අනුන්ගේ ත්රෙඩ් අස්සේ හැමදේටම බඩට විරේකයක් කලාම හරියයි කිය කිය යන උබ අමු ගවය කියල හැමෝම දන්නවා. ස්පා වලත් ඉන්නවා උබල වගේ ආයුර්වේද හොර දොසතරලාViral infection වලට antibiotics බොන
![]()
අනුන්ගේ ත්රෙඩ් අස්සේ හැමදේටම බඩට විරේකයක් කලාම හරියයි කිය කිය යන උබ අමු ගවය කියල හැමෝම දන්නවා. ස්පා වලත් ඉන්නවා උබල වගේ ආයුර්වේද හොර දොසතරලාViral infection වලට antibiotics බොන
![]()
දවස් තුනෙන් කොල්ල ගොඩවැඩ කරනව නම් ඔච්චරම කල් යන්නෙ නෑනෙ හොඳ වෙන්න![]()
වැඩ් වෙලා හිටියෙ නැතුව ඇතිදවස් තුනෙන් කොල්ල ගොඩසිංහල බෙහෙත් මොකුත් බිව්වේ නෑ.
ඊයේ Gym එකට ටත් ගියා
සිංහල බෙහෙත් ගත්තා නම් දවස් තුනෙන් 100% හොඳ වෙනවද? අනේ පලයන් යකෝ යන්න.සනීප වුණා නම් එහෙම වෙන්න බෑනේ![]()

We never give up.වැඩ් වෙලා හිටියෙ නැතුව ඇති![]()
ඔව්සිංහල බෙහෙත් ගත්තා නම් දවස් තුනෙන් 100% හොඳ වෙනවද?
එහෙනම් ඉතිං ඩොක්කුන්ගෙ බේත් වලින් සති ගණන් උණ තියෙන්න බෑනෙඅනේ පලයන් යකෝ යන්න.
Immunity එක හොඳ හින්දා බේරුනා. English or සිංහල මොන මගුලක් කරත් immunity එක හොඳ නිසා ගොඩ යනව.
ඉතිං antibiotics වැඩ කරල නෑනේඉතුරු සෙම කොහොමත් running එක දුන්න ම ගැලවිලා යනව.
නෑ, දොස්තර බේත් වලටයි fitness බහින්නේFitness කොහොමත් උණ හැදුන ම අඩු වෙනව.
ඒ weakness යවන බේත් තියෙනවාඑකෙන් කියන්නේ සාමාන්ය විදිහට fitness තියෙන්නේ නෑ ලෙඩ හැදුනාම Weak වෙනව.
පුළුවන් තමයිනැත්තන් heart desires ආව කෙනෙක් ට සිංහල බෙහෙත් බීලා මැරතන් දුවන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන![]()
Next time you catch the infection , things will be more tougher.
We never give up.
------ Post added on May 27, 2023 at 7:50 AM
Basically Sinhala beth walata eha bethak me loke nadda ekiyanne?ඔව්
එහෙනම් ඉතිං ඩොක්කුන්ගෙ බේත් වලින් සති ගණන් උණ තියෙන්න බෑනෙ
ඉතිං antibiotics වැඩ කරල නෑනේ
නෑ, දොස්තර බේත් වලටයි fitness බහින්නේ
ඒ weakness යවන බේත් තියෙනවා
පුළුවන් තමයි
Next time you catch the infection , things will be more tougher.
නෑBasically Sinhala beth walata eha bethak me loke nadda ekiyanne?
සිංහල බේත් වලට එහෙම වෙන්නෙ නෑHoda welath, Sathi 2k yanakan parissam wenna. Mata hoda wela aye wadi una.