Latest ads
-
Premium Land with House for Sale- anil1961
- Updated:
-
AWS Certified Solutions Architect-Associate + AWS Certified Cloud Practitioner- Sanjeewani95
- Updated:
-
🚀 එක පැකේජ් එකයි - මාසෙටම Unlimited Internet! 🌐- sayuru bandara
- Updated:
-
🎬 CapCut Pro 1 Month Access! LKR 600- sayuru bandara
- Updated:
-
🚀 Google One AI PRO Plan (Gemini Pro Activation) – 18 Months Access! LKR 2200- sayuru bandara
- Updated:
හනිමූන් එකේදි දාගන්න බැරිවුනා කියහංකො
- Thread starter minuwan881
- Start date
ඔය හොදයි බන් ඇදුමවත් ගලවන්න දෙන්නේ නැති උනාම තමා තුන් කල් විකල් වෙන්නේ, කෝමද මොන්ටිසෝරියේ ඉදල පටන් ගන්න කොට
"First sex is the most horrible sex u will get.. But the quality & fun will definitely improve with time & experience"
Anyways nice post
Thanks for the information
If it wasn't for you i would never knew something like this exist
රිප්ලයි කරපු හා පීඑම් කරපු උන්ට අනුව මේක මම හිතුවට වඩා සුලබ එකක්. මේ සන්තෑසියම වුන ගොඩ දෙනෙක් මේ කිරියෙම ඉන්නව. උන් ගොඩක් අය අහල තිබ්බා අර ව්යායාමෙ ගැන. මම දන්න තරමින් කියන්නම්. මේකෙ ඉන්න ඩොකා මහත්තරු අඩුපාඩු තියෙනව නම් හදන්න. මේ කියන්නෙ මම මගේ යාළු ඩොකා කිව්ව ඒවා හා මම නෙට් එකින් හොයා ගනිපුවා.
ඕකට කියන්නේ KEGEl Exercises එහෙම නැතිනම් Pelvic Floor exercises කියලා. මුත්රමාර්ගය , යෝනිය, ගුද මාර්ගය අවට තියෙන මාංශ පේශි සෙට් එකක් තමා Pelvic floor muscles කියල කියන්නෙ. මුලින්ම අපි මේ කියන මාංශ පේශි සෙට් එක අදුනං ඉන්න ඕන ව්යායාම කරන්න නම්.
උඹල චූ කරනකොට අතර මග චූ පාර නවත්තනව කියල හිතපං. අන්න එතනට ඒ වැඩේ කරන්නෙ මේ මාංශ පේශි සෙට් එකින්ලු. දැන් ඔය ඉන්න ගමන් චූ පාර නවත්තන්න වගේ උත්සාහ කරන්න. පොඩි තැටමීමක් වගේ වෙනව නෙද? අන්න ඒක තමා කරන්න ඕන වෙන්නෙ. හැබැයි මේ කියන්නෙ buttocks එහෙම නැතිනම් උඹලගෙ පුපේ තියෙන පේශි නෙවි. ඒවාට ඉස්සරහට වෙන්න තියෙන පේශි සෙට් එකක් ගැනයි.
හරි දැං ව්යායාමෙය යමු. මුලින්ම හොද චූ පාරක් දාල මුත්රාශෙ හිස් කරගන්න ඕන. අනික ඇත්තට චූ කරන ගමන් මේ ව්යායාමෙ කරන්න යන්න එපා. ඒක හොද නෑලු.
මේ ව්යායාමෙ vaginismus වලට විතරක් නෙවි, මුත්ර පාලනය කරගන්න අමාරු අයටත් දෙනවලු. ඒ කියන්නෙ ඔය කහිනකොට චූ පොඩ්ඩක් යන අයට වගේ. vaginismus අයට මේකෙන් වෙන්නෙ ඒ පේශි ටික තමන්ට අදුනගන්න පුලුවන් කරන එක. එතකොට අරක ඇතුලට දාද්දි ඒවා ඉහිල් කරන්න එයාටම පුලුවන් වෙනව..
කෙල්ලට Vaginismus තියෙනව නම් උඹල......
වැදගත්ම දේ හදිසි වෙන්න එපා. කෙල්ලට බනින්න එපා. හිත අවුල් කරන්න එපා. එහෙම කලොත් මලාට මේකෙන් ගොඩ ඒමක් නැත. අනිත් එක බලෙන් ඔබන්න යන්න එපා. එහෙම උනොත් කෙල්ල තව තව තද කර ගන්නවා. උබට දාන්න වෙන්නෙත් නෑ. කෙල්ලට වේදනාව වැඩි වෙන එකයි වෙන්නෙ. කෙල්ලට සෙක්ස් කියන එක bad experience එකක් වෙනවා. උඹ සදා අනාත වෙනව.
මේ දාන්න බැරි එකට හේතුව කෙල්ලගෙ එක පොඩි නිසාය, ඒ නිසා එක එක ඒවා ඇතුලු කරල ටික ටික ලොකු කර ගත්තනම් හරිය වගේ ඒවා මිත්යාවන්. ඒව ඔලුවෙන් අයින් කර ගනිං. ඕනම කෙල්ලෙක්ගෙ යෝනියට පොඩි එකෙක්ගෙ ඔලුවක් දාන සයිස් එකට ලොකු කරන්න පුලුවන් නම් උබේ හූනු බිජ්ජ දාගන්න එක ගේමක් නෙවි. ඒත් මෙතන තියෙන්නෙ වෙන සීන් එකක්. ඒක හොදට තෙරුම් ගනිං. ඒ නිසා ඔය වැල වල වගේ එක එක ඒවා ඔබලා මේක ලොකු කරන්න කියල යන්න එපා. එතකොට ඒකි කොහොමට වත් ඕකට කරන්න එන්නෙ නෑ මොක කලත්. ඒ තත්වෙට වැටුනොත් උබ කපෝති.
මේක ගොඩදාගන්න සමහර විට ඒ ඒ කෙනා අනුව මාසයක් දෙක තුනක් උනත් යන්න පූලුවන්ලු. (මම මගේ වාසනාවකට සතියෙන් ගොඩ දැම්මමට).
ඒ නිසා ඉවසපාපාපාන්න්න්න්න්න්න්න්!!!!!
හරි දැං කොහොමද ගොඩ දාන්නේ.?
මේ තියෙන්නෙ මම කරපු හැටි.
ඔය කලින් කිව්ව ව්යායාමෙ ටික දවසක් කරම ඊට පස්සෙ කෙල්ලට කෙල්ලට කියපං ඒක කරන අතරෙ එයාටම එයාගෙ චූටි ඇඟිල්ලක් දාල බලන්න කියලා. KY gel වගේ එකක් පාවිච්චි කරන එකත් වැදගත්.
ඒක වේදනාවක් නැතිව දාන්න පුලුවන් නම් ඒ ඇගිල්ල යෝනිය ඇතුලෙ තියෙද්දි (ෆින්ගර් ෆක් කරන්න එපා) අර කිව්ව මාංශ පේශි සංකෝචනය කරන්න කියන්න. කෙල්ල හරියට සංකෝචනය කරනව නම් කෙල්ලට දැනෙනවාලු අර ඇඟිල්ල තද වෙනවා වගේ.
දැං ඇඟිල්ල එහෙම්මම තියෙද්දි ඒව රිලැක්ස් කරන්න කියන්න. මේ විදියට කීපපාරක් කරන්න. එතකොට කෙල්ල පුරුදු වෙනවා ඇගිල්ල ඇතුලෙ තියෙද්දි මාංශ පේශි රිලැක්ස් කරන්න. ඔහොම දවස් කීපයක් කලාට පස්සෙ කෙල්ලටම කියන්න ඇඟිලි දෙකකට ට්රයි එක දෙන්න කියලා.. ඔය විදියට ඇඟිලි තුන... හතර දක්වා යන්න...
ඇගිලි හතරට ගියාය කියන්නෙ ඔන්න උබට ග්රීන් ලයිට්.
ඒත් හදිසි වෙන්න එපා.....ඉවසපාන්න්න්න්න්න්!!!!
ඉස්සෙල්ල උඹ උබේ එක ඇගිල්ලක් දාල බලහං. කෙල්ලට ඒක තද කරන රිලැක්ස් කරන එක කරන්න කියහං. කෙල්ලගෙ යෝනියෙ තද හෝ රිලැක්ස් බව උබේ ඇගිල්ලටම දැනේවි...
ඔය විදියට ඇගිලි 2.. 3.. 4.. වෙනකං යන්න. මේක එක දවසෙන් කරන්න බෑ...
මම ආයෙ කියන්නෙ .. ටික ටික... සතෙන් සතේ රුපියලෙන් රුපියල කරහං.. ඉවසපාපාපාන්න්න්න්න්!!!!!
උඹ ඇඟිල්ල ගහන අතෙරෙ අනිත් ටියුටින් වැඩත් කරන්න ඕන... දන්නවනෙ ඉතින්..
හරි එක දවසක් එයි උබට ඇගිලි හතරම අමාරුවකින් තොරව දාන්න පුලුවන් වෙන... අන්න එදා තමා උබේ දවස..
දැං කලබල නැතිව පොල්ල අරං ටික ටික ඇතුලට ඔබහං. ජෙල් කප්පරක් පාවිච්චි කරපං.. කෙල්ලට රිදෙනව නම් බලෙන් කරන්න එපා කීයටවත්. නවත්තල ආයෙ ඇගිලි මෙතර්ඩ් එකට පලයං..
ඇතුලට දා ගත්තට පස්සෙ හනුම දර පලන්න වගේ යන්න එපා. වැල ඇක්ශන් දාන්න යන්නෙ එපා. ටික ටික හිමින් හිමින් එලියට ඇතුලට යවපං. ස්පීඩ් එක වැඩිද අඩුද කියල කෙල්ලගෙන් නිතර අහපං (අතිශය වැදගත්). උබට ආතල් එන්න කියල මෝල කර උන පලියට හයි ස්පීඩ් යන්න එපා. ඒව පස්සෙ පුලුවන්. ඉස්සෙල්ලෙ මේක ගොඩ දා ගනිං. උබල ලොකු ෆීල් එකක් නො එන්න පුලුවන්. ඒත් උබ ඇතුලෙ දාපු එකට සතුටු වෙයං මොකද උබට පස්සෙ ඉතුරුව හදා ගන්න පුලුවන් නිසා....
මේව හරි ගියේ නැතිනම් ශේප් එකේ VOG කෙනෙක් ගෙන් උපදෙස් ගනිං. සමහර උන්ට මනෝ වෛද්ය උපදේශනය උනත් අවශ්ය වෙනවලු. එහෙම වෙන්නෙ සෙක්ස් ගැන හිතේ උපන් බයක්, ලැජ්ජාවක් තියෙන කෙල්ලන්ට. අනිත් එක ඔය කෙල්ලන්ගෙ යාලුවො එහෙම මහ වාතයක් වෙනව වෙලාවකට . උන් බදින්න ඉන්න කෙල්ලන්ව බය කරනව අසූහාරදාහටම. ඉතින් කෙල්ල හනිමූන් එන්නෙ මරන්න ගෙනියන වැස්සියෙක් වගේ. රෙද්ද වත් ගලෝන එකක්නෑ. කොරල හමාරයි. මගේ කේස් එකේදි වාසනාවට කෙල්ලට එහෙම සීන් එකක් තිබ්බෙ නෑ.
අර දාන්න බැරිව හිටපු උන් ටිකට මේක කරල වැඩේ ගොඩ දාගන්න පුලුවන් වුනොත් රිප්ලයි එකක් හරි පීඑම් එකක් හරි දාපල්ල. මට එතකොට සතුටු වෙන්න පුලුවන් එකෙක්ට හරි උදව්වන් උනා කියල
මෙන්න මේ Video එකත් බලහං
ඕකට කියන්නේ KEGEl Exercises එහෙම නැතිනම් Pelvic Floor exercises කියලා. මුත්රමාර්ගය , යෝනිය, ගුද මාර්ගය අවට තියෙන මාංශ පේශි සෙට් එකක් තමා Pelvic floor muscles කියල කියන්නෙ. මුලින්ම අපි මේ කියන මාංශ පේශි සෙට් එක අදුනං ඉන්න ඕන ව්යායාම කරන්න නම්.
උඹල චූ කරනකොට අතර මග චූ පාර නවත්තනව කියල හිතපං. අන්න එතනට ඒ වැඩේ කරන්නෙ මේ මාංශ පේශි සෙට් එකින්ලු. දැන් ඔය ඉන්න ගමන් චූ පාර නවත්තන්න වගේ උත්සාහ කරන්න. පොඩි තැටමීමක් වගේ වෙනව නෙද? අන්න ඒක තමා කරන්න ඕන වෙන්නෙ. හැබැයි මේ කියන්නෙ buttocks එහෙම නැතිනම් උඹලගෙ පුපේ තියෙන පේශි නෙවි. ඒවාට ඉස්සරහට වෙන්න තියෙන පේශි සෙට් එකක් ගැනයි.
හරි දැං ව්යායාමෙය යමු. මුලින්ම හොද චූ පාරක් දාල මුත්රාශෙ හිස් කරගන්න ඕන. අනික ඇත්තට චූ කරන ගමන් මේ ව්යායාමෙ කරන්න යන්න එපා. ඒක හොද නෑලු.
- දැං සැහැල්ලුව වාඩි වෙන්නෙ හෝ හාන්සි වෙන්න.
- මම අර කියපු pelvic floor muscle සෙට් එක තද කරගන්න. ඒ කියන්නෙ. චූ කරන එක නවත්තන්න උත්සාහ කරනවා වගේ කරන්නෙ. මෙතනදි කලවා, පුප, බඩ වගේ ඒවගෙ තියෙන මාංශ පේශි තටමන්න යන්න එපා. වැඩක් නෑ. අර කිව්ව සෙට් එක තමයි ඕන.
- දැං ඔහොම තටමං 1 ඉදන් 8 වෙනකං ගනින්න.
- ඊලඟට ඒ මාංශ පේශි ඉහිල්(relax) කරන්න. ඔහොම්මම 1 ඉදන් 10 ට ගනින්න.
- ආයෙ මුල් විදියට පේශි සංකෝචනය කරන්න. 8 වෙනකන් ගනින්න
මේ ව්යායාමෙ vaginismus වලට විතරක් නෙවි, මුත්ර පාලනය කරගන්න අමාරු අයටත් දෙනවලු. ඒ කියන්නෙ ඔය කහිනකොට චූ පොඩ්ඩක් යන අයට වගේ. vaginismus අයට මේකෙන් වෙන්නෙ ඒ පේශි ටික තමන්ට අදුනගන්න පුලුවන් කරන එක. එතකොට අරක ඇතුලට දාද්දි ඒවා ඉහිල් කරන්න එයාටම පුලුවන් වෙනව..
කෙල්ලට Vaginismus තියෙනව නම් උඹල......
වැදගත්ම දේ හදිසි වෙන්න එපා. කෙල්ලට බනින්න එපා. හිත අවුල් කරන්න එපා. එහෙම කලොත් මලාට මේකෙන් ගොඩ ඒමක් නැත. අනිත් එක බලෙන් ඔබන්න යන්න එපා. එහෙම උනොත් කෙල්ල තව තව තද කර ගන්නවා. උබට දාන්න වෙන්නෙත් නෑ. කෙල්ලට වේදනාව වැඩි වෙන එකයි වෙන්නෙ. කෙල්ලට සෙක්ස් කියන එක bad experience එකක් වෙනවා. උඹ සදා අනාත වෙනව.
මේ දාන්න බැරි එකට හේතුව කෙල්ලගෙ එක පොඩි නිසාය, ඒ නිසා එක එක ඒවා ඇතුලු කරල ටික ටික ලොකු කර ගත්තනම් හරිය වගේ ඒවා මිත්යාවන්. ඒව ඔලුවෙන් අයින් කර ගනිං. ඕනම කෙල්ලෙක්ගෙ යෝනියට පොඩි එකෙක්ගෙ ඔලුවක් දාන සයිස් එකට ලොකු කරන්න පුලුවන් නම් උබේ හූනු බිජ්ජ දාගන්න එක ගේමක් නෙවි. ඒත් මෙතන තියෙන්නෙ වෙන සීන් එකක්. ඒක හොදට තෙරුම් ගනිං. ඒ නිසා ඔය වැල වල වගේ එක එක ඒවා ඔබලා මේක ලොකු කරන්න කියල යන්න එපා. එතකොට ඒකි කොහොමට වත් ඕකට කරන්න එන්නෙ නෑ මොක කලත්. ඒ තත්වෙට වැටුනොත් උබ කපෝති.
මේක ගොඩදාගන්න සමහර විට ඒ ඒ කෙනා අනුව මාසයක් දෙක තුනක් උනත් යන්න පූලුවන්ලු. (මම මගේ වාසනාවකට සතියෙන් ගොඩ දැම්මමට).
ඒ නිසා ඉවසපාපාපාන්න්න්න්න්න්න්න්!!!!!
හරි දැං කොහොමද ගොඩ දාන්නේ.?
මේ තියෙන්නෙ මම කරපු හැටි.
ඔය කලින් කිව්ව ව්යායාමෙ ටික දවසක් කරම ඊට පස්සෙ කෙල්ලට කෙල්ලට කියපං ඒක කරන අතරෙ එයාටම එයාගෙ චූටි ඇඟිල්ලක් දාල බලන්න කියලා. KY gel වගේ එකක් පාවිච්චි කරන එකත් වැදගත්.
ඒක වේදනාවක් නැතිව දාන්න පුලුවන් නම් ඒ ඇගිල්ල යෝනිය ඇතුලෙ තියෙද්දි (ෆින්ගර් ෆක් කරන්න එපා) අර කිව්ව මාංශ පේශි සංකෝචනය කරන්න කියන්න. කෙල්ල හරියට සංකෝචනය කරනව නම් කෙල්ලට දැනෙනවාලු අර ඇඟිල්ල තද වෙනවා වගේ.
දැං ඇඟිල්ල එහෙම්මම තියෙද්දි ඒව රිලැක්ස් කරන්න කියන්න. මේ විදියට කීපපාරක් කරන්න. එතකොට කෙල්ල පුරුදු වෙනවා ඇගිල්ල ඇතුලෙ තියෙද්දි මාංශ පේශි රිලැක්ස් කරන්න. ඔහොම දවස් කීපයක් කලාට පස්සෙ කෙල්ලටම කියන්න ඇඟිලි දෙකකට ට්රයි එක දෙන්න කියලා.. ඔය විදියට ඇඟිලි තුන... හතර දක්වා යන්න...
ඇගිලි හතරට ගියාය කියන්නෙ ඔන්න උබට ග්රීන් ලයිට්.
ඒත් හදිසි වෙන්න එපා.....ඉවසපාන්න්න්න්න්න්!!!!
ඉස්සෙල්ල උඹ උබේ එක ඇගිල්ලක් දාල බලහං. කෙල්ලට ඒක තද කරන රිලැක්ස් කරන එක කරන්න කියහං. කෙල්ලගෙ යෝනියෙ තද හෝ රිලැක්ස් බව උබේ ඇගිල්ලටම දැනේවි...
ඔය විදියට ඇගිලි 2.. 3.. 4.. වෙනකං යන්න. මේක එක දවසෙන් කරන්න බෑ...
මම ආයෙ කියන්නෙ .. ටික ටික... සතෙන් සතේ රුපියලෙන් රුපියල කරහං.. ඉවසපාපාපාන්න්න්න්න්!!!!!
උඹ ඇඟිල්ල ගහන අතෙරෙ අනිත් ටියුටින් වැඩත් කරන්න ඕන... දන්නවනෙ ඉතින්..
හරි එක දවසක් එයි උබට ඇගිලි හතරම අමාරුවකින් තොරව දාන්න පුලුවන් වෙන... අන්න එදා තමා උබේ දවස..
දැං කලබල නැතිව පොල්ල අරං ටික ටික ඇතුලට ඔබහං. ජෙල් කප්පරක් පාවිච්චි කරපං.. කෙල්ලට රිදෙනව නම් බලෙන් කරන්න එපා කීයටවත්. නවත්තල ආයෙ ඇගිලි මෙතර්ඩ් එකට පලයං..
ඇතුලට දා ගත්තට පස්සෙ හනුම දර පලන්න වගේ යන්න එපා. වැල ඇක්ශන් දාන්න යන්නෙ එපා. ටික ටික හිමින් හිමින් එලියට ඇතුලට යවපං. ස්පීඩ් එක වැඩිද අඩුද කියල කෙල්ලගෙන් නිතර අහපං (අතිශය වැදගත්). උබට ආතල් එන්න කියල මෝල කර උන පලියට හයි ස්පීඩ් යන්න එපා. ඒව පස්සෙ පුලුවන්. ඉස්සෙල්ලෙ මේක ගොඩ දා ගනිං. උබල ලොකු ෆීල් එකක් නො එන්න පුලුවන්. ඒත් උබ ඇතුලෙ දාපු එකට සතුටු වෙයං මොකද උබට පස්සෙ ඉතුරුව හදා ගන්න පුලුවන් නිසා....
මේව හරි ගියේ නැතිනම් ශේප් එකේ VOG කෙනෙක් ගෙන් උපදෙස් ගනිං. සමහර උන්ට මනෝ වෛද්ය උපදේශනය උනත් අවශ්ය වෙනවලු. එහෙම වෙන්නෙ සෙක්ස් ගැන හිතේ උපන් බයක්, ලැජ්ජාවක් තියෙන කෙල්ලන්ට. අනිත් එක ඔය කෙල්ලන්ගෙ යාලුවො එහෙම මහ වාතයක් වෙනව වෙලාවකට . උන් බදින්න ඉන්න කෙල්ලන්ව බය කරනව අසූහාරදාහටම. ඉතින් කෙල්ල හනිමූන් එන්නෙ මරන්න ගෙනියන වැස්සියෙක් වගේ. රෙද්ද වත් ගලෝන එකක්නෑ. කොරල හමාරයි. මගේ කේස් එකේදි වාසනාවට කෙල්ලට එහෙම සීන් එකක් තිබ්බෙ නෑ.
අර දාන්න බැරිව හිටපු උන් ටිකට මේක කරල වැඩේ ගොඩ දාගන්න පුලුවන් වුනොත් රිප්ලයි එකක් හරි පීඑම් එකක් හරි දාපල්ල. මට එතකොට සතුටු වෙන්න පුලුවන් එකෙක්ට හරි උදව්වන් උනා කියල
මෙන්න මේ Video එකත් බලහං
මචං පොඩි දෙයක්. මට මේ scene එකක් නෑ. ඒත් මං මේ kegel excercise එක කරනවා අර ටිකක් වැඩි වෙලා අල්ලන් ඉන්න scene එකට. මට ඔනේ කොහොමද මේක හරියටම use කරන්නේ කියන එක දැන ගන්න. දැන් මේක කරාම කොහමද යන එක delay වෙන්නෙ කියන එකයි ප්රශ්නේ වෙන්නෙ මගෙ..
