usa yanna

Forum Bot

Junior member
  • May 21, 2011
    242
    6
    18


    ehenam machan meekai karanna thiyenne....
    mamath mehema thamai usa giye....
    uluwassak lagata palayan.....
    kelin hitiganin.......
    dan navila kakule fingers allala eka paaratama uda panala uluwassa allaopan.....
    ehema digatama karapan.....

    උඩ පැනලා උලුවස්ස අලන්න තරම් උඹ කොටද බන්? ඒ කියන්නෙ උඹේ ඉස්සර උස අඩි 3ක් විතර:lol:
     

    virajintel

    Member
    May 9, 2008
    2,286
    242
    0
    colombo
    Bar exercise karanna :P worked for me

    iron-gym-pull-up-bar.jpg
    :yes:
     

    sudeewa

    Well-known member
  • Feb 14, 2008
    8,648
    1,004
    113
    Colombo
    exercise karala godak kal yanawa ban.. ona nam Herbal medicine tiyanawa, can enhance growth.. no side effects.. but expensive..
    Exercises tiyanawa but kaagena karanna wenawa, godak kal..
    but exercises n methods tiyana complete e books tiyanawa..
    wistara ona nam i can help
     
    Last edited:

    virajintel

    Member
    May 9, 2008
    2,286
    242
    0
    colombo
    exercise karala godak kal yanawa ban.. ona nam Herbal medicine tiyanawa, can enhance growth.. no side effects.. but expensive..
    Exercises tiyanawa but kaagena karanna wenawa, godak kal..
    but exercises n methods tiyana complete e books tiyanawa..
    wistara ona nam i can help

    wisthara thiyenawa nam dapanko macho
     

    pc kush

    Well-known member
  • Feb 5, 2010
    8,612
    2,119
    113
    HOdata ude hawasa gahaka ellenna Kiyapaz,math adi 6k withara usai,man nam Podi kale wadura wage gas wala elluna :P
     

    Kadaya

    Well-known member
  • Jun 5, 2009
    3,571
    258
    83
    වල


    ehenam machan meekai karanna thiyenne....
    mamath mehema thamai usa giye....
    uluwassak lagata palayan.....
    kelin hitiganin.......
    dan navila kakule fingers allala eka paaratama uda panala uluwassa allaopan.....
    ehema digatama karapan.....

    උළුවස්සේ ඔලුව වදීද දන්නේ නෑ.:lol::lol::lol:
    ---------------------------------------------------------------------------------------------


    ඔය උස යන්න ඕන එකාගේ වයස කීයද?
    මචන් බාර් එක්සර්සයිස් කරපන්. එකත් කරන්න කම්මැලි නං වොලිබෝල් ගහපන්. බාස්කට් බෝල් ගහපන්. ෆුට් බයිසිකල් පදපන්, හොඳට සීට් එක උස්සල. තව ඕනෙනං උස යන්න හොඳ කිරි පිටි එකකුත් ගනින් ෆාමසියකින්.
    ඔය ටික ඇති.
    :rolleyes: