help

[patiencefox]

mama meka order karanna hadanne??
meka hoday neda..mata haryata kaama kawenne na ban..meka hoday neda bonna???


http://www.ebay.com/itm/172450467057

 

[ruchira55]

reviews nahane ban. ganna deyak kiyawala ganna

 

[coollifestyle4u]

මේක ඩයට්‍රි සප්ලිමන්ට් එකක් හින්දා. නිකන් මල්ටි විටමින් එකක් නෙවෙයි මේක...
උඹ මේක ගත්තානම් ඇග මහන්සි වෙන්න ව්‍යායාමත් කරන්න ඕනේ...

 

[Ithika mithika]

Danna kenek gen ahala ganin..
Bump

 

[patiencefox]

machanla lean muslce hadagnna hoda suppletn ekak kiyapalao..
redda

 

[coollifestyle4u]

machanla lean muslce hadagnna hoda suppletn ekak kiyapalao..
redda

සප්ලිමන්ට් ගහලා හදා ගන්න ඇගවල් චාටර් මචන්. ඒවා තාවකාලිකයි. වයසට ගියාම හම එල්ලා වැටෙන ස්වරූපයක් එන්නේ. දැන් උඹ රෙස්ලින් බලනවා නම්...
ඉන්දියාවේ එකෙක් ඉන්නවා නේ. මොනවාදෝ මහල් කියලා ටාජ් මහල් නෙවෙයි මොකක් දෝ මහල් කියලා නමකින්... ඌගේ ඇග දැක්කාම සප්ලිමන්ට් ඇගක් කියලා නිකන් ම කියන්න පුලුවන්. නහරවල් පිරිලා නිකන් මැප් එකක් වගේ. ..
උඹ නිකන් ජිම් එකෙන් වැඩ කරපන්. කොහොමත් උඹට ගොඩ දා ගන්න පුලුවන් කම ලැබෙයි...

 

[patiencefox]

සප්ලිමන්ට් ගහලා හදා ගන්න ඇගවල් චාටර් මචන්. ඒවා තාවකාලිකයි. වයසට ගියාම හම එල්ලා වැටෙන ස්වරූපයක් එන්නේ. දැන් උඹ රෙස්ලින් බලනවා නම්...
ඉන්දියාවේ එකෙක් ඉන්නවා නේ. මොනවාදෝ මහල් කියලා ටාජ් මහල් නෙවෙයි මොකක් දෝ මහල් කියලා නමකින්... ඌගේ ඇග දැක්කාම සප්ලිමන්ට් ඇගක් කියලා නිකන් ම කියන්න පුලුවන්. නහරවල් පිරිලා නිකන් මැප් එකක් වගේ. ..
උඹ නිකන් ජිම් එකෙන් වැඩ කරපන්. කොහොමත් උඹට ගොඩ දා ගන්න පුලුවන් කම ලැබෙයි...

mama gym ekata yanwa machan masayak wthr dan..seen eka mata kaama kanna baa ban,..wadiya..kanna anika welak set wenneth naa..
mama combat xl mass gainer kiyala thyene ekek gatthha,,
creatine ekakth ganna inne
hethuwa mata kaama kawenne naa ban redda kaama mata rahatama one ehema nati unama kochcra unth kanna baa ban

 

[coollifestyle4u]

mama gym ekata yanwa machan masayak wthr dan..seen eka mata kaama kanna baa ban,..wadiya..kanna anika welak set wenneth naa..
mama combat xl mass gainer kiyala thyene ekek gatthha,,
creatine ekakth ganna inne
hethuwa mata kaama kawenne naa ban redda kaama mata rahatama one ehema nati unama kochcra unth kanna baa ban

කොහොමත් උඹට සප්ලිමන්ට් එකත් එක්කම ඉන්න ඕනේම නම් උඹ ජිම් එකේ උඹව කෝච් කරන කෙනාගෙන් සප්ලිමන්ට් ගැන හොද දැනුමක් ගන්න. හේතුව ඒ අයගේ අත්දැකිම් එක්ක පැහැදිලි කරයි...
අනික මචන්... කෑම ප්‍රශ්නේ එහෙමයි කියලා නොකා නොබි සප්ලිමන්ට් එක පිහිටෙන් ගොඩ යන්න එක නම් බොරු වැඩක්. සප්ලිමන්ට් එකට අමතරව ප්‍රොටීන් අඩංගු ආහාරවලටත් මුල් තැන් දීපන්.
අනික මචන් කියන්න ම ඕනේ... කෑම කොහොම වුනත් උඹ සප්ලිමන්ට් එකට මුල්
තැන දෙන හින්දා පුලුවන් තරම් වැඩිපුර වතුර බොන්න... වතුර බොන එක අත හැරියා නම් ඕය මොන සප්ලිමන්ට් එකක් ගත්තාත් වැඩක් නෑ,.. උඹේ ආයුකාලය කෙටි වෙනවා මිසක්...