අත රිදෙන නිසා cholesterol එකක් බැලුවා

[gnilukshi]

මම නම් බෙහෙත් ගන්නවා දැන් අවුරුදු දහයක වගේ ඉදන්. මට නම් ඕක ඇවිත් තියෙන්නේ ජාන වලින්මයි. අපේ තාත්තගේ පරම්පරාවටම තරුණකාලේ ඉදන් cholesterol

ඔය ගැන තිබුන ආටිකල් එකක් දැක්කා.
පරම්පරාගත කොලෙස්ටරෝල්, අධිරුධිර පීඩන ලෙඩ බහුතරයක හේතුව ජාන නෙමෙයි පවුලේ අය ගෙනියන සිරිත් විරිත්.
පරපුරෙන් පරපුරට අරගෙන යන කෑම රෙසපිය, ව්‍යායාම හැසිරීම්.

 

[shenat]

ඩොකෙක්ට පෙන්නලා උපදෙස් ගනින්. අරහෙන් මෙහෙන් අහන්න එපා. මට හිතෙන්නෙ,

උබේ වයස 35 හෝ වැඩි නං low dose එකක් බෙහෙත් දෙයි.
අඩු නං කෑමෙන්, exercise වලින් පාලනය කරන්න පුලුවන්ද කියල බලයි මුලින්.

 

[shaggy_123]

කොලෙස්ටරෝල් වලට පෙන්නන්න හොද doctor කෙනෙක් කව්ද ඉන්නේ

 

[gamerlk]

මෙයාද? මෙයගෙනම් හෙට appointment available. හොඳද මචං

https://www.doc.lk/channel/5187?

මගෙ මාසා ගානක උරස් + බෙල්ලෙ කැක්කුමට සහනයක් අවේ මෙයාගේ බෙත් වලිං බ්න්.

මං නං ගියෙ හතර වටෙ ගිහිං අන්තිමට නිසා හොද වෙන්න ටිකක් කල් ගීයා. ඌබට නං පට ගලා හරි යයි.

 

[psenarath]

මෙන්න ප්‍රතිඵල බෙහෙත් ගන්න ඕනිද ප්‍රෙන්ස්

Cholesterol	232.4	<200
Triglyceride	111.8	<150
HDL	43.8	>35
LDL calculated	166.2	<160
VLDl	22.3	10-40
CHO/HDl	5.3	<5.0

නැත්නම් ස්වයං පාලනයට යොමු වීම ප්‍රමාණවත්ද?

aniwa per day 30/45 minutes awidinna ona
Treadmill eke duwanne nathuwa 4/6 Km/Hour awidinna ona thatten dadiya danna ona
mewath hari athi

 

[AnuradhaRa]

කට අරින්න බයයි

@emoji diaries මා මැරෙනකං බලං ඉන්නෙ

 

[Erzo]

අඩෝ මගෙත් අතපය රිදෙනව. ඇටකෝටු.

බෙහෙත් ගත්ත, ඒ හුත්තල ගනන් ගත්තෙ වත් නෑ. නිකන් බෙහෙත් ලියල දුන්න.

Physician ල දෙන්නෙක්ට පෙන්නුවෙ.

කොලෙස්ටෙරෝල් , සිනි, ආයෙ TSH එහෙම බැලුව. ඔක්කොම නෝමල්.
හැබයි තවම ලෙඩේ අඩුවක් නෑ

 

[aneasarayana]

මම නම් බෙහෙත් ගන්නවා දැන් අවුරුදු දහයක වගේ ඉදන්. මට නම් ඕක ඇවිත් තියෙන්නේ ජාන වලින්මයි. අපේ තාත්තගේ පරම්පරාවටම තරුණකාලේ ඉදන් cholesterol

ජානමය සීන් එක අනිවා ලොකු බලපෑමක් තියෙන දෙයක්.

 

[NRTG]

ජානමය සීන් එක අනිවා ලොකු බලපෑමක් තියෙන දෙයක්.

ඔව් මේකනම් මමත් දැකලා තියෙන එකක් තමයි

 

[Kalegana]

ලොකු සින් එකක් නැ බන්. බය වෙන්න එපා.. හවසට බාගයක්, බියර් එකක් ගහල ආතල් එකේ හිටියම ඕව මොකක්වත් නැ.

 

[adithyag]

Chatgpt:

Based on the provided blood test results, it seems you have dyslipidemia, which refers to abnormal levels of lipids (fats) in the bloodstream. Let's break down the results:

1. Cholesterol: 232.4 mg/dL
2. Triglycerides: 111.8 mg/dL
3. HDL (High-Density Lipoprotein, often referred to as "good" cholesterol): 43.8 mg/dL
4. LDL (Low-Density Lipoprotein, often referred to as "bad" cholesterol, calculated): 166.2 mg/dL
5. VLDL (Very Low-Density Lipoprotein): 22.3 mg/dL
6. Cholesterol to HDL ratio: 5.3

Your LDL cholesterol level is elevated, which increases the risk of cardiovascular diseases. Meanwhile, your HDL level is relatively low, further increasing this risk. Triglycerides are within the normal range, but they could be lower for optimal health.

If left untreated or unmanaged, dyslipidemia can lead to serious health complications such as atherosclerosis (hardening and narrowing of the arteries), heart attack, and stroke.

Here are some suggestions to manage your condition:

1. Lifestyle Modifications:
   • Diet: Focus on a heart-healthy diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. Limit saturated fats, trans fats, and dietary cholesterol.
   • Exercise: Engage in regular physical activity, aiming for at least 150 minutes of moderate-intensity exercise per week.
   • Weight Management: If overweight or obese, losing weight can help improve lipid levels.
2. Medication:
   • Depending on your overall health and risk factors, your healthcare provider may recommend medications such as statins to lower LDL cholesterol or fibrates to lower triglycerides.
3. Regular Monitoring:
   • Follow up with your healthcare provider regularly to monitor your lipid levels and adjust treatment as needed.

 

[Hasistranger]

ඒක. 78

---

ඇස් අයිස් කිව්වෙ?
------ Post added on Jun 2, 2024 at 5:08 PM

Exercise , mamath oka tikak wela kalpana karala thama meter une

 

[buddikagayan]

මාත් නික්මට බලන්න ඔනේ

 

[හෙළයෙක්]

ලොකු සින් එකක් නැ බන්. බය වෙන්න එපා.. හවසට බාගයක්, බියර් එකක් ගහල ආතල් එකේ හිටියම ඕව මොකක්වත් නැ.

මේ ඩෝක්ටගෙන් තමා අපිත් බෙහෙත් ගන්නේ ඒ නිසා ඒ විදියට කරන්න.

 

[Hyaenidae]

ලොකු සින් එකක් නැ බන්. බය වෙන්න එපා.. හවසට බාගයක්, බියර් එකක් ගහල ආතල් එකේ හිටියම ඕව මොකක්වත් නැ.

මේ ඩෝක්ටගෙන් තමා අපිත් බෙහෙත් ගන්නේ ඒ නිසා ඒ විදියට කරන්න.

Pretty sure a test would show this guy's lungs and liver are like those of a 20-25 yo

 

[නෝටි බබා]

මචං,
බෙහෙත් ගන්න එපා.
කෑම පාලනය + ව්‍යායාම.
උබට මාසයක් යන්නෙ නෑ මේක නෝමල් කරගන්න.

කෝකටත් මාස 3ක් වගේ කෑම පාලනය + ව්‍යායාම කරල ආපහු චෙක් කරල බලපන්.

 

[pulasthikur]

DO AN ECG HAND PAIN IS A SIGN OF HEART PROBLE3M

 

[Honey Bunch]

loku awulak nah excersice daily karala innwanam tawa adu kara ganna tibba

 

[Brandy2020]

loku wadiyak na neh. kama palayana karala exercise parak damma hari.

10mg stain එකක් ගන්න, ඩොක්ටර් ගෙන් අහලා

 

[sandaru d]

අඩෝ මගෙත් අතපය රිදෙනව. ඇටකෝටු.

බෙහෙත් ගත්ත, ඒ හුත්තල ගනන් ගත්තෙ වත් නෑ. නිකන් බෙහෙත් ලියල දුන්න.

Physician ල දෙන්නෙක්ට පෙන්නුවෙ.

කොලෙස්ටෙරෝල් , සිනි, ආයෙ TSH එහෙම බැලුව. ඔක්කොම නෝමල්.
හැබයි තවම ලෙඩේ අඩුවක් නෑ

Machn Vitamin D3, B12 and Magnesium ganna.
Hoda doc kenek balala pennanna.
Uba PC eka godak use karanawada ?