What do you eat for breakfast ?

[Jonnie_Walker]

mass gainer+oats

used a mass gainer tasted like shit it was chocolate flavor anything else you would recomend that can be bought from a local food store

 

[D@sun]

Rice and curry

 

[pradeeplk1025]

Boiled pasta + 1 or 2 boiled or fried eggs with chunky salsa (my favorite breakfast)
Samaposha mixed with fresh grated coconuts.
Oat cake with peanut butter.
Pancake with maple syrup (Ran outta pancake mixture. Should make some myself again)

Normally I don't like to eat rice for breakfast unless there are some stirefried or fried curries. Breakfast is the hardest meal for dig in for me. There were times that I used to skip breakfast. Still tend to do occasionally.

 

[G.D.1.nirmal]

Skip the breakfast.

aniwa tikak weight loss parak daanna hituwa!!

 

[Robinhood wage ekek]

short eats

 

[G.D.1.nirmal]

short eats

ela machan!!

 

[DJLEOx78]

Mata nam bath thama set wenne

 

[Ud_perera]

උදේට මුං ඇට,කඩල,කවිපි,බතල,ආනමාලු,කෙසෙල්,පැෂන් ෆුටි බිම,
සෙනසුරාදා,ඉරිදාට කැද..
මයියොක්කා,සමිබෝල,කරෝල,ළුනු තෙල් දාලා,බත්/පාන්/රොටි,ඉදි/ආප්ප...

******************************************************

නිතර හැමි බෙිකන්,සොසේජස්,බර්ගර්, බටර් චිස් පැකටි කැම අරවා මෙිවා කන්නෙ නැහැ..
දවල්ට: රතු බත්,මස්/මාළු/කරෝල,පරිප්පු,එලවළු,මැල්ලුමි..
රැට: පිටි ජාති...රොටි,ඉදිආප්ප,පාන්,සුප්,බිස්කටි..
මසකට සැරයක් රසකිද බොන්න,ලේ පිරිසිදු වෙන්න,ඇගේ සැර පිටවෙන්න..
මසකට සැරයක්,ඉදලා හිටලා විදේශිය කෑම ගෙදරම හදාගෙන කන්න..
තෙල්,පිටි,සිනි,පැනිරස,මිරිස්,පාන් කැම අඩු කරන්න..
පිටි කිරි,කෝපි,කොකාකෝලා,නෙස්කැෙෆ්,මත්ද්‍රව්‍ය,තේ,බුලත් විට,හරක් මස්,උෟරැ මස්,සොසෙජස්,වස විස ඵලවළු,පලතුරැ..
අතිරේක කැම,පැකටි කැම,පාට බිම,කඩවල කැම..
නිතර පලතුරැ කන්න/බිම බොන්න..
ගුන නැති රස කැමටම පුරැදු වන්න ඒපා,නිතර ස්භාවික ගුණ කැම කන්න පුරැදු වෙන්න,කෘතිම අාහාරවලින් වලකින්න,ගෙදරම වාවාගෙන කන්න,හැමදාම වි්‍යයාම,විටමින්ස් ගන්න,පමනට වඩා ආහාර ගන්න එපා,රැට බත් කන්න එපා,සුදු සමිබා හාල් කන්න එපා..
නිතර A,b,c,d,m ගන්න..(අල,බතල,කොස්,දෙල්,මයියොක්කා)..
කොන්ද නවන්න එපා,බර උස්සන්න හොද නැහැ,උදේ හවසට ඇවිදින්න..

ජය..

විටමින්ස් ගන්න,සුදු සමිබා හාල් කන්න එපා.., ඇයි බන් එහෙම කිව්වේ..

 

[Rage Guy]

used a mass gainer tasted like shit it was chocolate flavor anything else you would recomend that can be bought from a local food store

I can't think of anything that will gain weight unless you eat shit load of food in the morning.Try another mass gainer like optimum nutrition serious mass vanilla cream & cookies flavor.

 

[eyepea]

Bath, bathala, cow-pee, mung ata, kadala
wagey dewal kana aya,
udey pandara ewaa hadanawada, nathnam issella dawase, hadala thiyanawada ?

Cow-pea, Kadala wagey dewal, I guess quite healthy, but have to clean and soak in water perhaps overnight and then quickest is to pressure cook. Mung eta nam soak koranna oney naaa ney. Habai ithin presure cook karath pressure build up time + cook time is considerable compared to eating bread
What is your experience ?

Of course one question I missed in the OP is,
Do you make your breakfast yourself or someone else (mother, servant, wife...) makes it for you ?...
Specially week days in the morning rush .....

kaden aran kanawa nam, this does not apply. But mona jaarawada danney naa

Paaan easy but I don't think very healthy. But sometimes no time to make anything else.

Monawa hari hadana kota, hatti mutti hodannath time oney Habai eka passey korannath puluwan. But the work does not disappear.

Oats, Samaposha, fruits etc quite fast and healthy too I suppose. Have eaten.

Thanks. Quite a lot of variety and some useful information and advice too
have to try some ideas.

Any other ideas, opinions welcome!

 

[hodakolla]

BUMPER