උඹේ ඇඟේ ප්රතිශක්තිය අඩු ඇති බං....හොඳට ව්යායාම කරපං...කඩ කෑම නැතුව පිරිසිදු අලුත් එළවලු පලතුරු කාපන්....ලුණු කැඳ ,එළවලු සුප් වගේ දේවල් හොඳයි...ලෙඩක් නැතත් කොත්තමල්ලි එහෙම ඉඳහිට බීපන් ...ඒක ගුණයි...බයවෙන්නෙපා බං....හැබැයි ලොකුවට අසනීප ආවොත් හොඳ ඩොකෙකුට පෙන්නපන්