..::[බර වැඩි එවුන් වරෙල්ලා (GM Diet)]::..

[crysis90]

mhhhh.....karala balamuko ehenam.....

 

[Executer]

සිරාවටම මේක වැඩ කරනවානම් අනිවා ට්‍රයි කරන්න ඕනා. Chicken and tomato කන දවසට. තනිකරම chicken විතරමද කන්න ඕනා..

ඒ වෙද්දී ඇග ටිකක් weak නිසා protein අගට ඕනේ නිසයි ඒක කියන්නේ,කියන්නේ නම් එහෙම තමයි

 

[Executer]

maath aniwa try karala balanna oni bn

එල try කරලා බලන්න, කියල තියන විදියටම කරන්න, අඩු උන බර post කරන්න

 

[Executer]

mhhhh.....karala balamuko ehenam.....

එල

 

[Executer]

bump

bump

bump

bump

එල

 

[dwpsg]

මෙක නම් සුපිරි වැඩක් මචන්. මටත් තියන ලොකුම ප්‍රස්නේ තම බර වැඩි එක.
…ගොඩක් ඉස්තුති අපිත් එක්ක බෙදාගත්තට.
…
REP5+

 

[Xeroxeen]

ela

 

[rchithral]

ela ela bro.... Rep7+

 

[tasmanian devil]

Patta mcn, i will do this . Rep+

 

[Executer]

මෙක නම් සුපිරි වැඩක් මචන්. මටත් තියන ලොකුම ප්‍රස්නේ තම බර වැඩි එක.
…ගොඩක් ඉස්තුති අපිත් එක්ක බෙදාගත්තට.
…
REP5+

එල මචන්

 

[Executer]

ela ela bro.... Rep7+

ela

එල

 

[Executer]

Patta mcn, i will do this . Rep+

ok machn after that post your reduced weight

 

[tnnera]

Tfs

 

[bonji]

if you are active (physically ) dont try this

 

[nnjeevana]

Thnx 4 sharing bro

 

[✿Mitzi✿]

මේ සතියෙන් පස්සෙ කොච්චර මොනවා කෑවත් බර අඩු උන ගාන එහෙමම තියෙනවද???? බර අඩු උනාට පස්සෙ දවසෙ අර දවස් ටිකත් අල්ලලා කෑවොත් ඉවලයිනේ...

 

[djprabhath]

fattaa

 

[1118lakmalkumara]

Karalama Balnna One MEkanam Ban

 

[Executer]

if you are active (physically ) dont try this

It's good for the overweight persons

 

[Executer]

Thnx 4 sharing bro

Tfs