ගරු D.shan මහත්මයානනි පුක යනු අප අහාරයට් ගන්න ආහර ජීරනයෙන් පසු එකතු වන අපද්රවුය බැහැර කිරිමට ශරීරයෙ පිහිටා ඇති අවයවයකි පුක පිහිටා ඇත්තෙ යම් යම් දෙවල් රොල්කර ඇතුලු කිරිමට නොව මල අපද්රවුය බැහැර කිරිමටය. ඔබ පවසන කරුනු සලකා බලන කල මට හැගී යන්නෙ ඔබ පුක තුලට යම් යම් දැ රොල්කර ඇතුලු කරගන්නා බවකි. එය ශරිර සවුක්යයට ඉතාම අහිතකරි ක්රියාවක් බව වයිද්ය වරුන් පවසයි.