Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="sachith19920726" data-source="post: 21922437" data-attributes="member: 330471"><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/lol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":lol:" title="LOL    :lol:" data-shortname=":lol:" />කෙටියෙන් දාන්නම් creatine වල ජාති ගොඩක් තියනව බන්.. එවන් හොදම සහ වැඩ කරන එක තමයි creatine monohydrate 400G රුපියල් 3000 විතර වෙන්නෙ වැඩිම උනොත් මාස තුන හතරක් ගහත හැකි..creatine කියන්නෙ අමුතු මැජික් එකක් නෙවේ අපි කන මස් වල තියනව..අපේ අක්මාවෙ හැදෙනව creatine..මස් කනව නම් කිලෝ ගානක් කන්න ඕන 5 grams වගේ ගන්න ඇගට ඒකයි අපි පිටින් ගන්නෙ..මසල් සයිස් එක වැඩි කරනව.. energy boost වෙනව බර ගහත හැකි..muscle වල ATP ලෙවල්ස් වැඩි කරනව වතුර ගන්න එක වැඩි කරනව මසල් ෆුලර් ලුක් එකක් එනව.. අනික බ්‍රේන් ෆන්ක්ෂන් වලටත් හොදයි බන්..මුළු ඇගටම හොදයි..creatine ගත්තම බෝතලේ ගහල තියනව loading phase maitanence phase..ඒ විදියට ගන්න එපා..ඒව බොරු... දවසට 5grams ගන්න ඕන දිගටම..මාස තුනක් වගේ අරන් මාසයක් නිකන් හිටියට අවුලක් නෑ..මොකද ඇගට creatine supply කරන නිසා ඇගේ හැදෙන එක නවතිනව..සෝ ලිවර් එකට තනියෙන් හැදෙන්න දෙන්න ඕන creatine..අනික මේක ගැහුව ගමන් පවර් එන කෙස් එකක් නෙවේ..සතියක් විතර එකදිගට ගහන්න ඕන ඇගේ creatine ලෙවල්ස් ඇජස් වෙලා එන්න..ඊට පස්සෙ ඉතින් ෆුල් පවර්.. මහන්සියක් නෑ යකා වගේ තමා..අනික side effects වලට වැඩිම රීසර්ච් කරල තියෙන්නෙ මේ සප්ලිමන්ට් එක and අනිවරෙන් වැඩ කරන ලෝකෙ හැම එකාම පිළිගත්ත සප්ලිමන්ට් එකක්..ගන්නව නම් වතුර බීපන් අම්බානෙට මොකද කියල මම දාල තිබ්බ නෙ..මේකත් බලපන් [YOUTUBE]BR3dDO1Sz0E[/YOUTUBE]</blockquote>

Verification: Haya warak paha keeyada? (haya wadi kireema paha)

Top Bottom