ඵහෙම දෙන්න වත්කමක් නැත්නම් බත් ගුලි විතරක් ගිල්ලවන්න ළමයි හදන්න ඵපා...
barinama shafi hambenna kiyala thama me kiyanne.සාලයෝ 900යි ලමයෙක් නෙමෙයි පූසෙක් හදන්නත් අමාරුයි
All we need is vitamin d properly.That is the root problem.ado e kale ape tattatage seeyalage kaale mechra kema tibbe ne. mas maalu kohomath adui. bath,ala jaathi thama wadiye kawe. ola jaathi, palathuru kala thiyenawa. aulak wela nane.
habai hondata eliye weda kala neh..hondata exercise karala thiyenawa.
ape generation eka ge athulemai neh. exercise adui. wadiwela, nidagenamai inne. etakota bath godak kama eka hari yanne ne.
meka generation eka jeewath wena vidiye aulak neda. monawa kewath exercise one. for a better mental and physical health.
අපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...සාලයෝ 900යි ලමයෙක් නෙමෙයි පූසෙක් හදන්නත් අමාරුයි
ඒ කාලේ මිනිස්සු මස් කෑවා බන්. ගම්වල දඩයක්කාරයෝ හිටිය. අපේ ගමෙත් දඩයම් කරන එකා වල් ඌරෙක් ඉත්තෑවෙක් එහෙම එළාගෙන ගමටම බෙදනවා. කරවල තිබුන ඇති පදමින්. අපේ සීයා ඒ කාලේ ළඟ ටවුමට ගිහින් තුනපහ අල ළූණු මිරිස් වගේ බඩු ගෝනියක් අරන් කරවල උම්බලකඩ එහෙමත් අරන් ගෙදර එන්නේ. අපේ සීයා එළවලු කෑම විතරක් කෑවේ නැහැ. මට ඔය හරක් කන කෑම කන්න බෑ කිව්වා.ado e kale ape tattatage seeyalage kaale mechra kema tibbe ne. mas maalu kohomath adui. bath,ala jaathi thama wadiye kawe. ola jaathi, palathuru kala thiyenawa. aulak wela nane.
habai hondata eliye weda kala neh..hondata exercise karala thiyenawa.
ape generation eka ge athulemai neh. exercise adui. wadiwela, nidagenamai inne. etakota bath godak kama eka hari yanne ne.
meka generation eka jeewath wena vidiye aulak neda. monawa kewath exercise one. for a better mental and physical health.
උගෙ අම්මට............අපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...
Ado sira bn apet ehemayi. Linno witarayi kanne.අපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...
අලගොඩුවො කන පූසෙක් හොයාගනින්. ගෙදර වට්ටක්කා පලුවක් තියලා තියපන්, ඔවාට මීයො එනවා. මීයො snack එකක් වගෙ කන්න පුලුවන් පූසාට රෑටඅපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...
අද අපේ පුස්ට ලින්නො ගෙනාවා 1kg- 1700/-අපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...
ලින්නො 1600 1kgඅපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...
අපේ උන් සාලයො කන්නෙත් නෑ. දුන්නම අතින් වහනවා, ලින්නො ඕනෙලු...