අත මැරිල්ල

hitlermash

Well-known member
  • Oct 9, 2017
    1,510
    1,347
    113
    ගෙදර ඉන්නෙ දවස 5න් 3 ක් ම. අතේ ගැස්සෙනවා වැඩියි බං. ඇගට පණ නැති උණත් ගහන්න ඕන මයි. 😿
    මේ දවස් වල මාස්ටර්ස් එකක් කරන්න වැඩ කටයුතු පටන් අරන් තියෙන්නෙ. ඒත් පාඩම් කරගන්න බෑ. පාඩම් කරන්න යද්දි මොනව හරි කුප්ප මීම එකක් දැක්කත් නගිනව. ඊට පස්සෙ අතේ නොගහ වැඩ කරගෙන යන්න හැදුවට බෑ බන්. ගොඩක් වෙලා ඔහොම නාස්ති වෙලා බැරි ම තැන ගහනවා. දවසට කීප පාරක් ගහනව බන්. මට නිකං වැඩක කරද්දිත් ඒක අල්ලන්න ඕන ගතියක් තියෙනව. උඹලටත් එහෙම ද? මට හිතෙනවා මට අසාමාන්‍ය ලෙඩක් ද කියල. මොකද මගේ වයසෙ දිත් මේව කන්ට්‍රෝල් නැති උන් හෙන ම අඩුයි නෙ. 😒 උපදෙසක් දියව්
     

    MarshMello

    Well-known member
  • Jan 24, 2018
    4,585
    2,978
    113
    Sri Lanka
    Computer/ Lap eka saalen or paule kenek inna thanaka thiyagena wada karapn. Sinduwak ahana gaman wada karapn. Eka paratama nawaththanna hithganna epa ehema karanna be. Mulin dawaskata eka sarayak then dawasak ara dawasak ehema karala ubata one gana gahapn. Sathiyta deparak thun parak gahuwa kiyala awlak na. Puluwan nam gym palayan :yes:
     
    • Like
    Reactions: hitlermash

    hitlermash

    Well-known member
  • Oct 9, 2017
    1,510
    1,347
    113
    Computer/ Lap eka saalen or paule kenek inna thanaka thiyagena wada karapn. Sinduwak ahana gaman wada karapn. Eka paratama nawaththanna hithganna epa ehema karanna be. Mulin dawaskata eka sarayak then dawasak ara dawasak ehema karala ubata one gana gahapn. Sathiyta deparak thun parak gahuwa kiyala awlak na. Puluwan nam gym palayan :yes:
    බෝඩිමක ඉන්නෙ බන්

    Oya ban sexual desire ekata karana ekak newei, dopamine release ekata. Hobby ekak hoyaganin, workout karapan.

    Wayasa keeyada?
    ------ Post added on Jul 14, 2021 at 8:34 PM
    27
    ------ Post added on Jul 14, 2021 at 8:40 PM
     

    hitlermash

    Well-known member
  • Oct 9, 2017
    1,510
    1,347
    113
    :oo: Kellek hoyganinko utto
    හොද එකියක් හම්බ වෙලා එපැයි. අවුරුදු 2කට කලින් හිටපු එකී නිසා ලව් එපා උණා බන්. දැන් නිදහසෙ ඉන්නව. හොයා ගන්න ලේසි නෑ බන් ගෑනු. හොද කටු කීපයක් ම කාල මේ ඉන්නෙ.
     

    spunkyisii

    Well-known member
  • Apr 3, 2016
    10,773
    19,731
    113
    අඩෝ safe නම් gym එකකට පලයන්. Workout එකෙන් පස්සෙ මට නම් අතේ ගහන්න හිතෙන්නෙ නෑ. හැබැයි ඊට කලින් නම් හුකන්න හිතෙනව. ඒත් ඇගට දැනෙන අමුතු කික් එකත් එක්ක මට අතේ ගහනවට වඩා අමුතු ආතල් එකක් එනව workout කරල නෑවට පස්සෙ. උබත් try එකක් දීපන්.
     

    vckeranda

    Well-known member
  • Nov 12, 2013
    1,387
    1,007
    113
    ගෙදර ඉන්නෙ දවස 5න් 3 ක් ම. අතේ ගැස්සෙනවා වැඩියි බං. ඇගට පණ නැති උණත් ගහන්න ඕන මයි. 😿
    මේ දවස් වල මාස්ටර්ස් එකක් කරන්න වැඩ කටයුතු පටන් අරන් තියෙන්නෙ. ඒත් පාඩම් කරගන්න බෑ. පාඩම් කරන්න යද්දි මොනව හරි කුප්ප මීම එකක් දැක්කත් නගිනව. ඊට පස්සෙ අතේ නොගහ වැඩ කරගෙන යන්න හැදුවට බෑ බන්. ගොඩක් වෙලා ඔහොම නාස්ති වෙලා බැරි ම තැන ගහනවා. දවසට කීප පාරක් ගහනව බන්. මට නිකං වැඩක කරද්දිත් ඒක අල්ලන්න ඕන ගතියක් තියෙනව. උඹලටත් එහෙම ද? මට හිතෙනවා මට අසාමාන්‍ය ලෙඩක් ද කියල. මොකද මගේ වයසෙ දිත් මේව කන්ට්‍රෝල් නැති උන් හෙන ම අඩුයි නෙ. 😒 උපදෙසක් දියව්
    oka normal bn, stress eka wadi unhama oka karanna hithenwa, normal padan karadai wage.
     
    • Like
    Reactions: hitlermash

    SLK_sri

    Well-known member
  • Oct 27, 2018
    61,114
    56,677
    113
    owa serama ubage hitha thamai
    karann thiyana weda plan karala a welawata karapan. hithata fit gemmk ganin aniwa puluwan.

    math inne thaniyama flat eke, wedi welawak inne sokade kelin karan heluwen, eth gahala yawanne ne, samahara welawata over one month idala thiyenawa hithe fit eke.
     

    meeka

    Well-known member
  • Oct 1, 2008
    5,473
    6,330
    113
    ඕක එපා වෙනවා තව ටිකක් වයසට ගියාම
     

    SLK_sri

    Well-known member
  • Oct 27, 2018
    61,114
    56,677
    113
    සියලුම වර්ගයේ අසැබි දර්ශන හෝ හඬපට නැරඹීම ඇසීම නතර කරන්න දින 21ක් යනතුරු


    ehema seen ekak ne ban. mama balanawa TG eke ona tharan, atha marala yawanne ne. ekan hithata, angata mara fit ekak enawa. ehema karana eken thiyana ekama benefit eka thamai badu yana eka hodatama delay kara ganna puluwan. patta widiyata control karanna puluwan kella/geni ekka inna welawata