Katta Karola Thel Dala, Kiri Kos, Polsambal
කටට කෙල ඉනුව
This is my lunch bro. Credits should be given to my wife. Though she has not achieved the pro level, she can do something with the aid of YT videos.Damn.. I haven’t had a home made meal for a few weeks now. If this is really your meal, I envy you. Enjoy.
That era has gone ban.ශැක් කිරි කොස් එක දැක්කම අපේ ආත්තම්මා ඉව්ව ඒව මතක් වෙනවා. අම්මලාට උයන්න බෑrise and fall of the කිරි කොස්
Beri gathiyata enna one hari nam kirikos ban. Meka e beri gathiya ne tamai.මෙව්වනෙ යකො කෑම
ශහ් මරුකටට කෙල ඉනුව
කොස් තැම්බිලා මදි වගෙ ටිකා...ක්![]()
Kirikos tiyenne bro.පරිප්පු නැතුව කොහොමද බන් කන්නෙ
බත් වැඩී , කාබෝහයිඩ්රේට් කන්සප්ශන් එක කොස් නිසා තව වැඩී . පොල්සම්බෝල වල මේදය ඒවත් ග්ලුකෝස් වෙන්න කලින් මේදය ලෙස තැම්පත් වෙනවා![]()
Katta Karola Thel Dala, Kiri Kos, Polsambal
උබට කටවල් දෙක තුනක් කෑවම නේද පොටෝ එකක් දාන්න හිතුනෙ![]()
Katta Karola Thel Dala, Kiri Kos, Polsambal
Hire innakota owa tamai denne kanna udeta ponnayo![]()
Katta Karola Thel Dala, Kiri Kos, Polsambal

Ow ban.ඇනුවට පස්සෙද photo එක ගන්න මතක් උනේ?![]()
rasa na ban fried rice wage
E wageda ban rasaබත් වැඩී , කාබෝහයිඩ්රේට් කන්සප්ශන් එක කොස් නිසා තව වැඩී . පොල්සම්බෝල වල මේදය ඒවත් ග්ලුකෝස් වෙන්න කලින් මේදය ලෙස තැම්පත් වෙනවා
අධික ස්ථුලතාවය
දියවැඩියාව
අධි රුධිර පීඩනය
Kawe ne. Kanna anaddi mathsk uneඋබට කටවල් දෙක තුනක් කෑවම නේද පොටෝ එකක් දාන්න හිතුනෙ
කොම්බිනේශන් එක මරු![]()
කාපන් අඩුවෙන් , එකෙන් රසට මුකුත් වෙන් නෑනේ , පෙරේතකම තමා අඩු වෙන්නේE wageda ban rasa
------ Post added on Mar 11, 2023 at 4:58 PM
Mar 11, 2023 at 4:58 PM
මෙව්වනෙ යකො කෑම
ශහ් මරුකටට කෙල ඉනුව
කොස් තැම්බිලා මදි වගෙ ටිකා...ක්![]()
බයියන්ගේ පුකේ ගූ කන උබලට මේවා දිරවන් නෑ තමාකුකුල්ලු පහුරු ගාලා වගේ හුත්තෝ අපිරියාවේ බැහැ![]()
ජනේලෙන් පුක දෙන දොන් සිපයි ගොන් ගෑස් කැන්බයියන්ගේ පුකේ ගූ කන උබලට මේවා දිරවන් නෑ තමා
Kala amba mulak udin panapan![]()
Katta Karola Thel Dala, Kiri Kos, Polsambal
ඇත්ත කිව්වම රිදිනා නේ එකනේ ජනේලේ ගාවට ඇවිත් බැනලා යන්නේජනේලෙන් පුක දෙන දොන් සිපයි ගොන් ගෑස් කැන්![]()