරත්න යන අය බුදු දහම සම්බන්ධයෙන් දේශනා පවත්වන්නකු බවත් දිවයින පුරා ඔහුගේ අනුගාමිකයන් රැසක් සිටින බවත් පසුගිය දෙසැම්බර් 26 වෙනි දින ද ඔහු අනුගාමිකයන් ගෙන්වා දේශනාවක් පවත්වා ඇති බවත් එහිදී මේ රට විනාසයි මේ රටේ ජීවත් වී පලක් නැතැයි පවසමින් දේශනා පවත්වා ඇති බවත් අනාවරණය වූ බවද එම උසස් නිලධාරියා වැඩිදුරටත් පැවසීය.
මෙලෙස සියදිවි හානි කරගත් පවුලේ සියලු දෙනාටම සයනයිඩ් වැනි විසක් හමුවීම පිළිබඳවත් දැඩි ප්රශ්නකාරී තත්ත්වයක් පවතින බවත් ඔහුගේ අනුගාමිකයන් සියලු දෙනා වෙත ද මේ ආකාරයෙන් අදාළ විස ද්රව්ය බෙදාහැර ඇත්දැයි සැකයක් පවතින බැවින් මේ පිළිබඳව විශේෂ විමර්ශනයක් සිදු කරමින් සිටින බවත් අදාළ උසස් පොලිස් නිලධාරියා වැඩිදුරටත් පැවසීය.
මාලඹේ කහන්තොට නිවසේදී මිය ගිය සිව් දෙනා පිළිබඳව මහේස්ත්රාත් පරීක්ෂණය කඩුවෙල මහේස්ත්රාත් චාණිමා විජේබණ්ඩාර මහත්මිය විසින් එම දේහයන් තබා ඇති මාලඹේ නෙවිල් ප්රනාන්දු රෝහලට ගොස් පැවැත් වූ අතර, නුගේගොඩ පොලිස් කොට්ඨාසයේ අපරාධ ස්ථාන පරීක්ෂණ නිලධාරීන් සහ මාලඹේ පොලිසියේ අපරාධ විමර්ශනය ඒකකයේ නිලධාරීහු පොලිස් පරීක්ෂණ සිදු කරති.
මීගොඩ – බී.කේ. කත්රිආරච්චි,
කොට්ටාව – ප්රදීප් කුමාර
https://lankacnews.com/මේ-රටේ-ජීවත්-වී-පලක්-නෑ-ක/
