soya meat ,good or bad

[mr dodo]

soya meat 90g dawasata kamata ganna eka hodada ban.

protein intake eka wadi karanna laba kramayak wage.

 

[Alucard_SxE]

ton of estrogen. lower the intake
chicken wage deyak kapan

 

[mr dodo]

yep.estrogen case eka thama thiyenne.hapoi

ela bro.rep+

 

[mayadmax]

podi kale indala aurudu 25k vitara daily soya kanawa. taama marila na ledakut na. echarai kiana tienne

 

[upulpdn]

podi kale indala aurudu 25k vitara daily soya kanawa. taama marila na ledakut na. echarai kiana tienne

Boobs enawalu. Kollekwada bande

 

[animation]

podi kale indala aurudu 25k vitara daily soya kanawa. taama marila na ledakut na. echarai kiana tienne

same here

 

[akilar25]

ඉස්සර ආව සෝයා වල ඔහොම සීන් එකක් තිබ්බා ඒත් දැන් එන ඒවගේ කේස් එකක් නෑ බන්.

​

 

[mr dodo]

ඉස්සර ආව සෝයා වල ඔහොම සීන් එකක් තිබ්බා ඒත් දැන් එන ඒවගේ කේස් එකක් නෑ බන්.

​

ehemada ban.me wage deyak wath noka 150g withara protein ganna eka lesi na dawasak athulatha kamen witharak.ekai baluwe.budget ekath limited.

 

[Alucard_SxE]

ehemada ban.me wage deyak wath noka 150g withara protein ganna eka lesi na dawasak athulatha kamen witharak.ekai baluwe.budget ekath limited.

eggs, chicken, nuts, olive oil, broccoli, spinach, milk, peanut butter, githel, curd, potatoes, marmite.... owa thamai man kanne
thawa dhanya walin hadana energy drink ekak bonawa

https://www.bodybuilding.com/content/soy-friend-or-foe.html

 

[CONCORDE777]

monawa karannada machan.dannam guna aguna balanne naa.labeta ahuwena deyak aran kanawa.jeewathwennath epayi.

 

[HKavinda]

බම්පි​

 

[TommyJ]

Not good. You will get estrogen into your body. Avoid it.

 

[snm1990]

සොයා මීට් නම් කියන තරම් ගුණයක් ඇති කියල හිතන්න බෑ... සුපර් මාර්කට් වල එහෙම තියෙනවා සොයා ඇට, ඒවා ගත්තනම් හරි.

 

[mr dodo]

eggs, chicken, nuts, olive oil, broccoli, spinach, milk, peanut butter, githel, curd, potatoes, marmite.... owa thamai man kanne
thawa dhanya walin hadana energy drink ekak bonawa

https://www.bodybuilding.com/content/soy-friend-or-foe.html

ela bro.i will try

 

[mr dodo]

monawa karannada machan.dannam guna aguna balanne naa.labeta ahuwena deyak aran kanawa.jeewathwennath epayi.

ha ha ekath aththa ban.dan hama ekema mona hari case thiye.raw egg kanna giyoth bacteria,tin malu kanna giyoth panuwo.hapoi

 

[miyuru4u]

bittara kapan bun dawasata 2 or 3 wage

 

[mr dodo]

bittara kapan bun dawasata 2 or 3 wage[/QUO

eth mcn podi protine pramanayak neda enne.suppliment nogena wade karan yanna baluwe.

 

[Alucard_SxE]

bittara kapan bun dawasata 2 or 3 wage[/QUO

eth mcn podi protine pramanayak neda enne.suppliment nogena wade karan yanna baluwe.

nehe biththara wala protein wadi soya walata wada.
man link karapu article eka balapan.
ochchara soya effective nam fitness industry eke soy products ambanata thiyenna one. eth ehema ne. godak aya recommend karanneth nehe thiyena products thiyenne vegan ayata thama

 

[LSD123]

Mas kaallak kanna nathi anaatha jivitha

 

[other guy]

ton of estrogen. lower the intake
chicken wage deyak kapan

yep.estrogen case eka thama thiyenne.hapoi

ela bro.rep+

නෑ වැරදියි.සොයාවල පයිටොඉස්ට්‍රොජන්ස් තිබ්බට එවගෙන පිරිමි අයගේ ටෙස්ටෙස්ටොරොන්ලෙවල්වලාට හෝ කාන්තා ලක්ෂණ ඇතිකිරිමේ හෝ බලපෑමක් ඇතිකරන්නේ නෑ.

Boobs enawalu. Kollekwada bande

බොරු කතාවක්. රිසර්ච්වලින් එහෙම වෙන්නේ නෑ කියලා ඔප්පු කරලා තියෙන්නේ