මං කෙට්ටු උන හැටි

[gayanmax00]

මගේ ත් 103 තිබුණා 82 ට අඩු කරගත්තා දැන් හැබැයි 89 ක් උන. දැන් ඩයට් පටන් ගෙන තියෙන්නේ. 18 /6 වගේ කරන්න ට්‍රයි එක.කලින් නන් හොඳට කාල දවසට පැය 2 දිව්වා. එකෙන් කැලරි 1200 ක් වගේ බර්න් උන. ආයේ ට්‍රයි කරන්න ඉන්නේ

---

https://www.calculator.net/bmi-calc...0&cheightmeter=180&ckg=68&printit=0&x=85&y=14

Bmi සීන් එක සාර්ථක නැ. අපේ ඇඟේ කටු වල බර එකිනෙකට වෙනස්.
------ Post added on Apr 19, 2023 at 8:02 PM

 

[lasankandy]

උබ රස්සවක් කරන්නෙ නැද්ද?

 

[pc kush]

86KG hitye 69KG walata bassuwa.suger use karana eka sampurnayenma newettuwa.rice kanne dawalta witharai.night ekata vegetable with chicken or fish.oil food sampurnayenma newettuwa.kottu,fried rice kewema na 5 months withara.1hour withara walk ekak danawa puluwan hema welawakama.
den nam habai oya widihata kerenne na.dan apahu 73 walata withara awith.apahu poddak kata palane kara ganna oni.

 

[Honda.putha]

මගේ ත් 103 තිබුණා 82 ට අඩු කරගත්තා දැන් හැබැයි 89 ක් උන. දැන් ඩයට් පටන් ගෙන තියෙන්නේ. 18 /6 වගේ කරන්න ට්‍රයි එක.කලින් නන් හොඳට කාල දවසට පැය 2 දිව්වා. එකෙන් කැලරි 1200 ක් වගේ බර්න් උන. ආයේ ට්‍රයි කරන්න ඉන්නේ

---

Bmi සීන් එක සාර්ථක නැ. අපේ ඇඟේ කටු වල බර එකිනෙකට වෙනස්.
------ Post added on Apr 19, 2023 at 8:02 PM

mokakda ban ethakota hari calculation eka kiyala ganne?

katu wala bara witarak nemei ban blood density wenas unuth innawa. ekenuth bara eha meha wenawa.

---

vegetable with chicken or fish.

Recipe tikak kiyapanko.
------ Post added on Apr 19, 2023 at 8:13 PM

 

[AhhhCapaCapa]

For that Weight if your waist is 36 then you are sort of skinny fat. Not much muscle mass but has a bit of tummy.

Yah thats truth.

Height 180
Weight 68
Waist නොදනී
Age 26

මේ ගාන ශේප් ද මදි ද වැඩි ද

Gym යන්නේ නැත්තම් ශේප්

https://www.calculator.net/bmi-calc...0&cheightmeter=180&ckg=68&printit=0&x=85&y=14

Gym යද්දි bmi එක බලන්න බෑ නේද?

 

[PoweruseR]

Daily tractor padde nadda? Ethakotath adu wenawa ban

 

[Shamal3001]

TFS

 

[gayanmax00]

mokakda ban ethakota hari calculation eka kiyala ganne?

katu wala bara witarak nemei ban blood density wenas unuth innawa. ekenuth bara eha meha wenawa.

---

Recipe tikak kiyapanko.
------ Post added on Apr 19, 2023 at 8:13 PM

අතේ මැණික් කටුව වට ප්‍රමාණය අනුව කටු වල බර වෙනස් වෙනවා. එකට ඔය වගේ bmi සීන් එකක් ම තියෙන්නේ. ඒත් කටු වල අගය ත් එකට එකතු වෙනවා

 

[AhhhCapaCapa]

Daily tractor padde nadda? Ethakotath adu wenawa ban

දවසට 3න් පාරක් පැද්දා

උබ රස්සවක් කරන්නෙ නැද්ද?

නෑනේ

අතේ මැණික් කටුව වට ප්‍රමාණය අනුව කටු වල බර වෙනස් වෙනවා.

කොහොමද ඒක හොයාගන්නේ?

 

[Solo Rider]

5.10
100kg


man wage wenna

 

[Hyaenidae]

5.10
100kg


man wage wenna

Obese Class I

කොණ්ඩෙත් තිබ්බනං තවත් බරයි

කිලෝ 20 ක් වත් අඩු කරන්න ඕන BMI නෝමල් වෙන්න

 

[helayalk]

---

 

[KrishanL89]

Poto ekak Danna Malli.

@tupac97

 

[lasankandy]

දවසට 3න් පාරක් පැද්දා

නෑනේ

කොහොමද ඒක හොයාගන්නේ?

රස්සවක් කරා නම් ආයෙ බඩගෙඩිය එනවා බන්

 

[AhhhCapaCapa]

රස්සවක් කරා නම් ආයෙ බඩගෙඩිය එනවා බන්

 

[Himazharin]

For that Weight if your waist is 36 then you are sort of skinny fat. Not much muscle mass but has a bit of tummy.

yep