My Body Transformation

[jmzsl]

patta machan. kalin thread ekath dakka.
mamath dan awurudu 2ka witara idan karagena yanawa. aganm tikak tyenawa fat ekath tikak tyenawa. Lankawe kama walata wiyadam wadi eka tama awul

 

[Kevita]

patta machan

 

[Pessimist]

transgender transformation එකක් කියල හිතල බලන්න ආවෙ

 

[BadBlueGenius]

supiri machan.

 

[2osama]

තව මහත කාලේ ටිකක් හොයාගන්න ඕන බන්





තැන්ක්ස් මචන් ලා

දානකො එකෙන් එක පියවර ටික ෆොටෝස් එක්ක .
මොනවද කරන workouts කියලා .
එතකොට අපිට ලේසියි ඉගෙන ගන්න හරි විදියට
මොකද මගෙත් දැන් බඩ ටිකක් ඇවිල්ලා
​

 

[Mohowk]

transgender transformation එකක් කියල හිතල බලන්න ආවෙ

Math

 

[Rawan2112]

Ela ela machan ape buwek.

 

[navodwickra]

නවෝද මල්ලිව දැක්කයි පස්සේ හිතුන බං මටත්......ඔන්න ඔහේ ඕන පුකක පරි වෙසක් කියල


නෑ..නෑ..මලේ....
උබ ගෙදර ගහපු ශේඩුල් එක දාපන්....
සහ ඩයට් ප්ලෑන් එක....
පීස්..........

Monday, Wednesday & Saturday - Arms, Shoulders, abs & Cardio
Tuesday, Thursday & Sunday - Back, Legs & Chest

Diet plans නම් නැහැ බුවා මොකද diet කලොත් ඒක සිමා වෙච්ච් කාලයකට විතරයි. ඒක හින්ද life style change එකක් කළා, clean කන්න පටන් ගත්ත

 

[navodwickra]

supiri vadak machan...good luck

patta machan. kalin thread ekath dakka.
mamath dan awurudu 2ka witara idan karagena yanawa. aganm tikak tyenawa fat ekath tikak tyenawa. Lankawe kama walata wiyadam wadi eka tama awul

තැන්ක්ස් දෙන්නටම, කෑම නම් පුතා හදාගන්න වෙනවා.

 

[navodwickra]

transgender transformation එකක් කියල හිතල බලන්න ආවෙ

 

[navodwickra]

දානකො එකෙන් එක පියවර ටික ෆොටෝස් එක්ක .
මොනවද කරන workouts කියලා .
එතකොට අපිට ලේසියි ඉගෙන ගන්න හරි විදියට
මොකද මගෙත් දැන් බඩ ටිකක් ඇවිල්ලා
​

ඒක ටිකක් අමාරුයි බන් මොකද මම plan කරලා කරපු දෙයක් නෙමේ ඉතින් ගොඩක් photos නැහැ. මම මුලින් cardio කරලා ඇඟ හොඳටම ඇදිල ගිය බන් ඊට පස්සේ තම weight පටන් ගත්තේ. මගේ අනික් thread එකේ බලපන් ලබ්බට කෝටු ගහල වගේ පික් එකක් ඇති

 

[Kolama]

Ela machan! go ahead!

 

[navodwickra]

Ela machan! go ahead!

තැන්ක්ස් මචන්

 

[Kolama]

Math

transgender transformation එකක් කියල හිතල බලන්න ආවෙ

රටට වෙච්චි දෙයක්!

 

[kajja]

Surgery තමා බන් හැබැයි උඹ හෙමිට කලොත් අවුලක් නැහැ, මගේ වැඩිය lose skin එකක් අවේ නැහැ.

ethakota babala hambuna ammalageth ohoma eleenawada bn skin eka..? mn danna tharamata nm ehema ella wateemak na...eyaala kohomada hadaa ganne? Married guys plzz

 

[2osama]

ඒක ටිකක් අමාරුයි බන් මොකද මම plan කරලා කරපු දෙයක් නෙමේ ඉතින් ගොඩක් photos නැහැ. මම මුලින් cardio කරලා ඇඟ හොඳටම ඇදිල ගිය බන් ඊට පස්සේ තම weight පටන් ගත්තේ. මගේ අනික් thread එකේ බලපන් ලබ්බට කෝටු ගහල වගේ පික් එකක් ඇති

 

[TrackAI]

Ela

 

[navodwickra]

ethakota babala hambuna ammalageth ohoma eleenawada bn skin eka..? mn danna tharamata nm ehema ella wateemak na...eyaala kohomada hadaa ganne? Married guys plzz

අම්මලාගේ එහෙම එන්නේ නැහැ, මගේ wife ගේ උනොඑත් නැහැ. මාස 9 නේ බන්. මගේ අවුරුදු 5 විතර බඩ තිබ්බ

 

[Crazyeranga]

අම්මලාගේ එහෙම එන්නේ නැහැ, මගේ wife ගේ උනොඑත් නැහැ. මාස 9 නේ බන්. මගේ අවුරුදු 5 විතර බඩ තිබ්බ

uba kohomada kale ?

 

[navodwickra]

uba kohomada kale ?

මගෙත් තියෙනවා බන් lose skin එක හැබැයි ගොඩක් නැහැ. පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ අඩු කරපන් එතකොට හරි