machan matath owa gana podi athdakeem thiyenawa. okkotama wisaduma thamange aathma vishawasaya wadi karaganna eka. doctor kenek langata giyama nathi leda un hadanawa. enisa parissamen.
mage advice ekanam self confidence wadi wena dewal karapan. chemical balance eka aul unamathamai brain eka pissu natanne. awashya karana hormones wadi wena activities karapan.
mamath oyawage pissu seen walata moona dunna kalayak. hamoma mata kivve mage hitha hayya na kiyala bun. eken mama thawath watuna. habai passe kaleka tharahatath ekka gym ekakata gihin hitha hayya naththam anga hadanawa kiyala dekata kadenakam exercises kala. anthimedi dekama hayya una!
good luck machan! oowa goda enna puluwan prashna bayawenna epa. tc
මටත් ඔය සින් එක තියනවා බන්.
දැන් උබ දන්නව උබේ අවුල. ප්රශ්නෙන් බාගයක් ඉවරයි නේ.
දැන් ඔය වගේ තැනකට යන්න කලින් හිත හදන් යන්න බලපන්, අද නම් මන් කොහොම හරි කට්ටියත් එක්ක සුහදව ඉන්නව කියලා. අනිත් අය හිතන දේවල් අපිට වැඩක් නෑ උබ තමයි නො .1 කියල හිතාගෙන බලෙන් වගේ කට්ටියත් එක්ක හිනා වෙලා කතා කරපන්. මන් නම් දැන් සෑහෙන ගොඩ ඔය අවුලෙන්. අනිත් උන් අපි ගැන් මොනවා හිතනවද දන්නෑ කියල හිතන්න ගියොත් නම් වැඩේ කේස්
mata kawuruwath mukuth kiyanne machan mokada mage actions sure nethi hinda.man normal innakota godak hodai hemoma wage mata asai.eth eka parata mata yakek wage wenna puluwan man danne nethuwama,man hitanne mage sure nethi gathiyak minisunta daneneawa athi man mokak hari harm ekak karai kiyala.
mage awula mage actions control karaganna beri eka


මේක ඔයාට විතරක් තියෙන එකක් නෙවෙයි.