Tredmill

[pissu7]

home use walata honda / reliable tredmill model ekak kiyannna ?

( max weight 100 kg wath tiyenna ona )

 

[nethumshan]

esermarketing eke 105000/- ekak tiyenwa mn eka gathththe. 100kg dathaki

 

[Cool12345]

ecer eke tiyanawa 89,000 kata. eka hodai BH

 

[pissu7]

ecer eke tiyanawa 89,000 kata. eka hodai BH

mokakda machan model eka ? ( http://www.esermarketing.com/product-category/treadmills/home-use-treadmills check kala, 89 k ekak naha )

 

[pissu7]

esermarketing eke 105000/- ekak tiyenwa mn eka gathththe. 100kg dathaki

mokakda machan model eka ? kochchara kal use karanawada ? issues monawath nadda ?

 

[Hyaenidae]

home use walata honda / reliable tredmill model ekak kiyannna ?

( max weight 100 kg wath tiyenna ona )

අඩි 6 වත් උස නැත්තං 100kg කෙනෙක් බර අඩු කරගන්න දුවන්න හිතාගෙන ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් ගන්නෙපා දණිස් දෙක විනාස වෙනව osteoarthritis හදාගන්න කියාපු වැඩේ

 

[pissu7]

අඩි 6 වත් උස නැත්තං 100kg කෙනෙක් බර අඩු කරගන්න දුවන්න හිතාගෙන ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් ගන්නෙපා දණිස් දෙක විනාස වෙනව osteoarthritis හදාගන්න කියාපු වැඩේ

machan , mama 5' 10" - 85 KG

 

[Hyaenidae]

machan , mama 5' 10" - 85 KG

Cardio වලට නම් Elliptical Trainer එකත් හොඳයි ජොයින්ට්ස් වලට ස්ට්‍රෙස් එකක් නෑ ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වගේ.

හැබැයි ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වගේ නෙමේ තමන්ගෙ උවමනාවෙන් කරන්න ඕන ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ නම් සෙට් කරපු ස්පීඩ් එකට දුවන්නම වෙනවනේ, elliptical trainer එකේ ඔහේ හෙමීට පැද පැද ඉන්න පුළුවන් ඒකෙන් වැඩක් නෑ

 

[pissu7]

Cardio වලට නම් Elliptical Trainer එකත් හොඳයි ජොයින්ට්ස් වලට ස්ට්‍රෙස් එකක් නෑ ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වගේ.

හැබැයි ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ වගේ නෙමේ තමන්ගෙ උවමනාවෙන් කරන්න ඕන ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ නම් සෙට් කරපු ස්පීඩ් එකට දුවන්නම වෙනවනේ, elliptical trainer එකේ ඔහේ හෙමීට පැද පැද ඉන්න පුළුවන් ඒකෙන් වැඩක් නෑ

thanks for info.

eka tama machan mamath tredmill ekak baluwe. mainly for cardio.

 

[Hyaenidae]

thanks for info.

eka tama machan mamath tredmill ekak baluwe. mainly for cardio.

Heart rate monitor එකක් අරං target heart rate එක හදාගෙන ඒ රේට් එකේ විනාඩි 45-60 විතර heart rate එක මේන්ටේන් කරන්න පුළුවන් නම් 800-1000 cal දවසට burn කරගතහැකි elliptical එකෙන්, joints වලට අවුලක් නැතුව

https://www.lifespanfitness.com/fitness/resources/target-heart-rate-calculator

 

[pissu7]

Heart rate monitor එකක් අරං target heart rate එක හදාගෙන ඒ රේට් එකේ විනාඩි 45-60 විතර heart rate එක මේන්ටේන් කරන්න පුළුවන් නම් 800-1000 cal දවසට burn කරගතහැකි elliptical එකෙන්, joints වලට අවුලක් නැතුව

https://www.lifespanfitness.com/fitness/resources/target-heart-rate-calculator

thanks machan,

good elliptical model ekak kiyanna puluwanda ?

 

[Hyaenidae]

thanks machan,

good elliptical model ekak kiyanna puluwanda ?

mamanam gaththe eser eken dan saahena kal (2012)? da manda
Eser, Quantum deke thama e dawaswala thibbe. gihilla balalama ganna

 

[eserinternational]

BH Treadmill Sri Lanka

Try Prodesk foldable treadmill at Eser International Rajagiriya.
https://www.eser.lk/product/bh-run-desk-pro-treadmill-bt7020/

 

[smnadundk]

bmp