Kettu wenda :(

[ll-MegaMind-ll]

Kollane , Danna weda mahaththayek nadda ban Kettu wenna beheth dena? mata 6.1 115KG hena size ban. Mama dawasata 8KM wage walk karanawa.. Ath aga aduwena paatak naha ban. Help akak deehallako experience thiyana akekma solution akak deepalla.

 

[RottenCOLT]

bump.
workout එකක් කරන්න.

 

[ll-MegaMind-ll]

bump.
workout එකක් කරන්න.

KAranawa ban, 6 months wala idan, Adu wennema naha ne. Mama ahala thiyanawa hoda weda mahathturu innawa kiyala beheth dena

 

[RottenCOLT]

KAranawa ban, 6 months wala idan, Adu wennema naha ne. Mama ahala thiyanawa hoda weda mahathturu innawa kiyala beheth dena

දන්නා කෙනෙක් කියයි මචන්.

 

[gaya1]

Kama control karapan.

 

[ll-MegaMind-ll]

Kama control karapan.

karanawa ban. Kanne hena tikai mama

 

[Executer]

GM diet එක කරලා බලහන්
http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1576387

 

[ll-MegaMind-ll]

GM diet එක කරලා බලහන්
http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1576387

macho, mama 30 days fruit juice witarak biwwa. mukuth kawe naha .. Ammapa. Ath adu une na ban

 

[Executer]

macho, mama 30 days fruit juice witarak biwwa. mukuth kawe naha .. Ammapa. Ath adu une na ban

අඩෝ සිරාවට මාර වැඩක් නෙහ් යකු
මගේ යාලුවෙකුත් ඉන්නවා උබේ බර උසම තමයි පොර කාල කාල බර අඩු කරගන්න
GM diet එක තමයි කරන්නේ
පොරට වැඩ කරනවා අනිවා 6kg විතර අඩු වෙනවා 1week
වලින් නිකමට කරලා බලහන්

 

[ll-MegaMind-ll]

අඩෝ සිරාවට මාර වැඩක් නෙහ් යකු
මගේ යාලුවෙකුත් ඉන්නවා උබේ බර උසම තමයි පොර කාල කාල බර අඩු කරගන්න
GM diet එක තමයි කරන්නේ
පොරට වැඩ කරනවා අනිවා 6kg විතර අඩු වෙනවා 1week
වලින් නිකමට කරලා බලහන්

akath karala balamuko

 

[yosh371]

macho, mama 30 days fruit juice witarak biwwa. mukuth kawe naha .. Ammapa. Ath adu une na ban

mage 15kg adu una bn GM eaka karala.... mn 30 days kera.... anika machan eaka eakkena ge body eaka anuwath wenas wenawa.... mata dawas 2n 2kg adu karaganna puluwan ....

 

[ll-MegaMind-ll]

mage 15kg adu una bn GM eaka karala.... mn 30 days kera.... anika machan eaka eakkena ge body eaka anuwath wenas wenawa.... mata dawas 2n 2kg adu karaganna puluwan ....

Macho mama Vegan ne, Ake meat kanna kiyala thiyanawa. aka wenuwata monada kanne?

 

[AWRORA]

Uba kettu venna dagalanava.... api mahath venna dagalanava... puduma lokayak oi meka...

 

[Hyaenidae]

BMI 33.6

mageth BMI 29.48 (Overweight)

oya GM scene eka harigiyoth meke update karapan aniwa a

 

[danlix]

Uba meal plan ekak ekka cardio and weight training krapan.

Ube metabolism eka boost kragannath ona wei wage.

hondata waturath bipan.

 

[ll-MegaMind-ll]

Uba meal plan ekak ekka cardio and weight training krapan.

Ube metabolism eka boost kragannath ona wei wage.

hondata waturath bipan.

ElaaaaaaZ

 

[pavithra_uk]

ube avator eke scroll bars stuck wela. eka fix karapan

 

[ll-MegaMind-ll]

ube avator eke scroll bars stuck wela. eka fix karapan

 

[hancok]

Kochchara athe gasanawada

 

[Wele-Suda]

GM diet plan එකෙන් ප්‍රතිඵල ලැබෙනවා. මම මස් මාළු කන්නෙ නැති නිසා ඒක කරන්න විදියක් නෑ.. මම සැරයක් මුකුත් නොකාම හිටියා. අන්තිමට ගැස්ට්‍රයිටීස් ආවා. හැබැයි ඇඟ නම් අඩු වුනා. මගෙ 5' 9" ට බර කිලෝ 96ක්.. කොහොම හරි බර 78ට අඩු වුනා නොකා ඉඳලම. ගොඩක් මහත් වෙන්නෙ පිටි කෑම වලට බන්. පුළුවන් තරම් එලවලු කාපන්, බත් පාන් අඩු කරපන්.. සීනි කන්න බොන්නත් එපා, සීනිත් ඇඟේ තැම්පත් වෙනවා. කෙඳි සහිත ආහාර ගනින් පුලුවන් තරම්. එතකොට ඇඟට උරාගන්නෙ ඒවගෙ පෝෂක කොටස් විතරයි තැම්පත් වෙන්න මුකුත් නෑ