සවස් 6 පාන්දර 12 අතර නිදා ගැනීම හොඳද

[Chamithacc]

6pm-12am අතර නිදා ගත්තොත් සෞඛ්‍ය ට ප්‍රශ්නයක් වෙයි ද ?

නිදි මරණ නිසා කොන්ඩේ දැනටමත් සුදු වෙලා තට්ටේ එනවා කුකුල්ලු

මම බැලුවේ ජොබ කරලා ආපු ගමන් නිදා ගන්න . ඊට පස්සේ 12 ඉඳන් ආයේ වැඩ කරන්න.



පට්ට නිදි මතයි වැඩ හරියට වෙන්නේ ත් . නැහැ ඇහාරුනට ගේම් තමයි ගොඩක් වැදේන්නේ

 

[Mr Bones]

12 idan karana wada monawda ?

 

[Chamithacc]

12 idan karana wada monawda ?

Exam එකකට පාඩම් කරනවා . ෆ්‍රිලාන්ස් මොනා හරි සෙට් වුණොත් කරනවා.

බෝඩිමේ ජිවිතේ

 

[Mr Bones]

Exam එකකට පාඩම් කරනවා . ෆ්‍රිලාන්ස් මොනා හරි සෙට් වුණොත් කරනවා.

බෝඩිමේ ජිවිතේ

හැමදාම එහෙම කරන්න හොද නැහැ. අවුරුද්දක් දෙකක් වගේ නම් අවුලක් වෙන එකක් නැහැ.

 

[Chamithacc]

හැමදාම එහෙම කරන්න හොද නැහැ. අවුරුද්දක් දෙකක් වගේ නම් අවුලක් වෙන එකක් නැහැ.

ඔව් පට්ට නිදි මතයි. වැඩක් කරන්න ගියත් වෙන ඒවා වෙන්නේ

 

[Voldemort Bro]

Exam එකකට පාඩම් කරනවා . ෆ්‍රිලාන්ස් මොනා හරි සෙට් වුණොත් කරනවා.

බෝඩිමේ ජිවිතේ

Itin reta nidagena e tika ude nagitala karapanko

 

[Sub Zer0]

නිදි මරණ නිසා කොන්ඩේ දැනටමත් සුදු වෙලා තට්ටේ එනවා කුකුල්ලු

පට්ට කෙබර බං ඕව. මන් 2011 විතර ඉදන් batman life එකක් ගෙවන්නේ.

2019-2024 ෆුල් night shift ජොබ් එකක් කරේ. මගේ කෙස් ගහක් බලෙන් ඇද්දත් ගැලවෙන් නෑ.

කොන්ඩේ යන එක ගොඩක්ම genetics කියල මට හිතෙන්නේ.

පැය 8ක නින්දක් ලැබෙනවනම් අවුලක් ම නෑ.

8x8x8 rule එකට වැඩ කරපන්.

 

[Chamithacc]

Itin reta nidagena e tika ude nagitala karapanko

පොඩි අවුල්ක් නිසා ඒක කරන්න බැහැ

---

පට්ට කෙබර බං ඕව. මන් 2011 විතර ඉදන් batman life එකක් ගෙවන්නේ.

2019-2024 ෆුල් night shift ජොබ් එකක් කරේ. මගේ කෙස් ගහක් බලෙන් ඇද්දත් ගැලවෙන් නෑ.

කොන්ඩේ යන එක ගොඩක්ම genetics කියල මට හිතෙන්නේ.

පැය 8ක නින්දක් ලැබෙනවනම් අවුලක් ම නෑ.

8x8x8 rule එකට වැඩ කරපන්.

------ Post added on Aug 3, 2024 at 7:49 AM

 

[Ryker]

Bump

 

[Gal_banisa]

අම්මෝ හොදම නෑ

 

[KSPathirana]

රෑට නිදාගන්න එක තමයි හොඳම.

 

[Solo Rider]

පාන්දර නැගිටපන් බන්.
රෑ 11-උදෙ 3 අතර නිදියගන්න එක අනිවා කියල තමයි කියන්නෙ දීර්ගකාලීනව

 

[suparnika]

ude 6 idan ra 8 wnakan nida ganaeka aul da

 

[Fiona Dabare]

aulk ne, melatoninnm godak release wenne rata e nisa loku restfull gathiyak nthi nisa muladi nidagnn tikak amaru wei, psse circadian rhythm eka wenas wunata psse nikmm ninda yanawa oya time ekata, eth aniwaren ekama time ekata nidagena ekama time ekata aharenn, nattam insomnia hadei, paya 4 k wath nidagnn (exam nisa nattam 6 wath nidagnn)

 

[Rontmir]

හවස වැඩ ටික කරලා ඉතින් 12 ඉඳන් උදේ 6 වෙනකම් නිදාගනිංකෝ බං. 12 ට ඇහැරලා වැඩ කරනවා කියන්නේ අම්මෝ.. උනේ ගැස්ට්‍රික් ඇවිස්සෙයි

 

[NRTG]

නිදා ගන්න වෙලාවල් වෙනස් උනාම හරිම අමාරුයි ඇඟට

 

[Honey Bunch]

ස්වභාව දර්මයට පිටින් යන්න එපා හෝමන වෙනස් වෙනවා කලුවර උනාම නිදා ගන්න හිරු එලිය වැටුනාම අවදි වෙන්න තියෙන්නේ රෑ 12ට නිදාගෙන 6ට ඇහැරින්න බෑද

 

[Gwynbleidd]

9-3 nidaganin.

PS
chandeta account eka rath karanwd?

 

[Chamithacc]

ude 6 idan ra 8 wnakan nida ganaeka aul da

ප්‍රශ්න වාගයක් නිසා වෙන්නේ නැහැ.

6 ත විතර ගෙදර ආවම මනාසියට මුකුත් වෙන්නේ නැහැ 9- 10 වෙනකම් . බෝඩිමේ හිටියොත් බොන්න සෙට් වෙන්න කයිය ගහන්න යන්න වෙනවා 12 වෙනක්ම ඉවරයි. .
ඒකයි බැලුවේ ආපු ගමන් පට ගහලා නිදා ගන්න.

 

[B.Chat]

රෑ නිදා ගන්න එක තමයි හොඳ. නැති ලෙඩ හැදෙනවා නැත්තං සමහර අයට.