අඩුකුලේ ඇඟට බායි කියමු Creatine Help

[Emios]

Kidney stone puthe

 

[dilann]

මම අද එක්සර්සයිස් මැට් එකයි ස්කිපින් රෝප් එකකුයි ගෙනාවා 5000 ගියා.

කීයක් පනිනවද ?
මම නම් 1000 - 1500ක් පනිනවා හැමදාම උදේ.

 

[S Fetus AKA Pseudo Khan]

Creatinine is a waste product in your blood that comes from your muscles. Healthy kidneys filter creatinine out of your blood through your urine. Your serum creatinine level is based on a blood test that measures the amount of creatinine in your blood.

 

[NRTG]

මෙව්වානම් එච්චර අනුමත කරන්න අමාරුයි. හොඳ ආහාර වේලක් ගන්න එක ඊට වඩා සව්ක්ය ආරක්ෂිතයි

 

[Sandy_Fdo]

මම අද එක්සර්සයිස් මැට් එකයි ස්කිපින් රෝප් එකකුයි ගෙනාවා 5000 ගියා.

Aparade salli

 

[nalin0001]

මල ජරාවල් බොන්න එපා. හරක්මස් කාපං

 

[fdk]

Creatine will help ypu increase strength and it gets stored in your cells, weight increase is mostly water weight and once you stop creatine it goes down a bit

If you taking creatine you need to do a very rigorous workout, best is to join a gym or take a whey protein

 

[හෙනයා]

ඔනෙ වෙලාවක බොන්න.. මොකද ඉෆෙක්ට් එක එන්න දවස් ටිකක් යනවා.. ප්‍රී වර්ක් අඔට් වගේ ගහපු ගමන් එන්නෙ නෑ.. අඩුම ලීටර් 4ක් වත් දවසට වතුර බොන්න

 

[Miami-Vice]

හොඳට හොයල බලල ඕව බීපං... උඹ කම්පිටිශන් යන්න බලාගෙන කරන්නෙ නැත්තං ඕව ඕනෙ නෑ කියලයි මම හිතන්නෙ...
හදිස්සි වෙන්න එපා... උඹේ වයස කීයද? උඹට වයස යනකොට තේරෙයි ලස්සන බොඩි එකකට වඩා වැදගත් ලෙඩ අඩු බොඩි එක කියල

 

[AlphaVille]

mkkda ban ordinary mat qwe? පන් පැදුරක්ද?

Yes bro

Yoga MAT
https://www.daraz.lk/products/yoga-...0e.searchlist.list.10.79411057V2Azd7&search=1

Skipping Rope

https://www.daraz.lk/products/skipp...counter-12-piece-i181588052-s1146653733.html?


i say you got robbed
where you at

 

[Heshan Daminda]

Yoga MAT
https://www.daraz.lk/products/yoga-...0e.searchlist.list.10.79411057V2Azd7&search=1

Skipping Rope

https://www.daraz.lk/products/skipp...counter-12-piece-i181588052-s1146653733.html?


i say you got robbed
where you at

ඔය ස්කිපින් රෝප් එක එතනත් තිබ්බ බන්. 700ක් හැබැයි ඕක එතන.
2000ටත් මැට් එකක් එනව කිව්වා. ඒ කොලිටි එකේ බඩු කාලෙකින් ආවෙ නෑ කිව්ව. මේක විතරයි තිබ්බෙ.

---

කීයක් පනිනවද ?
මම නම් 1000 - 1500ක් පනිනවා හැමදාම උදේ.

තාම එච්චර බෑ.
------ Post added on Jun 21, 2023 at 9:53 AM

 

[fe-lix]

මමත් creatine පාවිච්චි කරනව

 

[cheyrav]

ඕවට නන් ගන්න වෙලාව ලොකුවට බලපාන්නෙ නෑ. ඕන වෙලාවක ගන්න. මට නන් නිදාගන්න කලින් බීල පොඩි ස්ලීප් ප්‍රොබ්ලම්ස් වගයක් ආව. ඒ නිසා දැන් උදේට බොන්නෙ.

 

[JokerFan]

Up

 

[AlphaVille]

ඔය ස්කිපින් රෝප් එක එතනත් තිබ්බ බන්. 700ක් හැබැයි ඕක එතන.
2000ටත් මැට් එකක් එනව කිව්වා. ඒ කොලිටි එකේ බඩු කාලෙකින් ආවෙ නෑ කිව්ව. මේක විතරයි තිබ්බෙ.

---

තාම එච්චර බෑ.
------ Post added on Jun 21, 2023 at 9:53 AM

How much for the mat ?

you should have consider buying online

 

[Heshan Daminda]

How much for the mat ?

you should have consider buying online

4000

 

[AlphaVille]

4000

if the 4000 is pocket money for you i see no point in continuing this conversation.

 

[fe-lix]

ඕවට නන් ගන්න වෙලාව ලොකුවට බලපාන්නෙ නෑ. ඕන වෙලාවක ගන්න. මට නන් නිදාගන්න කලින් බීල පොඩි ස්ලීප් ප්‍රොබ්ලම්ස් වගයක් ආව. ඒ නිසා දැන් උදේට බොන්නෙ.

නිකම්ම වතුරෙ දිය කරලද බොන්නෙ?
වැලිකැට වගේනෙ එතොකොට

 

[cheyrav]

නිකම්ම වතුරෙ දිය කරලද බොන්නෙ?
වැලිකැට වගේනෙ එතොකොට

ඔව් හැබැයි. ජිම් යන දවසට නන් ප්‍රෝටීන් ශේක් එකට දාගෙන බොනව එතකොට ගානක් නැ.

---

creatine ganna puluwan hodama brand eka ganin.

Optimum Nutrition ලගෙ එක ගන්න පුලුවන්නං හොදයි ඒත් මෙහෙ out of stock
දැන් ගොඩක් තැන්වල Gold Creatine කියන එක තමා තියෙන්නෙ.
------ Post added on Jun 21, 2023 at 2:15 PM

 

[Erzo]

Amino bipan. Owa bonna epa