general physician කෙනෙක්ට පෙන්නුවම ඇත්ද? නැත්නම් කාටද පෙන්න හොද?
ටෙස්ට් එක කලේ ආසිරි central hospital එකෙන් ගාන 13,800
ටෙස්ට් එක කලේ ආසිරි central hospital එකෙන් ගාන 13,800
Latest ads
-
Colombo RidhMathraa ’26 🎶✨- Tmadhusanka
- Updated:
-
Colombo PXN V10 Pro Direct Drive Racing Wheel (Under Warranty)
- Abdur Rahman
- Updated:
-
USDT ණය සේවාව - USDT Loan Service
- පුරවැසියා
- Updated:
-
🎮 INDIAN PSN GIFT CARDS AVAILABLE NOW! 🎮
- madukaperera
- Updated:
-
🚀 Google AI PRO – 18 Months | Rs. 850 Only- lkkolla
- Updated:
Vitamin D Check එකක් කලා
- Thread starter JohnSnow
- Start date
I have the same. Vitamin D 125 mcg daily ganna kiuwa. Echcharai
අඩේ. Doc කෙනෙක් consult කරන්න. බොහෝ විට. 60,000 IU මාස දෙකකට වගේ දේවි. සතියකට එක ගානේ ගන්න කියලා.
Last edited:
mn 1000IU Daily gannwa.
Zinc ,Magnesium Copper gannath thibbanam hodayi
eth ganan.
VItamin D ekath aduwata Daraz eken masa 6 ta gewanna gaththa
Zinc ,Magnesium Copper gannath thibbanam hodayi
eth ganan.
VItamin D ekath aduwata Daraz eken masa 6 ta gewanna gaththa
පකෝ 17? නොදකින් යකෝ පයිය පෙති ගහලවත් නග්ගල තියාගන්ඩ බැරිව අැති නේද උඹට?general physician කෙනෙක්ට පෙන්නුවම ඇත්ද? නැත්නම් කාටද පෙන්න හොද?
ටෙස්ට් එක කලේ ආසිරි central hospital එකෙන් ගාන 13,800
මැරිලා හරි 25 ටවත් ගෙන්න ගන්න බලහන්. 40-60 තමයි හොඳම level එක.
මට අලගුඩුවො කන එකට, අව්වෙ පයින් යන එකට හිනා වෙන උන්ගෙ තත්ත්වෙ දැක්කම දුක හිතෙන්නෙ නිකන්ද ඉතින්? හුත්තො මාසෙකටම ඉස්මුරුත්තා වෙන්ඩම අලගුඩුවො කන්ඩවත් ඔච්චර යන් නෑ. උඹෙ එක ටෙස්ට් එකේ ගාණ.
දැන් තව අස්ප ගණන් දීලා Vitamin D tablet ගහපන්. බොනකල් හොඳට තියෙයි, නවත්තපු ගමන් අායෙ ඔයිට වඩා බහිනවා bioavailable නැති නිසා. 15 ට අාවා කියන්නෙ පයියෙන් චූ කරන්න විතරයි වෙන්නෙ. D3 gel එක නම් ටිකක් හරි හොඳයි. තවත් වියදම් කරල එ්වා ගිලපන්.
කීල්ස් එකේ තියෙන, උන්ම කපලත් දෙන අලගුඩුවෙක් සතියකට දෙතුන් පාරක් ගෙනත් ලුණු ගම්මිරිස් ගොරකා ඕන නම් දෙහි චුට්ටක් දාල රත් කරන් කන්ඩ බැරි කැරි අහේම නිසා, පොඩ්ඩක් අව්වක් අැඟට වැටෙන්ඩ අැවිදල එන්ඩ බැරි පාණ්ඩුව නිසා තොපි විහින් නැහෙන විදිහ දැක්කම හිනා යන්නෙ පුකෙන්. තව තවත් තොපෙ මහ ලොකු බොරු පොස් එක ඉස්සරහට දාගෙන functionally පොන්නයො වෙවී හිටු.
Last edited:
general physician කෙනෙක්ට පෙන්නුවම ඇත්ද? නැත්නම් කාටද පෙන්න හොද?
ටෙස්ට් එක කලේ ආසිරි central hospital එකෙන් ගාන 13,800
Do you work from home or do freelancing? Do you work during UK or US working hours?
Sri Lanka has year-round sun. Unless you don't go out in the morning, this can't happen.
Go out in the sun every morning.
tallinn හොදින් ද? විටමින් D high max ඉන්දසිරි අයියේ?පකෝ 17? නොදකින් යකෝ පයිය පෙති ගහලවත් නග්ගල තියාගන්ඩ බැරිව අැති නේද උඹට?
මැරිලා හරි 25 ටවත් ගෙන්න ගන්න බලහන්. 40-60 තමයි හොඳම level එක.
මට අලගුඩුවො කන එකට, අව්වෙ පයින් යන එකට හිනා වෙන උන්ගෙ තත්ත්වෙ දැක්කම දුක හිතෙන්නෙ නිකන්ද ඉතින්? හුත්තො මාසෙකටම ඉස්මුරුත්තා වෙන්ඩම අලගුඩුවො කන්ඩවත් ඔච්චර යන් නෑ. උඹෙ එක ටෙස්ට් එකේ ගාණ.
දැන් තව අස්ප ගණන් දීලා Vitamin D tablet ගහපන්. බොනකල් හොඳට තියෙයි, නවත්තපු ගමන් අායෙ ඔයිට වඩා බහිනවා bioavailable නැති නිසා. 15 ට අාවා කියන්නෙ පයියෙන් චූ කරන්න විතරයි වෙන්නෙ. D3 gel එක නම් ටිකක් හරි හොඳයි. තවත් වියදම් කරල එ්වා ගිලපන්.
කීල්ස් එකේ තියෙන, උන්ම කපලත් දෙන අලගුඩුවෙක් සතියකට දෙතුන් පාරක් ගෙනත් ලුණු ගම්මිරිස් ගොරකා ඕන නම් දෙහි චුට්ටක් දාල රත් කරන් කන්ඩ බැරි කැරි අහේම නිසා, පොඩ්ඩක් අව්වක් අැඟට වැටෙන්ඩ අැවිදල එන්ඩ බැරි පාණ්ඩුව නිසා තොපි විහින් නැහෙන විදිහ දැක්කම හිනා යන්නෙ පුකෙන්. තව තවත් තොපෙ මහ ලොකු බොරු පොස් එක ඉස්සරහට දාගෙන functionally පොන්නයො වෙවී හිටු.
Mage oita aduwen tibbe.පකෝ 17? නොදකින් යකෝ පයිය පෙති ගහලවත් නග්ගල තියාගන්ඩ බැරිව අැති නේද උඹට?
මැරිලා හරි 25 ටවත් ගෙන්න ගන්න බලහන්. 40-60 තමයි හොඳම level එක.
මට අලගුඩුවො කන එකට, අව්වෙ පයින් යන එකට හිනා වෙන උන්ගෙ තත්ත්වෙ දැක්කම දුක හිතෙන්නෙ නිකන්ද ඉතින්? හුත්තො මාසෙකටම ඉස්මුරුත්තා වෙන්ඩම අලගුඩුවො කන්ඩවත් ඔච්චර යන් නෑ. උඹෙ එක ටෙස්ට් එකේ ගාණ.
දැන් තව අස්ප ගණන් දීලා Vitamin D tablet ගහපන්. බොනකල් හොඳට තියෙයි, නවත්තපු ගමන් අායෙ ඔයිට වඩා බහිනවා bioavailable නැති නිසා. 15 ට අාවා කියන්නෙ පයියෙන් චූ කරන්න විතරයි වෙන්නෙ. D3 gel එක නම් ටිකක් හරි හොඳයි. තවත් වියදම් කරල එ්වා ගිලපන්.
කීල්ස් එකේ තියෙන, උන්ම කපලත් දෙන අලගුඩුවෙක් සතියකට දෙතුන් පාරක් ගෙනත් ලුණු ගම්මිරිස් ගොරකා ඕන නම් දෙහි චුට්ටක් දාල රත් කරන් කන්ඩ බැරි කැරි අහේම නිසා, පොඩ්ඩක් අව්වක් අැඟට වැටෙන්ඩ අැවිදල එන්ඩ බැරි පාණ්ඩුව නිසා තොපි විහින් නැහෙන විදිහ දැක්කම හිනා යන්නෙ පුකෙන්. තව තවත් තොපෙ මහ ලොකු බොරු පොස් එක ඉස්සරහට දාගෙන functionally පොන්නයො වෙවී හිටු.
Ganiyek karakenawa dakkat naginawa.
Ehema nagin nati magulak nan na hodata naginawa.
Frigate tune කියන්නේ මුන්ටද? උන්ගේ fat එකත අඩුයිලුපකෝ 17? නොදකින් යකෝ පයිය පෙති ගහලවත් නග්ගල තියාගන්ඩ බැරිව අැති නේද උඹට?
මැරිලා හරි 25 ටවත් ගෙන්න ගන්න බලහන්. 40-60 තමයි හොඳම level එක.
මට අලගුඩුවො කන එකට, අව්වෙ පයින් යන එකට හිනා වෙන උන්ගෙ තත්ත්වෙ දැක්කම දුක හිතෙන්නෙ නිකන්ද ඉතින්? හුත්තො මාසෙකටම ඉස්මුරුත්තා වෙන්ඩම අලගුඩුවො කන්ඩවත් ඔච්චර යන් නෑ. උඹෙ එක ටෙස්ට් එකේ ගාණ.
දැන් තව අස්ප ගණන් දීලා Vitamin D tablet ගහපන්. බොනකල් හොඳට තියෙයි, නවත්තපු ගමන් අායෙ ඔයිට වඩා බහිනවා bioavailable නැති නිසා. 15 ට අාවා කියන්නෙ පයියෙන් චූ කරන්න විතරයි වෙන්නෙ. D3 gel එක නම් ටිකක් හරි හොඳයි. තවත් වියදම් කරල එ්වා ගිලපන්.
කීල්ස් එකේ තියෙන, උන්ම කපලත් දෙන අලගුඩුවෙක් සතියකට දෙතුන් පාරක් ගෙනත් ලුණු ගම්මිරිස් ගොරකා ඕන නම් දෙහි චුට්ටක් දාල රත් කරන් කන්ඩ බැරි කැරි අහේම නිසා, පොඩ්ඩක් අව්වක් අැඟට වැටෙන්ඩ අැවිදල එන්ඩ බැරි පාණ්ඩුව නිසා තොපි විහින් නැහෙන විදිහ දැක්කම හිනා යන්නෙ පුකෙන්. තව තවත් තොපෙ මහ ලොකු බොරු පොස් එක ඉස්සරහට දාගෙන functionally පොන්නයො වෙවී හිටු.
ඔබේ අගය 17.41 ng/mL නිසා, එය විටමින් D ඌණතාවයක් (Vitamin D Deficiency) පවතින බව පෙන්වනවා. වාර්තාවේ සඳහන් පරිදි හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අඩු වීම, ආහාර මඟින් ශරීරයට ලැබෙන විටමින් D ප්රමාණය මදි වීම හෝ ශරීරයට උරා ගැනීමේ දුර්වලතා මෙයට හේතු විය හැක.
Vitamin D+ K2 ekata thiyena eka ganna.
