අත පැන්නා

[Udee KJ]

එක පාරක් පැන්නම ඒක පුරුද්දකට යනවා කියල මම අහල තියනවා, හරියටම දන්නේ නෑ හැබැයි. ඉස්සර ඉස්කෝලේ යාළුවෙක් හිටියා උගේ අත හිටපු ගමන් පනිනවා, හැබැයි ඌම ටක් ගාල දාගන්නවා.

beth karala hadaganna wenawalu.

 

[Kalegana]

මචං ඔය අත පැනපු පලවෙනි පාරනම් හරි වෙදකමක් කරපන් ශුවර් තැනකින්. පත්තු බැදගෙන හොල්ලන්නෙ කරන්නෙ නැතුව සතියක්වත් හිටපන් හරියටම රිකව වෙනකං. නැත්තං ඕක නිතරම පනින්න ගන්නවා පොඩ්ඩ බැරිවෙද්දි

මේක ඇත්ත මචන්. හොද සිංහල වෙදෙක්ගෙන් බෙහෙත් කරපන් නැත නම් ඕක නිතරම පනිනවා.

 

[Jameson.k]

කැඩුම් බිඳුම් වලට හබරණ හොරිවිල වෙද මහත්තයා තමයි මම දන්න සුපිරිම වැඩ්ඩා. තව අය ඇති මම කිව්වේ මම දන්න කෙනා. (වෙල්ඩින් වෙදමහත්තයා නෙමෙයි). නම්බර් එක ඕන නම් කියන්න. හැබැයි හබරණ යන්න ඕන. හබරණිනුත් හැරිලා තව යන්න ඕන පලුගස්වැවට අනුරාධපුර පාරේ.

 

[ST.PIERRE]

mgeth 7-8 years wge idla atha paninwa.dan surgery eka krala recover wena gmn inne..
kohmth dan ubge age eka 20 penala neh ...e kiynne issrahth oka aniwaren wenwa 90% shuwr. dislocate wenna wenna damage eka wedi wenwa
oka naturally recover wenne nethi thram ...kokth oya hoda orthopaedic surgeon kenkwa channel krla opinion gnna.
kohomth oyta vitamin d ekka exercise wge ekk krnna dei thma damage eka adu nisa..damage eka wedi nm thmai surgery eka krnne..
mhemai oyta issrahta plan ekk thiynwa nm jym ynna or sport ekk krnna wge nm pulwn ikmnta demma bheth krnn ptngnn ...mulin orthopaedic surgeon kenk hmbela eya kiyna dewal krna gmn hoda sinhala or ayurvedha doctor kenk hmbla e bheth krnna gnna ...mma dnna keepa denk mul kaley sinhala bheth krla 100% hoda krgtta..
habai kalayak dislocate wewi thibila damage eka wedi unhma sinhala or ayurvedha bheth wlin goda dnna amarui..ethakota ithin surgery ekta ynna wenwa
surgery ekkta noya goda da gnna blnna...
pulwn ikmnta bheth krgnna blnna denta pulwn thranm atha dislocate wenna pulwn sport or exercise krnna ynna epa.

අද ගියා hospital එකට . බලලා කිව්වා ලොකු අව්ලක් නෑ කියලා. සති කීපයක් ඉන්න කිව්වා සේලං නොකර.

ඉඳකින් හුත්තො නාකි වගේනෙ. මට හිනා වෙවී ඉන්න අතරෙ අලගුඩුවො කටු එක්කයි, පේරයි නිතර කාල බලහන් ජීවිතේට අ‍ැට, පේශිවල අවුලක් එනවද කියලා.

විටමින් අඩුයි කියලා විටමින් එකකුත් ලියලා දුන්න බන්. පලතුරු කන්න ගන්න ඕනේ .

මචං ඔය අත පැනපු පලවෙනි පාරනම් හරි වෙදකමක් කරපන් ශුවර් තැනකින්. පත්තු බැදගෙන හොල්ලන්නෙ කරන්නෙ නැතුව සතියක්වත් හිටපන් හරියටම රිකව වෙනකං. නැත්තං ඕක නිතරම පනින්න ගන්නවා පොඩ්ඩ බැරිවෙද්දි

මම ඉන්නේ බෝඩිමක බන් . ලොකු අමාරුවක් නැති නිසා doctor කිව්වා ලොකු අවුලක් නෑ කියලා අද .

Boxing, Karate?

Boxing

---

මේක ඇත්ත මචන්. හොද සිංහල වෙදෙක්ගෙන් බෙහෙත් කරපන් නැත නම් ඕක නිතරම පනිනවා.

කැඩුම් බිඳුම් වලට හබරණ හොරිවිල වෙද මහත්තයා තමයි මම දන්න සුපිරිම වැඩ්ඩා. තව අය ඇති මම කිව්වේ මම දන්න කෙනා. (වෙල්ඩින් වෙදමහත්තයා නෙමෙයි). නම්බර් එක ඕන නම් කියන්න. හැබැයි හබරණ යන්න ඕන. හබරණිනුත් හැරිලා තව යන්න ඕන පලුගස්වැවට අනුරාධපුර පාරේ.

ඕවට ගොඩක් කල් යන්න එන්න ඕනේ නෙඅ බන්
------ Post added on Oct 29, 2025 at 8:31 PM

---

mchn matat okama una swimming karaddi. mama thread ekakuth damma.. matanam daganna bari wela hospitel gihin tama damme.

https://elakiri.com/threads/shoulder-එක-dislocated-උනා.2222756/

meka mara case ekak ban ita passeth mage deparakma dislocate una. Docotorslama kiyanawa mekata surgery arenna wena option ekak nalu, sahenna parissam wenna wenawa. mamanma me tike physiotherapy walin hadaganna try ekak denawa.

කි පාරක් වගේ පැන්නද බන් ඊට පස්සේ
------ Post added on Oct 29, 2025 at 8:32 PM

 

[Mama Gadda]

අද ගියා hospital එකට . බලලා කිව්වා ලොකු අව්ලක් නෑ කියලා. සති කීපයක් ඉන්න කිව්වා සේලං නොකර.

විටමින් අඩුයි කියලා විටමින් එකකුත් ලියලා දුන්න බන්. පලතුරු කන්න ගන්න ඕනේ .

මම ඉන්නේ බෝඩිමක බන් . ලොකු අමාරුවක් නැති නිසා doctor කිව්වා ලොකු අවුලක් නෑ කියලා අද .

Boxing

---

ඕවට ගොඩක් කල් යන්න එන්න ඕනේ නෙඅ බන්
------ Post added on Oct 29, 2025 at 8:31 PM

---

කි පාරක් වගේ පැන්නද බන් ඊට පස්සේ
------ Post added on Oct 29, 2025 at 8:32 PM

2 parak panna ban. parissam wenna wenawa swimming nam karannama bari seen ekak dan thiyenne.