Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search

Search results

  1. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    මචං, Biceps and Triceps වලට එකම දවසේදී exercises කලාට කමක් නැද්ද ? නැත්නම් Biceps වලට එක දවසකයි Triceps වලට වෙන දවසකයි කරන එකද වඩා effective ?
  2. tokkaputha

    එළකිරි පැටිකිරිය

    Kolama ගෙන් අහපන්. ඌ තමයි ඕක කියල තිබ්බේ. :P
  3. tokkaputha

    එළකිරි පැටිකිරිය

    හොයාගත්ත බං. මගේ අර Benz කාර් එකක් ගන්න තරම් සල්ලි තියන Account එකෙන් තමයි ස්පෙයාර් වීල් එකට ගෙව්වේ. තාම Benz එක ගත්තේ නැහැ. එත් සල්ලි තියන් ඉන්නවා. :rofl:
  4. tokkaputha

    එළකිරි පැටිකිරිය

  5. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    ඕකෙන් ඔච්චර හරියක් කරගන්න උඹේ මාර කැපවීමක් තියෙන්න ඕනේ. Great Job .. :)
  6. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    Thanks මචං. ඇඟට දැනෙන වෙනසක් තියනවා. muscle tone එක වෙනස් වෙන්න පටන් ගන්නවා . නමුත් මම පටන් අරන් මාසයක් වගේ තාම. අවුරුද්දක් විතර යනකොට තමයි හරියටම බලාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
  7. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    අනිවා. thanks මචං
  8. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    Thanks මචං, මම කාලයක් gym ගිහින් නතර කරලා තිබ්බේ. උඹේ post එකෙන් පස්සේ තමයි ආයේ පටන් ගත්තේ. multi gym එකක් ගත්තෙත් වඩා පහසුවෙන් exercise ටික කරන්න. එත් මට තේරුන දෙයක් තමයි dumbbells වලිනුත් mix කරලා exercise කලාම වඩාත් effective කියලා. උදාහරණක් විදිහට මැෂින් එකෙන් lat pull down කරන අතරේ...
  9. tokkaputha

    තින්ත

  10. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    Treadmill - Rs. 84,000/- ( අවුරුදු 2 කට කලින් ගත්තේ Eser Marketing එකෙන්) Bench - Rs. 9,900/- Dumbbells - Around Rs. 20,000/- Multi Gym - Rs.64,990/- ( ගිය සතියේ ගත්තේ Quantum එකෙන්)
  11. tokkaputha

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    මමත් ගත්ත බං multi gym එකක්. නැත්නම් මලාට gym යන්න වෙන්නේ නැහැ බං කාලෙත් එක්ක. මට පට්ට motivation එකක් ආව උඹේ effort එක දැකලා. මෙන්න මගේ gym බඩු ටික.
  12. tokkaputha

    Instagram money

    උඹ දන්නවාද Arthur Schopenhauer ගැන. මිනිහා අල්පේච්ඡතාවය ගැන මහා ඉහලින් දේශනා කල කෙනෙක්. හැබැයි ජීවත්වුනේ පට්ට සුඛෝපභෝගී විදිහට. ලංකාවේ සමසමාජ පක්ෂයේ නායකයා වුන කොල්වින් ආර්. ද සිල්වා සමාජවාදය කතාකලාට පට්ට සුඛෝපභෝගී ජීවිතයක් ගත කලේ. මන් අහලා තියනවා පාක්ෂිකයෝ කම්කරුවෝ එනකොට මිනිහා හිස් අරක්කු...
  13. tokkaputha

    Instagram money

    කිසිසේත්ම නැහැ. මම මගේ යථාර්තය තමයි කියල තියන්නේ. corolla තියාගෙන ලොරි ටෝක්ස් දීලා නැහැ. මම තියන දේ ඇති සැටියෙන් කියලා තියනවා. නමුත් මට ඇති දේ ගැන මම නම් satisfied. උඹට ඇති දේ ගැන උඹ satisfy නොවුනට. :P
  14. tokkaputha

    Instagram money

    හොඳ සහ ලොකු සාපේක්ෂයි. උඹේ නිර්වචනය රඳාපවතින්නේ උඹට සාපේක්ෂව භාවිතා කරන වාහනය අනුවයි. ඒ අනුව corolla පාවිච්චි කරන ගමන් premio / CRV ගැන කරපු comment එකේ පරස්පරයක් තියනවා. උඹ අඩුම ගානේ BMW / Audi හෝ Landcruiser පාවිච්චී කරන අතරේ අර comment එක කරානම් එක හරි වෙන්න තිබුනා. No worries මචං. අපිත්...
  15. tokkaputha

    Instagram money

    ඔව් බං.උඹ කියන එක ඇත්ත. මටනම් ඔය average එක ඇති බං. වාහන මොනවත් නැතුව බස් එකේ දුක් විඳගෙන යන කී දාහක් ලංකාවේ ඉන්නවද? ඕනවට වැඩිය සැප පස්සෙම දුවන්නේ නැතුව අපිටත් පුලුවන් විදිහට අනිත් එවුන්ට උදව් කරගෙන ඉන්න පුළුවන් නම් ඒ ඇති.
  16. tokkaputha

    Instagram money

    උඹ මගේ Premio එකටයි CRV එකටයි average කිව්වා නිසා මම හිතුවේ උඹට තියන්නේ Maserati හරි Bugatti හරි කියලා. Corolla lol !
  17. tokkaputha

    Instagram money

    උඹම කියනවා ව්‍යවසායකයෙක් වෙන එක හොඳයි කියලා. දැන් මේකිට බනිනවා. මේකිත් සල්ලි එන ක්‍රමවේදයක් හදාගෙනනේ ඉන්නේ. උඹේ අදහස් වල කිසිම පැහැදිලිතාවයක් නැහැ.
  18. tokkaputha

    කසාද_බැඳලා

    නැහැ. මගේ reply එක කලින් ඇත්තේ . බලපන්. :)
  19. tokkaputha

    කසාද_බැඳලා

    මම ඉන්නේ වෙනම තමයි බං. :D
  20. tokkaputha

    කසාද_බැඳලා

    අඩෝ උඹ නේද අර job කරලා ගොඩයන්න බැහැ කියලා අඩ අඩා හිටපු පොර. :shocked: උඹත් මාර advice නෙ දෙන්නේ බං. :eek:

    No contents
Top Bottom