Soya meat as a protein source to gain muscles

[honestmuscle]

I cannot take other proper protein rich sources like Chicken and fish everyday, eating plenty of eggs are also challenging and viable at the moment. Can I compensate this with soya meat, yes — I obviously know about other plant based protein sources, but when it comes to denseness, I can take more protein with soya meat per se cause I am more comfortable with eating less.

What are your insights about them when it comes to health guys? @emoji diaries @Dr Vishmi

 

[scurvy]

Soya not good pons

 

[Inigo Montoya]

සල්ලි නැති නිසාද සොයා ප්‍රෝටීන ගන්න හිතන්නේ?

 

[zeuzapex]

*gain boobs

 

[honestmuscle]

සල්ලි නැති නිසාද සොයා ප්‍රෝටීන ගන්න හිතන්නේ?

Yaa, still unemployed.

 

[MindNipun]

Soya meat is toxic and useless.

 

[Inigo Montoya]

Yaa, still unemployed.

එහෙනං ශාක ප්‍රෝටීන කමක් නැහැ, හැබැයි කල් ගත වේවි.

---

*gain boobs

එක මිත් එකක් නේ බන්? එහෙම එකක් නැහැ
------ Post added on Jul 11, 2026 at 6:39 PM

 

[Yeezus]

Buy untextured quality protein sources from a reputable brand.
Do your research first
Do not buy cheap ass bulks.

 

[Nidarshana_k]

Soya = boobs

---

Chickpeas / Blackbeans has high protein
------ Post added on Jul 11, 2026 at 6:48 PM

 

[honestmuscle]

එහෙනං ශාක ප්‍රෝටීන කමක් නැහැ, හැබැයි කල් ගත වේවි.

---

එක මිත් එකක් නේ බන්? එහෙම එකක් නැහැ
------ Post added on Jul 11, 2026 at 6:39 PM

Yep, um also heard that there are no drastic corelation between phytoestrogens and reducing of men hormones.

 

[fdk]

Nope,soya meat is artificial as hell,stick to other plant based protiens

Or go for a protein supplement (cheaper than food)

 

[kanakaJ]

kadala kapan

 

[Psiko]

B U M P

 

[ozykolla]

ටෙස්ටෙස්ටරෝන් ඉවරයි

 

[Emios]

No beef no muscles

 

[abhilanka]

Postpone your muscle gaining program untill you get rich
From whom you got that kind of an advice?

 

[Mahesh Wanasinghe]

up

 

[honestmuscle]

Postpone your muscle gaining program untill you get rich
From whom you got that kind of an advice?

Nobody

---

No beef no muscles

Chicken > beef when it comes to protein.
------ Post added on Jul 11, 2026 at 8:24 PM

 

[NRTG]

සොයා ශරීරයට අහිතකරයි කියලා අහලා තියෙන්නේ. කඩල වගේ දේවල් හරියන්නේ නැද්ද.

 

[cstasy]

ලාබ ප්‍රෝටීන්

සෝයා මීට් නෙමෙයි Tofu( Bean Curd ) හරි soya milk powder හරි ගන්න. both high protein and relatively cheap
කඩල, පරිප්පු, මුන් ඇට
chia seeds - two tea spoon have 4g of protein
හොදම දේ marrowbone soup , මස් කඩේකින් soup bone අරගෙන අඩු ගින්දරේ පැය 12ක් විතර තම්බල marrowbone soup එකක් හදාගෙන ෆිජ් එකේ දාල ටික ටික බොන්න (දවස් 2 -3 කට වැඩිය තියන්න එපා bacteria/mocro organism හැදෙනවා)e