මම හිතන විදියට උබට තියෙන්නේ hemorrhoids මුල් අවස්ථාව. බය වෙන්න එපා ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නපන් ඩොක්ටර් කියයි කන්න බොන්න ඕන විදිහ. ෆැටි ෆුඩ් කන්නම එපා. හොදට වතුර බීපන් එළවලු පලතුරු කාපන් විශේෂයෙන්ම fiber foods හොදට කාපන්. ඕක හොද වෙනවා ඩොක්ටර්ට පෙන්නුවම ඔයිල්මන්ට් එකක් දෙයි ගාන්න