රට ඉඳි කෑවොත් කවදාවත් බෙහෙත් බොන්න ඕනම නෑ!!YES

madhu_95

Member
Dec 1, 2015
41
22
0
බර වැඩි කර ගන්නත්, ඇඟ මහත් කර ගන්නත් රට ඉඳි ඉතාමත්ම ගුණදායක ඔසුවක්. දිනකට රට ඉඳි මදුළු 07ක් ආහාරයට ගන්නවා නම් එහෙමත් නැති නම් රට ඉඳි ඇට ඉවත් කරල මදුළු 07ක පමණ ප්‍රමාණයක් එළකිරිත් එක්ක දිනපතා බොනව නම් ශරීරයේ බර වැඩි කර ගන්නත්, ශරීරය මහත් කර ගන්නත් පුළුවන්.

ela
 

erozan

Well-known member
  • Mar 18, 2011
    75,075
    18,284
    113
    Malabe
    හොද රට ඉදි හොයන්ඩ නැනෙ බන් මල ජරාව තියෙන්නෙ
     

    rolecoaster

    Well-known member
  • Oct 31, 2007
    3,707
    1,855
    113
    we have many fruits in Sri Lanka better than dates (rataindi).

    if you eat more dates you will get diabates
     

    sirajstc

    Well-known member
  • Apr 2, 2008
    58,814
    1,618
    113
    ~*~CeYLoN..~*~
    we have many fruits in Sri Lanka better than dates (rataindi).

    if you eat more dates you will get diabates
    yes but you cant compare for dates its a special fruit with fantastic vitaminsg

    dont worry eating dates there in no evidence for diabetic come its so healthy so you can eat now
     

    mudantha

    Well-known member
  • Feb 15, 2010
    1,773
    324
    83
    36
    Homagama, Magammana
    ඉතාමත් වැදගත් ලිපියක් බ්‍රෝ...... මුසල්මනුවෝ සුදුවට ඉන්නේ සයිස් එකට ඉන්නේ ඕව කාල තමා
    REP 10+++++++++++
     

    RaZor_911

    Well-known member
  • Jul 14, 2011
    14,284
    1
    4,526
    113
    Unknown
    Mama nam echchra asa kamak neme
    uba ochchra hondai kiynawa nam kallak dekak gannam
    anyways good post machn :D
    +Rep added ;)
    7160033.gif