මමත් දිගටම කරලා නෑ ...ටික කාලයක් කලා ...gym ගිහින් වගේ නෙවේනේ excise කරලා හදන නිසා ඉක්මනට ඒ fitness බහින්නැහැ කියලනම් sure කරන්න පුළුවන් මචන් ....බඩ අඩු වෙන එකනම් ස්ථීරයි ...:lol::lol::):):) හැමදේම excise කරන විදිය අනුව රදා පවතිනවා ....
කොහොමත් දවසක් 2 ක් කරද්දී වෙනසක් තේරෙයි මචන් try කරලා...